S'améliorer n'est pas facile. Nous avons besoin d'une stratégie, d'une vision. Découvrez comment devenir la personne que vous voulez dans cet article.
Vous êtes une personne qui aime grandir sur le plan personnel, émotionnel, professionnel et relationnel ? Cherchez-vous constamment à vous améliorer ?
Si oui, alors nous avons quelque chose en commun.
Je suis très passionné par la croissance personnelle. Il y a à peine 4 ans, j'ai découvert ma passion pour m'améliorer et aider les autres à faire de même. À cette époque, j'avais 22 ans et j'étais proche de l'université. En réfléchissant au sens de la vie, j'ai réalisé qu'il n'y avait rien de plus significatif que de rechercher une vie de développement et d'amélioration. C'est en s'améliorant que l'on tire le meilleur parti de l'existence.
Après un an et demi de recherche et d'aide aux autres grâce à mon blog de développement personnel, je me rends compte qu'il n'y a jamais de fin sur le chemin de l'amélioration de soi.
Plus je grandis, plus je me rends compte qu'il y a tellement de choses là-bas que je ne sais pas, tellement de choses que je dois apprendre.
Bien sûr, il y a toujours quelque chose en nous que nous pouvons améliorer. Le potentiel humain est illimité, il est donc impossible de s'arrêter.
Chaque fois que nous pensons que nous sommes bons dans quelque chose, nous pouvons en fait être encore meilleurs.
En tant que défenseur passionné de la croissance personnelle, je suis constamment à la recherche de moyens de m'améliorer. J'ai compilé 42 de mes meilleurs conseils qui pourraient vous être utiles dans votre parcours de croissance personnelle. Certaines d'entre elles sont des mesures simples que vous pouvez prendre immédiatement. Certaines sont des étapes plus importantes qui nécessitent beaucoup d'efforts. Sont ici:
Comment s'améliorer : 42 façons
1. Lisez un livre tous les jours.
Les livres sont des sources concentrées de sagesse. Plus vous lisez de livres, plus vous accumulez de sagesse.
Quels sont les livres que vous pouvez commencer à lire pour devenir riche ? Certains livres que j'ai lus et qui m'ont été utiles sont Think and Grow Rich Yourself, Who Moved My Cheese?, The 7 Rules to Succeed, 80/20. La formule gagnante.
Lorsque vous lisez un livre tous les jours, vous nourrissez votre cerveau avec de plus en plus de connaissances.
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2. Apprenez une nouvelle langue.
En tant que Chinois de Singapour, mes langues principales sont l'anglais, le mandarin, le hokkien (un dialecte chinois) et l'espagnol. Par intérêt, j'ai suivi des cours de langue tels que le japonais et le bahasa indonésien ces dernières années.
J'ai réalisé qu'apprendre une langue est une compétence complètement nouvelle et que le processus d'apprentissage d'une nouvelle langue et d'une nouvelle culture est une expérience totalement révélatrice.
3. Choisissez un nouveau passe-temps.
Au-delà de vos passe-temps préférés habituels, y a-t-il quelque chose de nouveau que vous pouvez essayer ? Y a-t-il un nouveau sport que vous pouvez pratiquer ?
Quelques exemples sont l'escrime, le golf, l'escalade, le football, le canoë ou le patin à glace.
Votre nouveau passe-temps peut aussi être un passe-temps récréatif. Par exemple, la céramique, la cuisine, la danse, la conception de sites Web, etc.
Apprendre quelque chose de nouveau demande un effort physique, mental ou émotionnel.
4. Choisissez un nouveau cours.
Y a-t-il un nouveau cours auquel vous pouvez vous inscrire? Les cours sont un excellent moyen d'acquérir de nouvelles connaissances et compétences.
Il n'est pas nécessaire que ce soit un long cours, des séminaires ou des ateliers servent également leur objectif.
J'ai assisté à quelques ateliers et ils m'ont aidé à acquérir de nouvelles connaissances auxquelles je n'avais jamais pensé auparavant.
5. Créez une salle d'inspiration.
L'environnement dans lequel vous vous trouvez détermine votre humeur. Si vous vivez dans un environnement stimulant, vous serez inspiré chaque jour.
Dans le passé, je n'aimais pas du tout ma chambre parce que je la trouvais désordonnée et ennuyeuse. Il y a quelques années, j'ai décidé que j'en avais assez et j'ai entièrement rénové ma chambre.
Le résultat final ? Une pièce où j'aime passer du temps et qui m'inspire à donner le meilleur de moi-même chaque jour.
6. Surmontez vos peurs.
Nous avons tous peur. Peur de l'incertitude, peur de parler en public, peur de prendre des risques… Toutes nos peurs nous maintiennent dans la même position et nous empêchent de grandir.
Mais vos peurs reflètent souvent des domaines où vous pouvez grandir. Je considère toujours les peurs comme la boussole de la croissance.
Si j'ai peur de quelque chose, cela représente quelque chose que je dois encore affronter, et y faire face m'aide à m'améliorer.
7. Améliorez vos compétences.
Si vous avez déjà joué à des jeux vidéo, en particulier des RPG, vous connaissez le concept de montée de niveau : acquérir de l'expérience pour devenir plus fort.
En tant que blogueuse, j'améliore constamment mes compétences rédactionnelles. En tant que conférencière, j'améliore constamment mes compétences linguistiques et mon intelligence émotionnelle. Quelles compétences pouvez-vous améliorer ?
8. Levez-vous tôt.
De nombreuses personnes éminentes (y compris Anthony Robbins) ont reconnu que se lever tôt (disons, 5-6 heures du matin) est un excellent moyen d'améliorer la productivité et la qualité de vie.
Lorsque vous vous habituez à vous lever tôt, vous profitez au maximum de toutes les heures de clarté et cela vous permet de vivre de manière plus proactive.
9. Établissez une routine d'exercice hebdomadaire.
Des hommes en bonne santé dans un corps sain. Pour en venir à bout, il faut nécessairement passer par l'exercice physique. Personnellement, mon objectif est de faire du jogging au moins 3 fois par semaine, au moins 30 minutes à chaque fois.
Vous pouvez pratiquer différents types d'exercices physiques comme le jogging, aller à la salle de sport, le pilates, la natation, et... afin de diversifier les stimuli et de développer une forme physique harmonieuse.
10. Commencez à écrire votre manuel de vie.
Un manuel de vie est une idée que j'ai lancée il y a 3 ans.
Essentiellement, c'est un livre qui contient l'essentiel sur la façon dont vous pouvez mieux vivre votre vie, comme votre but, vos valeurs et vos objectifs. Un peu comme le livret d'instructions de votre vie.
Cela a été un outil fondamental pour ma progression.
11. Écrivez une lettre à votre "futur moi".
Comment vous voyez-vous dans 5 ans ? Serez-vous le même ? Différent? Quel genre de personne serez-vous ?
Écrivez une lettre à votre futur moi (dans 1 an ce sera un bon début) et scellez-la.
Entrez une note dans le calendrier pour l'ouvrir dans 1 an. Ensuite, commencez à travailler pour devenir la personne qui devra ouvrir cette lettre.
12. Sortez de votre zone de confort.
La vraie croissance vient avec un travail acharné et de la sueur sur le visage. Être trop à l'aise ne nous aide pas à grandir, cela nous rend mou, stagne.
Quelle est votre zone de confort ? Faites-vous toujours les mêmes choses ? Sortez-vous toujours avec les mêmes personnes ? Oserez-vous jamais?
Basculez votre routine. Faire quelque chose de différent.
En vous exposant à un nouveau contexte, vous apprendrez à vous déplacer en conséquence et à grandir au fur et à mesure de votre prise de conscience.
13. Défiez quelqu'un.
La concurrence est l'un des meilleurs moyens de grandir. Fixez-vous un défi (perte de poids, exercice, défi financier, etc.) et affrontez un ami pour voir qui atteint l'objectif en premier.
Un peu de tacos vous rendra plus productif et vous permettra d'atteindre l'objectif plus tôt.
14. Identifiez vos angles morts.
Scientifiquement, les angles morts désignent des zones que nos yeux ne peuvent pas voir. En termes de développement personnel, les angles morts sont des choses sur nous-mêmes dont nous ne sommes pas conscients. Découvrir nos angles morts nous aide à découvrir les domaines où nous pourrions nous améliorer.
Un exercice que j'utilise pour trouver mes angles morts est d'identifier toutes les choses/événements/personnes qui me rendent nerveux/gêné un jour donné. Ceux-ci représentent mes angles morts.
C'est toujours amusant de faire cet exercice parce qu'à chaque fois je découvre de nouvelles choses sur moi-même, même si je pense que je connais déjà mes angles morts (mais alors ce ne seraient pas des angles morts, n'est-ce pas ?).
Une fois que j'ai identifié mes lacunes, j'essaie de les combler.
15. Demandez des commentaires.
Autant que nous essayons de nous analyser, il y aura toujours quelque chose que nous ne réalisons pas. Demander des commentaires nous donne une perspective supplémentaire.
Les personnes à qui s'adresser peuvent être des amis, de la famille, des collègues, le patron ou même des connaissances, car ils n'auront pas de préjugés et pourront donner leur avis de manière objective.
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16. Restez concentré sur la liste de choses à faire
Je commence ma journée avec une liste de tâches que je veux accomplir et cela m'aide à rester concentré. En comparaison, les jours où je ne fais pas cela finissent par être extrêmement improductifs.
17. Fixez-vous des objectifs super ambitieux.
Je suis un grand fan des objectifs ambitieux. Ils vous poussent au-delà de vos capacités normales, parce qu'ils sont grands et audacieux, vous ne penseriez pas que vous les poursuivrez normalement.
Quelles sont les tâches que vous pouvez entreprendre et qui vous donneront l'impression d'être au sommet du monde une fois terminées ? Installez-les et commencez à travailler dessus.
18. Reconnaissez vos défauts.
Tout le monde a des défauts. Le plus important est de les comprendre, de les reconnaître et de les gérer.
Selon vous, quels sont vos défauts ? Quels sont les défauts sur lesquels vous pouvez travailler maintenant ? Comment voulez-vous les traiter ?
19. Pont en action.
La meilleure façon d'apprendre et de s'améliorer est d'agir.
Qu'allais-tu faire ? Comment agir immédiatement ?
Attendre ne vous mène nulle part. Agir donne des résultats immédiats à partir desquels apprendre.
20. Apprenez des personnes qui vous inspirent.
Pensez aux personnes que vous admirez. Des personnes qui vous inspirent. Ces personnes reflètent-elles certaines qualités que vous souhaitez également avoir ? Comment pouvez-vous les acquérir?
21. Abandonnez une mauvaise habitude.
Y a-t-il des mauvaises habitudes qui peuvent être stoppées ? Dormez-vous trop? pas d'exercice? être toujours en retard ? Se ronger les ongles? Fumée?
22. Cultivez une nouvelle habitude.
Certaines bonnes nouvelles habitudes à apprendre incluent lire des livres (#1), se lever tôt (#8), faire de l'exercice (#9), lire un nouvel article de développement personnel tous les jours (#40) et méditer.
Y a-t-il d'autres nouvelles habitudes que vous pouvez cultiver pour vous améliorer ?
23. Évitez les personnes négatives.
Venez aux données Jim Rohn,
"Vous êtes la moyenne des 5 personnes avec qui vous passez le plus de temps."
Partout où nous allons, il y a forcément des gens négatifs. Ne passez pas trop de temps avec eux si vous avez l'impression qu'ils vous rabaissent.
Découvrez les 5 avantages pratiques de la pensée positive
24. Apprenez à gérer les personnes difficiles.
Il y a des moments où il y a des personnes difficiles qui ne peuvent être évitées, comme au travail, ou lorsque la personne fait partie de votre cercle de connaissances proches.
Apprenez à les gérer. Savoir gérer les gens vous permettra d'aller loin tant au travail que dans les relations personnelles.
25. Apprenez de vos amis.
Chacun d'eux a des qualités étonnantes. Avec tous les amis qui vous entourent, vous aurez beaucoup à apprendre.
Essayez de penser à un bon ami à vous en ce moment. Pensez à une seule qualité qu'il possède et que vous aimeriez également acquérir. Pouvez-vous également acquérir cette qualité ?
Parlez-lui si vous en avez besoin. Il sera sûrement plus qu'heureux de vous aider!
26. Commencez un journal.
La tenue d'un journal est un excellent moyen d'acquérir une meilleure connaissance de soi. C'est un processus d'autoréflexion.
En écrivant, vous clarifierez vos pensées et en observant ce que vous pensez comme si vous étiez une tierce personne, vous obtiendrez plus d'informations sur vous-même.
Votre journal peut être privé ou un blog en ligne. J'utilise également mon blog de développement personnel comme journal personnel et j'ai beaucoup appris sur moi-même au cours de la dernière année de blogging.
28. Trouvez un mentor ou un coach.
Il n'y a pas de moyen plus rapide de s'améliorer que d'avoir quelqu'un qui travaille avec vous sur vos objectifs.
Beaucoup de mes clients viennent me voir pour les éduquer sur leurs objectifs et obtenir beaucoup plus de résultats que s'ils avaient travaillé seuls.
29. Réduisez le temps que vous passez à envoyer des SMS.
J'ai réalisé qu'avoir des programmes de chat ouverts par défaut est une énorme perte de temps. Ce temps peut être beaucoup mieux utilisé dans d'autres activités.
Les jours où je ne discute pas, j'en fais beaucoup plus. Je désactive généralement l'option de démarrage automatique sur les programmes de chat et les lance lorsque j'ai envie de discuter et que j'ai vraiment le temps de le faire.
30. Apprenez à jouer aux échecs (ou à n'importe quel jeu de stratégie).
J'ai découvert que les échecs sont un jeu fantastique pour apprendre des stratégies et aiguiser l'esprit. Non seulement vous vous amusez, mais vous pouvez également exercer vos compétences analytiques.
Vous pouvez également apprendre la stratégie à partir d'autres jeux de société ou jeux PC, comme Othello, Chinese Chess, WarCraft, etc.
31. Arrêtez de regarder la télévision.
Je n'ai pas regardé la télévision depuis environ 4 ans et ce fut une expérience très libératrice.
J'ai réalisé que la plupart des programmes et des publicités à la télévision traditionnelle n'apportaient rien de positif dans ma vie.
En retour, le temps que j'ai libéré est utilisé de manière constructive à d'autres fins, comme être avec des amis proches, travailler que j'aime faire, faire de l'exercice, etc.
32. Commencez un défi de 30 jours.
Fixez-vous un objectif et donnez-vous 30 jours pour l'atteindre. Votre objectif peut être de maintenir une nouvelle habitude ou quelque chose que vous avez toujours voulu faire mais que vous n'avez jamais fait.
30 jours suffisent pour définir une stratégie, planifier, passer à l'action, revoir et atteindre l'objectif.
33. Méditez.
La méditation vous aide à vous calmer et à devenir plus conscient. J'ai aussi trouvé que pendant les nuits où je médite (avant de me coucher), je me réveille plus reposé. Le processus de nettoyage de l'encombrement est très libérateur.
Pour en savoir plus : 6 Techniques de Relaxation Psychologique (Anti-stress)
34. Apprenez à parler en public.
Fait intéressant, parler en public est la peur numéro un dans le monde, suivi de près par la mort.
Après avoir commencé à parler en public en tant que conférencière/coach en développement personnel, j'ai beaucoup appris sur la façon de mieux communiquer, de me présenter et d'engager les gens.
35. Faites-vous des amis avec les meilleurs dans leurs domaines.
Ces personnes ont obtenu leurs résultats parce qu'elles ont les bonnes aptitudes, les bonnes compétences et les bonnes connaissances. Comment pouvez-vous apprendre plus efficacement que directement des personnes qui ont réussi ?
Obtenez de nouvelles idées d'eux sur la façon d'améliorer et d'obtenir les mêmes résultats pour vous-même.
36. Lâchez le passé.
Y a-t-il des regrets ou des malheurs du passé auxquels vous vous accrochez ? Si c'est le cas, il est temps de laisser tomber.
Les garder vous empêche de vous pardonner, d'avancer et de devenir une meilleure personne.
J'ai récemment surmonté un événement déchirant qui s'est produit il y a 5 ans. L'effet était libérateur et très puissant, et je n'ai jamais été aussi heureux.
37. Démarrer une entreprise.
Y a-t-il quelque chose qui vous intéresse ? Pourquoi ne pas en faire une entreprise et gagner de l'argent tout en apprenant en même temps ?
Démarrer une nouvelle entreprise nécessite d'acquérir des compétences en gestion d'entreprise, de développer un sens aigu des affaires et d'acquérir un avantage concurrentiel.
Le processus de démarrage de mon entreprise de développement personnel m'a doté de nombreuses compétences, telles que l'autodiscipline, le leadership, l'organisation et la gestion.
38. Soyez gentil avec les gens autour de vous.
On n'est jamais trop gentil avec quelqu'un. En fait, la plupart d'entre nous ne montrent pas assez de gentillesse envers les gens qui nous entourent.
Être gentil nous aide à cultiver d'autres qualités comme la compassion, la patience et l'amour.
Lorsque vous revenez à votre journée après avoir lu cet article, essayez d'exprimer de la gentillesse envers les personnes qui vous entourent et voyez comment elles réagissent.
Non seulement cela, remarquez ce que vous ressentez lorsque vous vous comportez bien envers les autres. Il y a de fortes chances que vous vous sentiez également mieux dans votre peau.
39. Entrez en contact avec des gens qui vous détestent.
Si jamais vous défendez quoi que ce soit, vous finirez par énerver quelqu'un.
C'est facile de détester les gens qui nous détestent. Il est beaucoup plus difficile de leur pardonner.
Être capable de pardonner, de lâcher prise et de s'ouvrir à ces personnes demande de la magnanimité et un grand cœur.
Y a-t-il quelqu'un qui vous déteste ? Si oui, veuillez les contacter. Montrez-leur que vous ne ressentez pas de ressentiment envers eux.
Cherchez une solution et posez une pierre sur les problèmes du passé. Même s'ils refusent de rendre la pareille, faites de même. C'est tellement plus libérateur que de se détester.
40. Faites une pause.
Avez-vous trop travaillé ? Se perfectionner, c'est aussi reconnaître notre besoin de faire une pause de temps en temps pour recharger nos batteries. Vous ne pouvez pas conduire une voiture si vous n'avez pas d'essence.
Il est important de prévoir des périodes de repos pour vous-même de temps en temps. Prenez du temps libre chaque semaine. Détendez-vous, détendez-vous et rechargez-vous pour ce qui vous attend.
41. Lisez 1 article de développement personnel par jour.
Certains de mes lecteurs font bien de lire au moins un article de développement personnel chaque jour, ce qui, à mon avis, est une excellente habitude.
Il existe de nombreux excellents blogs de développement personnel, dont Fervida Inspiration.
42. Engagez-vous dans votre croissance personnelle.
Je peux écrire des articles avec 10 façons, 25 façons, 42 façons ou même 1.000 XNUMX façons de s'améliorer, mais si vous n'allez pas vous engager dans votre propre croissance, peu importe ce que j'écris.
Rien ne changera. Vous êtes responsable de votre croissance personnelle, personne d'autre ne peut le faire pour vous. Ni ta mère, ni ton père, ni ton ami, ni moi, ni Fervid Inspiration.
Prenez la décision de vous engager dans votre croissance personnelle et lancez-vous dans un voyage de croissance et de changement qui durera toute une vie. Commencez votre croissance en choisissant quelques-unes des étapes décrites ci-dessus et en travaillant dessus.
Les résultats ne seront peut-être pas immédiats, mais je vous promets que tant que vous les suivrez, vous commencerez à voir des changements positifs en vous-même et dans votre vie.
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