Selon Carl Jung, pour être heureux, il faut avant tout pouvoir regarder à l'intérieur. Ce n'est qu'une fois éveillé, seulement lorsque nous aurons pris conscience de notre inconscient et que nous aurons laissé les ombres derrière nous, que nous nous sentirons libres de faire ce qui nous rend heureux.
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Dernière mise à jour: Novembre 15, 2021
Les secrets du bonheur, tels que définis par Carl Jung, sont toujours d'actualité aujourd'hui. Le célèbre psychiatre suisse et fondateur de la psychologie analytique était plus qu'une simple figure d'une grande et vaste culture qui a transmis des concepts tels que l'inconscient collectif ou les archétypes. Jung était un véritable expert de cette alchimie complexe d'émotions, d'images et de besoins qui parsèment l'inconscient de l'être humain.
"Nous sommes à l'origine du mal absolu", a-t-il déclaré dans une interview, alors que le monde était étouffé par le rideau de la guerre froide. Et il a précisé que "les gens sont faits de peurs et seule la psychologie et la compréhension de ce que nous sommes peuvent nous sauver". Jung savait que notre espèce est capable des pires actes, mais aussi des meilleurs. Selon lui, cette réalisation de soi au nom de l'espoir et du bien-être n'est atteinte que par l'individuation.
Ce concept intéressant est également associé au concept de bonheur de Carl Jung. C'est le processus par lequel nous parvenons à nous transformer en individus psychologiquement libres, dans lequel chacune de nos parties est connectée aux autres. Sans peurs, sans angoisses, ça ils forment une totalité dans laquelle rien ne reste dans l'ombre, où l'inconscient devient conscient et où nous avons nos objectifs très clairs.
L'idée susmentionnée était, sans aucun doute, la pierre angulaire du père de la psychologie spirituelle, mais il a également pu nous proposer une petite liste de ces dimensions qui pourraient nous conduire au bonheur. Il l'a fait dans une série d'interviews, plus tard rassemblées dans le livre CG Jung Speaking (1987). Voyons en détail en quoi consistent ces points.
Le privilège de cette vie est de pouvoir devenir qui nous sommes vraiment.
-Carl Gustav Jung-
Les secrets du bonheur selon Carl Jung
Il existe de nombreuses listes classiques sur la façon d'atteindre le bonheur. Nous sommes aussi très clairs que beaucoup d'entre eux tombent dans ce positivisme désormais daté avec lequel on reste prisonnier de la théorie, sans être réaliste ni chercher une aide concrète. Maintenant, les secrets de Carl Jung pour être heureux peuvent nous sembler élémentaires, pourtant ils ont un caractère distinctif remarquable.
Le fondateur de la psychologie analytique a précisé un détail : en nous obsédant aveuglément par la recherche de ces dimensions, nous obtiendrons le contraire, c'est-à-dire que nous serons malheureux. Nous devons plutôt être clairs sur nos objectifs, mais aussi être capables de nous laisser emporter, d'être réceptifs, intuitifs et - comme dirait Jung lui-même - de remarquer ces synchronicités qui nous donnent parfois des choses aussi inattendues qu'extraordinaires.
Voyons quels sont les secrets du bonheur selon Carl Jung.
1. Bonne santé physique et mentale
L'un n'existe pas sans l'autre ; une bonne santé doit être à la fois physique et mentale. Carl Jung lui-même a déclaré que la psychologie est, en réalité, la seule science capable de sauver l'être humain et d'intervenir pour le bien-être de ce dernier.
Il a également soutenu que la psychologie ne consiste pas seulement à traiter les troubles psychologiques qui favorisent le mal-être et la souffrance. Se réaliser en tant qu'individus, se concentrer sur nos objectifs et savoir qui nous sommes est un secret pour être heureux autant que le bien-être physique.
2. Établir des relations sociales saines
La qualité de nos relations sociales est, sans aucun doute, ce pilier qui apparaît dans tout manuel sur le bonheur. Nous ne pouvons pas vivre loin de nos semblables; nous avons besoin d'affection, d'amitié, de sécurité, d'amour, pour communiquer, partager, découvrir de nouvelles perspectives, apprendre les uns des autres, prendre soin de quelqu'un et compter sur les soins de quelqu'un d'autre, créer des liens solides et enrichissants.
3. Percevez la beauté de l'art et de la nature
L'art est ce produit culturel conçu par l'être humain qui va bien au-delà du sens esthétique pur. L'essence de l'être humain est aussi contenue dans chaque œuvre, dans chaque production. C'est là que résident ses émotions, sa créativité, ses idéaux, son potentiel psychologique et innovant, sa maîtrise à donner forme aux créations qui ont initialement peuplé notre esprit et dans ce scénario inconscient dont parlait Jung.
Savoir apprécier tout cela aussi nous élève, nous gratifie et nous rend heureux. En plus de pouvoir admirer la nature, là où sont nos racines, où chaque être et chaque recoin de notre planète peuvent donner d'excellentes leçons de sagesse.
4. Croire en quelque chose, que ce soit une foi ou une philosophie
Parmi les secrets du bonheur élaborés par Jung, la spiritualité ne pouvait manquer. Qu'il soit ancré dans une doctrine religieuse ou dans un courant philosophique, croire en quelque chose offre, selon le père de la psychologie analytique, une base de bien-être.
C'est se permettre de donner un contexte et une origine à chaque expérience ; c'est sentir qu'il y a quelque chose au-delà de ce qui est purement tangible, quelque chose qui offre des racines, ainsi que des sentiments et un but.
5. Avoir un travail épanouissant parmi les secrets du bonheur
Carl Jung a dit dans plus d'une interview que son rêve et son désir d'enfant étaient d'être archéologue. Au fil des ans, les circonstances l'ont amené à étudier la médecine, puis à se spécialiser en psychiatrie. D'une manière ou d'une autre, cependant, il a réussi à diriger sa passion pour l'histoire, pour l'anthropologie et cet empressement à "creuser" dans les profondeurs de l'être humain à travers la psychologie analytique.
Avoir un emploi épanouissant n'est pas facile, mais suivre le cheminement professionnel souhaité en faisant les bons choix et en ayant des objectifs clairs nous permettra de trouver un emploi qui nous comblera. Le bonheur, c'est aussi donner aux autres le meilleur de nous-mêmes à travers un travail bien fait, qui nous passionne et dans lequel nous sommes bons.
Conclusions : les secrets du bonheur
Socrate disait que pour trouver le bonheur il faut aller au plus profond de soi. D'une certaine manière, cette idée ressemble beaucoup à ce que soutenait Jung ; nous devons prendre conscience de cette voix intérieure qui est à l'intérieur de chacun de nous. Une fois cela fait, nous nous sentirons libres et prêts à donner forme à la vie que nous voulons.
Commençons aujourd'hui ce travail merveilleux et d'une importance cruciale.
