Qualité de vie - qu'est-ce que c'est exactement?

Qualité de vie - qu'est-ce que c'est exactement?

Certains paramètres permettent de définir la qualité de vie, étant entendu que chacun de nous doit poursuivre sa propre idée du bien-être et travailler pour y parvenir.

Dernière mise à jour: 18 février 2022

On parle beaucoup de qualité de vie, mais on n'a pas toujours une idée claire de sa signification. Dès lors, les définitions sont nombreuses et on pourrait presque dire que chacun de nous est capable de se construire une idée personnelle de la « qualité de vie ».

La sociologie, l'anthropologie, la médecine, la politique et presque tous les domaines de la connaissance humaine ont une conception différente de la qualité de vie, tout en partageant certains aspects.

Il n'y a donc pas d'accord unanime sur le poids effectif des facteurs objectifs et subjectifs dans la qualité de vie. Certaines approches mettent l'accent sur des facteurs tels que le revenu par habitant ou l'accès aux services publics. D'autres se concentrent sur le degré de satisfaction perçue ou d'appréciation de la vie. Essayons de comprendre davantage.

"La qualité de vie est plus importante que la vie elle-même."

– Alexis Carrel –

Qu'est-ce que la qualité de vie ?

Nous pourrions vaguement définir la qualité de vie comme un ensemble de circonstances qui garantissent le bien-être d'une personne dans un contexte donné. Cela coïncide dans une large mesure avec la vie que vous souhaitez avoir, car cela vous donne un sentiment de stabilité.

D'un certain point de vue, la « qualité de vie » est synonyme de « bonheur ». Mais même ce concept est abstrait et relatif. Il n'y a pas de points de référence exacts sur ce que c'est.

Une étude de l'Université de Harvard, dirigée par le psychiatre George Vaillant et d'une durée de 76 ans, est arrivée aux conclusions suivantes. Les facteurs qui nous rendent heureux sont dans l'ordre :

• La présence de l'amour dans la vie.
• Avoir des relations significatives.
• Ne dépendez pas des substances psychoactives.
• Avoir un métier qui vous passionne et qui vous permet de subvenir à vos besoins.
• Gardez votre optimisme.

Ce sont les conclusions d'une étude prolongée en termes de durée et de volontaires. Néanmoins, seuls les pays à revenu élevé ont été pris en compte, car cela peut impliquer un biais. Même ainsi, les arguments semblent avoir un bon degré d'universalité.

Les différents types de bien-être

Il n'y a pas non plus de définition unanime du mot "bien-être". Il y a qualité de vie quand il y a bien-être, mais ce dernier elle implique de multiples dimensions qui doivent être en équilibre. Regardons les différents types de bien-être.

Bien-être émotionnel

Ceux qui comprennent leurs émotions et sont capables de les réguler bénéficient d'un bien-être émotionnel et d'entreprendre, à partir de là, un chemin de croissance personnelle.

Sur ce chemin, la force intérieure et la capacité à prendre des décisions raisonnables et autonomes doivent prédominer. Une fois ces conditions réunies, il sera possible d'établir des relations d'entraide et d'interdépendance avec les autres.

Bien-être matériel

Le bien-être matériel est considéré comme un niveau de revenu permettant de satisfaire des besoins importants. Ceci est également controversé car les besoins varient considérablement d'une personne à l'autre.

Cependant, le bien-être existe lorsqu'un individu a accès aux biens de base, qui comprennent le logement, la nourriture, la santé, les services publics et les loisirs. A partir de là, la question passe par les objectifs personnels et les valeurs.

Bien-être social et qualité de vie

Il y a bien-être social lorsque des liens de coopération et de solidarité se créent avec les groupes avec lesquels nous interagissons. Cela implique l'existence de relations saines fondées sur l'entraide et le soutien, pacifiques et qui suscitent des sentiments de sécurité et d'équilibre. Chaque être humain a besoin d'un réseau de soutien afin de jouir d'une bonne qualité de vie.

Bien-être physique

C'est pouvoir accéder aux ressources nécessaires pour garantir notre santé. Les soins de santé, une bonne nutrition, l'activité physique et les habitudes saines sont inclus. En même temps, il est nécessaire de connaître et d'être conscient des facteurs et des pratiques nécessaires pour protéger le corps.

Développement personnel et qualité de vie

Chacun de nous a besoin d'opportunités pour grandir et développer son potentiel dans différentes directions. Parmi ces opportunités, nous trouvons l'accès à l'éducation et à la formation, ainsi qu'un travail décent dans lequel vous pouvez appliquer vos compétences et connaissances, et qui vous permet de grandir à partir de multiples points de vue.

Comme nous l'avons vu, la qualité de vie est constituée de facteurs de nature différente. Ils semblent trop nombreux, mais ils ne le sont pas. Le bon choix est donc de faire évoluer le monde vers un état dans lequel toutes ces formes de bien-être sont accessibles à tout être humain, pour le simple fait de l'être.