Satisfaire vos désirs : sain ou nocif ?

Satisfaire vos désirs : sain ou nocif ?

Se faire plaisir peut être un acte sain de soins personnels ou une grave erreur. Ça dépend de quoi?

Dernière mise à jour: 17 mai 2022

Il y a ceux qui pensent que satisfaire leurs désirs signifie être consumériste, matérialiste, vaniteux ou téméraire. D'autres croient qu'un acte d'auto-soins et de flexibilité mentale est absolument nécessaire.

Il n'y a pas de position mauvaise ou bonne, positive ou nuisible. La différence réside dans l'intention avec laquelle on agit, dans les raisons qui nous poussent à nous récompenser ou non avec ces petits cadeaux.

Assouvir ses désirs est nécessaire

Le célèbre psychologue Walter Riso illustre clairement comment je les petites bizarreries sont essentielles pour construire notre estime de soi. Nous sommes sans aucun doute des êtres physiques qui habitons des espaces physiques, donc l'amour de soi doit aussi se manifester dans ces espaces de réalité. Il ne suffit pas de s'aimer en théorie, il faut se le prouver l'un à l'autre.

Lorsqu'elle attend un enfant, elle prépare tout le nécessaire pour rendre son séjour au monde agréable et confortable. Ainsi, les futurs parents choisissent les vêtements et les meubles de la chambre avec amour et soin. Ils offrent au bébé à naître un bel environnement.

De même, lorsque nous accueillons quelqu'un, nous fournissons des draps et des serviettes propres, les plus beaux et les plus neufs. Nous nous occupons de l'achat et de la préparation des aliments préférés de nos clients et faisons tout notre possible pour qu'ils se sentent appréciés et accueillis.

Toutefois, quand il s'agit de se faire plaisir on n'est pas toujours aussi prudent. On sent qu'on peut toujours attendre, que les serviettes que nous utilisons ne sont pas encore si vieilles, que commander de la nourriture est une dépense inutile ou qu'une manucure est un vain caprice.

Pourtant, à travers tous ces petits gestes on prend soin de soi. En ne nous donnant pas de caprice, en sentant que nous ne le méritons pas, nous finissons par nous négliger et saper notre estime de soi.

Embellir sa maison ou son corps n'est pas toujours vanité, acheter le pantalon qu'on aime tant n'est pas toujours du consumérisme, c'est prendre soin de soi.

Ignorer le malheur

Vous devez faire attention à la raison qui vous pousse à satisfaire vos désirs. De nombreuses personnes ont recours à des actions extérieures pour ignorer et cacher leur univers émotionnel.

Vous connaissez certainement quelqu'un qui cache ses émotions avec de la nourriture, qui tente d'apaiser son sentiment de manque de contrôle par des achats compulsifs. Quelqu'un obsédé par son apparence physique pour ne pas remédier à son manque d'estime de soi.

Ce n'est certainement pas la bonne façon de gérer votre vide ou des émotions désagréables. Il est légal et sain de manger votre nourriture préférée de temps en temps comme une petite satisfaction. Cependant, le faire systématiquement lorsqu'on se sent anxieux, triste ou nerveux est une stratégie d'autorégulation inappropriée.

C'est un acte d'estime de soi que d'acheter ce vêtement qui nous plaît sans éprouver de remords pour le prix ou sans se demander mille fois si c'était vraiment nécessaire. Toutefois, acheter de manière incontrôlée et dans le but d'atténuer un malaise intérieur n'aura que des conséquences négatives.

Lorsque nous agissons inconsciemment, sur un coup de tête et sans tenir compte des conséquences à long terme, nous finissons par nous faire du mal. La satisfaction immédiate se transformera bientôt en un sentiment de culpabilité qui accompagne le vide déjà ressenti.

Qu'est-ce qui nous motive ?

Le secret est de trouver un équilibre. Ne soyez pas trop rigide, exigeant et inflexible avec vous-même, tout en évitant le chaos, le manque de contrôle et l'impulsivité. Quand on a un désir, il faut se demander ce qui le motive.

Avez-vous tendance à vous priver de certains caprices parce que vous ne vous en sentez pas digne ? Vous ressentez le besoin de faire du shopping, de manger ou de vous embellir pour faire taire les émotions désagréables ?

Assouvir ses désirs, c'est bien, mais il faut être conscient et motivé par l'amour-propre, du désir de se réjouir et de ne pas dissimuler les lacunes.