Apprendre à se connaître est un défi passionnant. C'est le point de départ pour chasser le changement, pour conquérir les emplois, les projets et les relations que nous désirons.
Dernière mise à jour: 24 mai 2021
"Qui suis-je?". Voici la question que nous nous posons tous tôt ou tard dans la vie. Surtout dans ce moment clé précis (et précieux) où tout change autour de nous et où nous ne savons pas et ne sommes pas capables de nous reconnaître. Se connaître pour être heureux, se retrouver, entreprendre un développement personnel qui durera toute une vie.
Alors tout commence, par une simple question capable de faire exploser mille autres questions tout aussi complexes. Commencer à se connaître, à se découvrir et à développer son potentiel est la voie à suivre pour trouver toutes les réponses.
Apprendre à se connaître pour être heureux. Découvrir le plus grand trésor : nous-mêmes
La littérature offre de nombreuses références sur l'art de se connaître et de découvrir qui l'on est vraiment. En tant qu'enfants, on nous pose souvent la question classique de ce que nous voulons faire quand nous serons grands ; parfois nous-mêmes fantasmons sur un hypothétique métier. Nous nous projetons dans le futur et commençons à construire une image de qui nous sommes et de qui nous aimerions devenir.
Beaucoup critiquent ce mode de vie et ses éventuelles répercussions. Souvent ils nous poussent à nous focaliser sur un point indéfini de notre avenir, sans nous rappeler que ce que nous serons dépend d'abord de nous connaître. Savons-nous vraiment qui nous sommes ?
La vision qu'on a de nous, qu'on le veuille ou non, il se développe sur la base de l'éducation reçue et des canons dictés par la société nous vivons, il n'est presque jamais basé sur ce que nous voulons vraiment. L'art de se connaître est souvent reporté ou, le plus souvent, simplement omis.
Nous sommes ce que nous voyons à l'école ou à la maison
Parfois, nous nous laissons trop facilement emporter par les tendances auxquelles nous sommes exposés dans la famille, comme la fille de médecins qui veut suivre les traces de ses parents. Et puis il arrive que trop tard on se rende compte que le chemin emprunté n'est pas celui souhaité.
Nous avons tendance à adopter des chiffres de référence et à suivre leurs pas. On est content de suivre le chemin déjà parcouru par quelqu'un d'autre, on pense savoir à quoi s'attendre de ce type de choix. Cela semble facile, n'est-ce pas?
Mais c'est tellement nous ne nous préoccupons pas de comprendre qui nous sommes, ou plutôt de définir qui nous sommes. Comment je pense, ce que je ressens, à travers quelles couleurs je veux voir le monde, ce qui m'excite, comment les choses sont autour de moi, comment je communique avec les autres, ce que j'attends de la vie, de moi-même et des autres.
Comme on le voit, le premier pont vers la connaissance de soi réside dans l'éducation. Nous devons accompagner nos garçons et nos filles pour découvrir qui ils sont : des êtres uniques.
"Un jour, quelque part, partout, inévitablement, vous vous retrouverez, et cela, et cela seul, peut être l'heure la plus heureuse ou la plus amère de votre vie."
-Pablo Neruda-
Apprendre à se connaître, le point de départ pour être heureux
Il y a un moment précis et précieux où se connaître prend la forme d'un défi passionnant, précisément comme un défi. C'est le moment où nous décidons de changer ce que nous n'aimons pas, en nous lançant dans l'exploration de nos capacités et en brisant bon nombre des limites que nous nous étions fixées.
Trop souvent, nous vivons avec le mode pilote automatique activé, incapables de vraiment embrasser les émotions que nous ressentons. Lorsque nous prenons enfin conscience du large éventail de possibilités qui s'offrent à nous, le processus de connaissance de soi A plus de sens.
Il est normal de ne pas savoir par où commencer, il s'agit d'apprendre à se centrer sur soi et à travailler son développement personnel.
Psychologie et coaching, les meilleurs alliés
Apprendre à se connaître et travailler à son développement personnel sont les deux faces d'une même médaille, grâce auxquelles on peut être heureux. Mais ce n'est pas une route à prendre seul.
Entourez-vous de personnes qui enrichissent votre vie, après tout nous sommes la moyenne des 5 personnes avec qui nous traînons le plus. Une autre astuce consiste à se rapprocher de la psychologie et du coaching, deux outils de psychologie positive qui peuvent améliorer le bien-être.
Questions clés pour apprendre à se connaître
- Qui es-tu?
- Que ressentez vous?
- Quel est ton talent ?
- Quels sont tes rêves?
- Qu'aimez-vous faire?
Il arrive un moment où un nouveau moi naît. Ainsi s'installe le processus de connaissance de soi. En cours de route, nous apprendrons à mieux gérer le monde de nos émotions, pour découvrir nos points forts et ceux à améliorer.
