Les décisions quotidiennes, bien que nécessaires, nous font souvent perdre un temps précieux. Pour cette raison, nous donnons aujourd'hui quelques conseils pour gérer et simplifier le processus de prise de décision au quotidien. Prendre note!
Dernière mise à jour: 18 juillet 2021
Simplifier le processus décisionnel au quotidien est un choix gagnant. Nous avons souvent tendance à investir maladroitement nos énergies dans des décisions quotidiennes de peu d'importance ; comme si nos ressources étaient illimitées.
Cela peut ne pas sembler si évident, mais cela génère un stress considérable. Peut-être à cause de la conscience de prendre du temps sur d'autres aspects plus importants ou parce que ces mêmes décisions se transforment en préoccupations qui deviennent des ombres.
Il existe quelques règles et indications qui vous permettent de gérer ce processus de manière simple. L'idéal est d'ouvrir la voie aux petits problèmes pour concentrer les efforts sur les choses importantes. Voyons comment simplifier le processus de prise de décision au quotidien.
"Le mystère nous assiège, et c'est précisément ce que nous voyons et faisons chaque jour qui cache le plus grand nombre de mystères."
-Henri-Frédéric Amiel-
Les trois règles d'or pour simplifier la prise de décision au quotidien
Ces règles s'adaptent à un grand nombre de situations: des courses au supermarché à la planification de votre temps. Ils sont extrêmement simples et reposent sur le bon sens. Les trois règles d'or pour simplifier la prise de décision au quotidien sont les suivantes :
1. Identifier et systématiser les décisions récurrentes
On pense souvent plusieurs fois aux choses à faire. Ils vont du classique "comment je m'habille aujourd'hui?" au "Qu'est-ce que je mange pour le dîner?". Il existe de nombreuses situations qui correspondent parfaitement à ce modèle.
La première étape consiste à identifier nos choix récurrents. Alors, prenez le temps de systématiser les solutions les plus adaptées. Décider en début de semaine ce que nous allons porter les jours suivants ou ce que nous allons manger peut nous faire gagner du temps et de l'énergie.
2. Planification et anticipation
Il est important, sinon indispensable, de être clair sur ce que nous utilisons le plus fréquemment dans la vie de tous les jours. Non seulement la nourriture, mais aussi les médicaments, les outils les plus utiles pour nous, etc. L'idéal est d'avoir toujours un accompagnateur pour ne pas perdre de temps en cas d'urgence.
Le même principe s'applique aux actions que nous prenons périodiquement, telles que le paiement des factures ou le contrôle des dépenses. L'idéal est de consacrer un moment précis de la journée, de la semaine ou du mois à cette activité, au lieu de le faire de manière désinvolte et désorganisée.
3. La règle de la nourriture
la nutrition est un besoin physiologique primaire, donc commun. Chaque jour, nous sommes obligés de subvenir à nos besoins nutritionnels. Et si nous ne mangeons pas au restaurant, nous devons nous occuper personnellement de la préparation de la nourriture ; avec une certaine quantité de temps et d'énergie.
La règle d'or, dans ce cas, est la suivante : le repas ne doit pas avoir un temps de préparation supérieur à ce qu'il faudra pour le consommer. On parle en moyenne de. Mais comment le faire? Si nous fixons une limite de ce type, nous serons progressivement amenés à ajuster les temps.
Simplifier le processus décisionnel au quotidien : quelques idées supplémentaires
Pour réussir à appliquer ces trois règles et obtenir les résultats souhaités, nous pouvons les intégrer aux propositions suivantes :
- Les règles ne sont pas destinées à figer la pensée, mais à guider l'action. Pour cette raison, ils ne doivent jamais être adoptés dogmatiquement. Si une règle n'est pas fonctionnelle à un moment précis, il est préférable de l'omettre.
- Les règles améliorent la qualité des décisions, mais elles ne les rendent pas parfaites. Bien que ces règles nous aident à simplifier le processus de prise de décision au quotidien, elles ne nous font pas toujours consommer moins d'énergie. Par exemple : après avoir planifié nos vêtements pour toute la semaine, le mardi, notre patron nous informe soudainement que dans les jours suivants, nous aurons une série de rendez-vous où des vêtements formels sont requis.
- Les règles fonctionnent mieux lorsque nous les appliquons avec une certaine flexibilité. Autrement dit, s'ils fonctionnent, très bien ; sinon, mieux vaut les revoir. Chacun, selon sa situation, est chargé d'en évaluer l'efficacité.
- Ils ne nécessitent pas de volonté. S'ils sont vraiment fonctionnels pour nos besoins, ils ne devraient nécessiter aucun effort de notre part. Si ce n'est pas le cas, il vaut mieux les revoir.
Le but de ces règles est de nous simplifier la vie par une meilleure organisation mentale. En plus de cela, ils nous permettent de prendre conscience de l'énorme perte de temps et d'énergie utilisée pour résoudre les problèmes les plus insignifiants de la vie quotidienne.
