Quand une simple question vous aide à surmonter vos peurs et à changer votre vie.
« N'ayez pas peur que votre vie se termine ; ayez peur que cela ne commence jamais.
Grâce Hansen.
Je vous ai déjà parlé du pouvoir des questions. Les questions déclenchent des mécanismes fascinants dans nos esprits : nos cerveaux sont nés et se sont développés pour répondre aux questions et de résoudre les problèmes pratiques auxquels l'homme a dû faire face depuis l'aube de son évolution.
Mais certaines questions sont plus efficaces que d'autres, et la qualité des réponses que nous obtenons dépend de la qualité des questions que nous posons à notre cerveau.
Je veux profiter de cet article pour vous proposer une question que j'ai toujours considéré comme particulièrement "puissant". Mais s'il est vrai que les bonnes questions peuvent nous aider à résoudre des problèmes, il faut d'abord définir le problème :
Cette peur qui te paralyse
Chaque fois que nous définissons un objectif, faisons face à un défi ou sommes confrontés à un changement, un peu de peur s'insinue dans notre esprit ; cette petite peur au début n'est qu'un bruit de fond agaçant, mais petit à petit elle devient un bruit assourdissant qui nous paralyse et nous oblige à interrompre notre chemin de changement et de croissance personnelle.
C'est l' peur de l'échec.
La peur de l'échec est ce qui maintient vos rêves scellés, laisse vos objectifs écrits et jamais atteints, et ne permet jamais à votre avenir de devenir présent.
Existe-t-il un moyen de faire taire cette peur ? La priver de son pouvoir ?
Cette peur se nourrit de questions, de fausses questions, telles que : « Est-ce que je serai à la hauteur ? », « Aurai-je le temps de le faire ? », « Que penseront les autres de moi ? ».
Mais juste une autre question, la question, peut être la réponse pour vaincre le peur de l'échec.
Une question pour surmonter la peur de l'échec
André… tu penses que tu vas continuer ou c'est le moment de nous poser cette foutue question ?!
Vous avez raison, voici la question que vous devriez vous poser lorsque le peur de l'échec se glisse dans votre esprit :
Quel est le pire qui puisse arriver ?
Oui, y avez-vous déjà pensé ? Quel est le pire qui puisse arriver si vous commencez à suivre le chemin de vos rêves ?
Obtenez votre journal personnel et commencez à l'écrire en détail des situations plus catastrophiques dans lequel vous pourriez vous retrouver si vous décidiez de mettre en pratique votre rêve secret.
Avez-vous décidé de mettre en œuvre votre propre idée d'entreprise? Qu'est-ce qui vous arrête ? Vous avez peur de ne plus avoir la certitude d'un emploi salarié ? Vous avez peur que personne ne croie en votre projet ? Quel est le pire qui puisse arriver ?
Certains pourraient soutenir que se concentrer sur le pire qui pourrait arriver est strictement interdit par tout livre de développement personnel. Vous pouvez même risquer d'envoyer des ondes négatives à l'univers et d'envoyer la Loi de l'Attraction aux « filles de petite vertu » (oh mon Dieu !).
Eh bien, vous avez raison. Vous n'avez pas à vous demander quel est le pire qui pourrait vous arriver. Cette question est une sorte de vaccin contre la grippe: tu le fais une fois, tu crées des anticorps, et tu n'y penses plus avant l'année prochaine.
Accorde ta peur d'en échouer un espace et une temps bien défini. Ne laissez pas surgir la peur quand elle n'est pas invitée : notez en détail les situations les plus catastrophiques dans lesquelles vous pourriez vous trouver, rendez-les concrètes et réalistes, mais vous décidez quand et comment le faire.
La première chose que vous remarquerez, c'est que ça ne peut pas aller si mal après tout. Que malgré vos efforts d'imagination, le pire du pire ne semble pas si effrayant que ça, en effet c'est un risque que vous pouvez prendre sans problème.
À partir de ce petit sourire que tu as mis sur ton visage, je vois que tu commences à comprendre le pouvoir de la question. Cette simple question (quel est le pire qui puisse arriver ?) est capable de briser la peur de l'échec, ancrant cette peur à la réalité et ne lui permettent pas de rester un sentiment indéfini qui paralyse votre action.
Eh bien, avez-vous déjà pensé à la pire chose qui pourrait arriver si vous suiviez vos rêves ? Et tu es toujours là en train de lire ? ;-)
