Para o termo Pensamento positivo designa uma escola de pensamento que sustenta a vantagem de alinhar a mente a um estado de positividade, superando padrões de pensamento negativo existentes e criando novos, mais otimistas e saudáveis, a fim de enfrente sua experiência de vida com confiança e alcançar o bem-estar psicofísico. (Fonte: Wikipédia)
"Um pessimista vê dificuldades intransponíveis em cada oportunidade, enquanto um otimista vê uma oportunidade em cada dificuldade."
Winston Churchill
Il Pensamento positivo agora se tornou um estilo de vida real (assim como uma prática generalizada), mas será algo que funciona na prática? O que significa pensar positivo? Vamos descobrir juntos!
Quem são as pessoas que pensam positivo?
Primeiro, vejamos alguns características comuns para as pessoas que abraçam o conceito de "pensamento positivo":
- Eles sentem emoções positivas: as pessoas que pensam positivamente só lembram de experiências positivas, enquanto as negativas as arquivam como simples experiências de vida.
- Saboreie as sensações: pessoas positivas são capazes de saborear os bons sentimentos derivados dos muitos prazeres da existência (sabem aproveitar o que têm, em vez de lamentar o que não têm)
- Eles confiam no futuro: pensamento positivo implica olhar para o futuro com otimismo, convencido de que tudo vai dar certo.
- Eles obtêm gratificação de seu potencial: Pessoas positivas tentam fazer o melhor uso de seus recursos e se associar com aqueles que apreciam suas habilidades.
- Eles saem do seu caminho para os outros: o pensador positivo usa suas possibilidades a serviço de algo maior e se dedica à melhoria do mundo.
Mas realmente existem deuses. benefícios reais em fazer tudo isso? Sim: em apoio ao pensamento positivo, existem ambos realidades empíricas (coisas que são óbvias e visíveis para todos) e verdades cientificas (fatos cientificamente comprovados).
Aqui estão os benefícios práticos do pensamento positivo:
- Vivendo mais tempo
O otimismo está ligado à longevidade. Isto é confirmado por uma investigação da Divisão de Psiquiatria da Clínica Mayo em Rochester (Minnesota). Este estudo durou 40 anos e envolveu mais de 800 pessoas. Essas pessoas foram divididas em categorias (pessimista, otimista e normal). Ao final do período de estudo, aqueles que pensavam que eram positivos tinham uma taxa de mortalidade 19% menor do que os pessimistas.
Fonte: Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA.
- Desfrute de mais saúde
Esse boato é semelhante a "viver mais", mas há uma pequena diferença entre viver muito e viver saudável.
Por que você deveria ser mais saudável se você pensa positivo? Estudos mostraram que o estresse de curto prazo pode aumentar a produtividade, mas o estresse crônico tem um efeito significativo no sistema imunológico e, portanto, torna você mais vulnerável a doenças. Pensar positivo ajuda a reduzir esse tipo de estresse prejudicial.
Fonte: Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA.
- Você tem melhores relacionamentos com outras pessoas.
Il pensamento positivo afeta relacionamentos também você tem com outras pessoas. Segundo de estudos (Oregon University - Link para PDF, e Journal of Personality and Social Psychology). Tanto os relacionamentos genéricos com outras pessoas quanto os relacionamentos românticos se beneficiam da mentalidade positiva de pelo menos um dos dois parceiros. Este benefício é observável tanto em termos de longevidade do relacionamento, que quanto qualidade/satisfação do relacionamento.
- Alcançar objetivos profissionais e de trabalho com mais facilidade
Aquele que pensa positivo geralmente é proativo. A proatividade é uma condição que logicamente leva a ter uma maior influência sobre o ambiente ao nosso redor e, portanto, uma maior probabilidade de sucesso. (Ser proativo significa intervir ativamente na própria existência, em vez de reagir - e pronto - aos estímulos externos).
- Você está mais feliz (trivial, mas verdadeiro)
Il pensamento y comportamento afetar as emoções. Se você pensar negativo, ficará triste, enquanto se pensar positivo, não necessariamente ficará feliz, mas pelo menos ficará menos triste e poderá se salvar de uma série de transtornos de personalidade. Assim diz um estudo, realizado em uma amostra de estudantes da Universidade de Lancaster: "Estilos de resposta, risco bipolar e humor em estudantes: The Behavior Checklist"
Conclusões:
Eu te dei uma série de boas razões envolver-se no pensamento positivo, É sua decisão optar por adotar ou não a prática do pensamento positivo.
Antes de me despedir, convido você a deixar sua opinião nos comentários abaixo, é importante para nós!
Agora vá e pense positivo!
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