Tomados pela necessidade desesperada de encontrar o que procuramos, não percebemos que na verdade está muito mais perto do que pensamos.
Última atualização: 19 de novembro de 2019
Muitas vezes acreditamos que temos que percorrer grandes distâncias em busca do que aspiramos; desejos ou necessidades que acreditamos serem fundamentais para nossa felicidade. É assim que nos lançamos à pesquisa com grande entusiasmo. Seguimos em frente com a esperança de encontrar a solução para nosso conflito interno, a solução para explicar o que acontece conosco. Mas neste caminho não percebemos que estamos olhando para fora do que deveríamos estar olhando para dentro de nós mesmos.
Tomados pela necessidade desesperada de encontrar o que queremos, não percebemos que na verdade está muito mais perto do que pensamos. Percorremos grandes distâncias, acumulando uma frustração igualmente grande, e chegamos a um ponto em que somos dominados pela angústia e pelo mal-estar.
Só então entendemos que procurar fora a solução para nosso conflito interno não é apenas uma perda de tempo, mas também pode ser perigoso para nossa saúde mental. Para evitar isso, podemos implementar algumas estratégias. E é justamente a eles que dedicamos o artigo de hoje.
"Olhar para fora o que temos dentro é como começar uma jornada sem destino e nos perdermos sem perceber o valor do que temos por perto."
À medida que procuramos a solução para o conflito interno, nos esquecemos de nós mesmos
A tentação de buscar fora o que não vemos dentro de nós à primeira vista é muito forte. Tão forte quanto perverso. É assim que esquecemos quem somos; estamos tão ocupados olhando para fora que esquecemos o que temos dentro. Ou seja, nossa essência.
Ao fazer isso, nossa imagem fica embaçada e paramos de nos identificar com nossas ações. Tornamo-nos puro desespero, que não queremos incluir em nossa definição. É inútil buscar o que, em um momento passado, assimilamos e aprendemos. Experiências que fizemos nossas em um momento diferente da nossa vida.
Ignorar esse fato nos leva a nos distanciarmos de quem somos, portanto a distanciar-nos de nossos objetivos, fazendo com que nossos desejos esmoreçam, assumindo acriticamente as expectativas que os outros colocam em nós e usando-as como o único critério.
Como mudar esse mau hábito?
Procurar fora a solução para nossos conflitos internos também nos distancia das pessoas que amamos. Às vezes pensamos que a felicidade é ter grandes coisas e perdemos de vista os pequenos detalhes. Valorizar o que temos nos ajuda a descobrir os tesouros mais próximos.
Além disso, às vezes vemos o melhor em nós e apenas o pior em nós mesmos, outra maneira de olhar para fora o que realmente temos dentro. Nós também temos qualidades e virtudes e é importante conscientizá-las e não ignorá-las. Caso contrário, seremos muito injustos conosco quando fizermos uma pausa para fazer um balanço de nossa vida. Por isso, é essencial nunca esquecer quem somos.
Existem algumas maneiras de combater a tendência de buscar fora a solução de nossos conflitos internos. Veja estes exemplos:
- Não vamos confiar na opinião dos outros. O que os outros pensam é importante, mas certamente não é a única coisa em que precisamos nos concentrar. Muitas vezes damos muito espaço a essas opiniões, arriscando sofrimento desnecessário.
- Dê importância aos pequenos detalhes. Dar o devido valor ao que temos e admitir que temos um grande tesouro. Isso nos ajuda a não perder de vista o que realmente queremos.
- Aprenda com nossas experiências. Conhecer um ao outro a fundo nos ajuda a entender o que queremos e qual é a nossa verdadeira felicidade. Desta forma, podemos perseguir nossos objetivos sem perder tempo em buscas estéreis.
- Aceite e aprecie a si mesmo. Significa dar valor, carinho e importância à forma como nos tratamos. Convencer-nos de que somos capazes de alcançar grandes coisas. Concentrar-se em quem somos e no que os outros têm nos afasta de nós mesmos. E tudo isso afeta nossa autoestima.
Mas cuidado, lidar com o mundo exterior nem sempre é negativo. Se prestarmos atenção ao que criticamos nos outros, podemos notar reflexos de alguns elementos que também se aplicam a nós mesmos. Às vezes, de fato, projetamos nos outros o que nos acontece. É um mecanismo de defesa simples.
Os benefícios da pesquisa interna
Para nos transformarmos, desabrocharmos e pararmos de cortar nossas asas, é fundamental abandonar essa pesquisa estéril. Dentro de nós já existem aquelas qualidades que precisaremos para enfrentar a vida, com seus obstáculos e seus momentos felizes. Quando paramos de procurar fora a solução para nosso conflito interno, notamos um grande benefício. Aqui estão alguns exemplos:
- Harmonia. Sentir-se em sintonia com a nossa essência transmite uma sensação de tranquilidade. É assim que abordamos o que desejamos e realizamos pesquisas assertivas.
- Autoconhecimento. Buscar dentro de nós nos permite conhecer melhor a nós mesmos.
- Assertividade. Voltando o olhar para o nosso interior, sairemos do pedestal em que os outros nos colocam, deixaremos os preconceitos para trás e estabeleceremos relações mais saudáveis.
Quando olhamos para fora para o que realmente temos dentro, nos afastamos de nós mesmos, entrando no caminho escorregadio da perda de autoestima. É assim que colocamos em risco nossa saúde mental. Nós nunca esquecemos disso auto estima é como o sistema imunológico de nossa vida psíquica.
Olhar sempre para fora, como atitude básica, nos condena a sermos barcos à deriva. Para ter uma vida harmoniosa, nada melhor do que usar todo o conhecimento que temos de nós mesmos, através do que aprendemos e nos transmitimos pelos outros. Comece por aqui, por essas informações que já passaram pelos filtros críticos.
Afaste-se de si mesmo, afaste-se da sua felicidade.
