A impaciência é um sentimento completamente inútil. Isso nos desgasta, nos machuca e muitas vezes nos leva a erros. O que podemos fazer para evitar que isso nos prejudique?
Última atualização: 07 de outubro de 2020
A impaciência é um estado que beira perigosamente a ansiedade. Todos nós nos tornamos menos pacientes, não é segredo para ninguém. O ritmo acelerado da sociedade atual nos habituou a viver mais rápido, tornando-nos cada vez mais intolerantes às expectativas. Neste turbilhão, como podemos deixar de ser impacientes?
Essa tendência à impaciência é uma verdadeira vergonha. Muito do que tem valor e significado real leva tempo para ser construído. Via de regra, os resultados rápidos são mesmo os mais efêmeros e você não pode adiantar o relógio em situações que exigem progressão gradual. Nesses casos, a impaciência resulta em autodestruição.
Em síntese, a impaciência se configura como uma falta de sincronia emocional com o ritmo de vida. Se algo não está avançando tão rápido quanto queremos, não é um problema da realidade, mas uma consequência de nossa má adaptação.
Então, como você supera essa sensação pungente de não poder esperar? Neste artigo propomos algumas dicas para deixar de ser impaciente e aproveitar mais a vida.
"A esperança deixa de ser felicidade quando é acompanhada de impaciência."
-John Ruskin-
Pare de ser impaciente em 3 passos simples
1. Identificar as verdadeiras necessidades torna você menos impaciente
Raramente paramos para analisar o que está por trás da impaciência. Podemos ter a percepção de que a vida flui em uma velocidade diferente da que estamos acostumados; e quando esse ritmo diminui, começamos a sentir uma fricção que nos causa desconforto. Esta é a explicação geralmente aceita.
Mas muitas vezes há algo mais por trás da impaciência. Se realmente queremos que algo aconteça ou não, talvez seja porque não conseguimos encarar o presente; com o que está faltando ou o que resta. E é por isso que queremos escapar, e a impaciência nada mais é do que a manifestação da impossibilidade de fazê-lo.
Nesses casos, o problema não está no que ainda não aconteceu ou no que ainda não terminou, mas na dificuldade de se adaptar a um presente que provavelmente não está entre os mais agradáveis. No entanto, este presente é o que é, o que existe. Antes de pensar em como se livrar dele, talvez devêssemos refletir sobre como encontrar um lugar dentro desta dimensão.
2. Desconstrua o desejo
Nunca é fácil entender que desejo está por trás da impaciência. À primeira vista, pode ser simplesmente um desejo de superar uma situação que causa sofrimento, carência ou desconforto. Ninguém gosta de ficar nesses estados por muito tempo, e é por isso que a impaciência surge quando não ocorrem mudanças.
Mesmo neste caso, porém, acontece algo semelhante ao que acaba de ser ilustrado: não aceitar a realidade que se vive não tem necessariamente que encontrar uma solução resistindo ou esperando que ela mude. A coisa mais inteligente a fazer é trabalhar para mudá-lo, na medida em que possa ser mudado no momento presente.
Para que as coisas aconteçam, não basta desejá-las. E se não o fizerem, não é suficiente resistir a eles. Em ambos os casos, o esforço é inútil, mas ainda é um esforço. Sempre temos uma certa margem de ação e é justamente a ela que devemos nos agarrar para deixar de ser impacientes.
3. Meditação para deixar de ser impaciente
A meditação é uma prática que ajuda a acalmar a mente. O estado de calma torna mais fácil voltar sua atenção para o que está acontecendo dentro de você e entendê-lo melhor. Fica mais fácil saber, por exemplo, se realmente queremos que algo aconteça ou termine, ou melhor, se queremos fugir daquela parte de nós que não consegue lidar com a situação.
Através da meditação podemos ganhar o controle de nossos pensamentos, ganhando maior adaptabilidade. Por outro lado, se nos deixamos levar pela impaciência, tudo se torna difícil. Na verdade, a impaciência pode atrasar ou impedir que você consiga o que deseja.
A paciência, como tantas outras virtudes, não está incluída em nossa bagagem pessoal. É uma qualidade que deve ser cultivada dentro de si com a prática, ao longo do tempo. Situações difíceis são o terreno ideal para que essa virtude floresça.
Realizar exercícios de concentração e meditação pode ser de grande ajuda, e também nos ajuda a compreender a inutilidade da impaciência. “Para quem sabe esperar, o tempo abre todas as portas”. E é verdade. Tudo tem seu tempo, que muitas vezes não depende de nossos desejos e/ou necessidades.
