Quando você encontra a coragem de acreditar em si mesmo, toma decisões mais confiantes. Só então a realidade muda e as portas se abrem para um caminho sem medo, sem medo do que os outros possam dizer, sem ansiedade pelo que pode acontecer. A autoconfiança permite que você cresça seguindo a direção escolhida.
Escrito e verificado pelo psicólogo GetPersonalGrowth.
Última atualização: 15 de novembro de 2021
Acreditar em si mesmo significa tomar decisões mais informadas. Quando você tem confiança em seus recursos, em sua experiência e mantém seus valores e necessidades em mente, você redescobre seus pontos fortes, aqueles com os quais você faz o seu caminho.
Só nesse momento nos damos oportunidade de crescimento e desenvolvimento, construindo nossa realidade ideal, superando obstáculos, sacudindo pesos, deixando para trás o que dói para nos enriquecer com o que pode vir.
À primeira vista, parece fácil. Nós até gostamos do jeito que soa. Afinal, no crescimento pessoal, a primeira regra é aprender a acreditar em si mesmo. No entanto, mesmo que tenhamos lido livros, estudos e artigos sobre o assunto, continua sendo aquele exame que nos resta passar.
Por trás de muitos transtornos de humor está a falta de confiança, a auto-estima e a subestimação da própria pessoa. A autoestima é instável, a mente é dominada por um diálogo interno acostumado à autocensura, a sofrer críticas constantes. Poucas vezes uma pessoa tem confiança em si mesma, quando tudo com que vive são restos e uma profunda deterioração psicológica.
Ao mesmo tempo, um aspecto que devemos levar em conta é que uma pessoa não deixa de ter fé em si mesma da noite para o dia. Na realidade, é uma situação que se arrasta há anos ou mesmo décadas.
Geralmente, é durante a infância e adolescência que começamos a abraçar uma série de auto-afirmações e padrões negativos ou mal-entendidos que fazem nossos pontos fortes e méritos vacilar. A necessidade de identificar essas feridas e nos reconstruir é primordial para alcançar a felicidade
É quando você duvida que está voando que perde o poder de voar para sempre.
-JM Barrie-
Acredite em si mesmo: o caminho do crescimento requer uma transformação interior
Abraham Maslow, um dos principais psicólogos do século XNUMX, costumava dizer que as pessoas têm duas opções na vida. A primeira é escolher o caminho com segurança, a segunda é progredir no crescimento.
Se queremos sentir-nos satisfeitos e realizados, devemos optar pelo crescimento, tendo em conta que tal aposta exige que superemos os nossos medos.
Embora não seja exatamente uma tarefa fácil, para crescer e se desenvolver de acordo com seus sonhos, objetivos e necessidades, será necessário desabilitar um bom número de crenças limitantes, bem como ideias irracionais e medos estagnados dos quais mal se tem consciência.
Na realidade há muitas pessoas que durante a terapia trazem à tona tal realidade, dentro da qual se limitam a sobreviver, claramente abaixo de seu potencial humano puro. Mas por que tudo isso está acontecendo?
Experiências que em tenra idade diminuíram nosso potencial
“Sei que quando acredito em mim, me sinto mais feliz e confiante. No entanto, Sou incapaz de reconhecer algo especial em mim, não sou habilidoso nem fiz algo para me orgulhar. Sempre me senti um estranho no meu próprio lugar”. Esse tipo de raciocínio é bastante comum em quem sofre de falta de apoio emocional desde a infância.
A falta de aprovação, de certo afeto, dessa confiança por parte dos pais que nos permite realizar algo, nos expressar, decidir, ser autônomos e corajosos, estão na base desse problema, dessa evidente falta de auto-estima e confiança. É muito difícil acreditar em si mesmo quando ninguém ouviu nossas emoções.
A psicologia da crença
Em 2016, um estudo muito interessante foi publicado na Scientific Reports. Dr. Jonas Kaplan e seus colegas descobriram, usando ressonância magnética, o efeito das crenças em nossos cérebros. Sejam crenças políticas, ideias infundadas que valorizamos, qualquer crença é protegida por uma complexa rede neuronal.
Essas conexões são suportadas por áreas do cérebro com funções emocionais. Isso torna mais difícil para uma pessoa entender seu enorme potencial e que ela deve acreditar mais em si mesma ao tomar uma decisão.
Consequentemente, não é suficiente que eles insistam em nos dizer o que valemos. A mudança autêntica acontece quando nós mesmos reformulamos essas crenças, esses padrões falsos, prejudiciais e desgastantes.
Acreditar em si mesmo ajuda você a tomar decisões ousadas
Acreditar em si mesmo permite que você tome melhores decisões. No momento em que finalmente encontramose a coragem de questionar nossas crenças mais profundas e as ideias que os outros nos incutiram, afastamo-nos dos medos estagnados, livramo-nos do verme das inseguranças.
Não é fácil colocar em prática uma limpeza interior com a qual eliminar as sementes cheias de críticas que os outros nos incutiram ao ponto de nos convencer de que não podemos fazê-lo, que não sabemos, que não merecemos isso e aquilo.
Todos nós temos potencial. Todos temos o direito de assumir uma posição na vida que nos permita deixar para trás o conjunto de ideias que tanto nos limitaram. Chegou a hora de crescer, de escolher o caminho da auto-realização, como argumentou Abraham Maslow. E todos nós temos recursos suficientes dentro de nós para fazê-lo.
Você deve acreditar em você mesmo, Pare dar importância às circunstâncias para tomar consciência do fato de que nossas decisões nos definem. Eles nos permitem superar as dificuldades para encontrar a felicidade que desejamos, sonhamos, merecemos.
