Entenda que você está se sabotando quando sente que nunca está alcançando seu propósito. Em muitos casos, somos nós mesmos que interpomos esses obstáculos que nos impedem de avançar.
Última atualização: 20 de junho de 2020
Pode acontecer a qualquer um, em algum momento de sua vida, se sabotar e estar bem ciente de fazê-lo. Geralmente, no entanto, isso não é a norma. Quando isso acontece, geralmente não estamos cientes disso; pelo contrário, achamos que nossa estratégia é lógica e coerente.
Da mesma forma, podemos encontrar justificativa para muitas de nossas ações, em retrospecto, mascarando a verdadeira motivação com aquela que nos faz sentir melhor, uma motivação deduzida dos efeitos de nossas ações, que não havíamos previsto ou identificado como importante.
Entender se estamos nos sabotando é fácil: a cada passo que damos, nos desviamos de nossos objetivos. Perguntamo-nos o porquê, mas não sabemos como responder de forma convincente. Parece que "algo" sempre fica no caminho, impedindo-nos de alcançar a meta marcada no mapa.
Existem várias razões para a auto-sabotagem. Às vezes é o medo do sucesso que nos atrapalha, outras vezes é a crença de que não o merecemos. Em alguns casos não nos reconhecemos realmente em nosso objetivo e por isso, sem saber, procuramos uma forma de evitá-lo.
Auto sabotagem? Os 5 principais sinais
"Quer você pense que pode fazer isso ou não, você ainda estará certo."
-Henry Ford-
1. Eu posso fazer isso sozinho
Há muitos que pensam que não podem confiar em ninguém quando se trata de fazer uma determinada tarefa bem. Nesse grupo de pessoas há outro menor, convencido de que as tarefas desse tipo são muitas. Ao não confiar em ninguém além de si mesmo, no entanto, você acaba assumindo responsabilidades desnecessárias, que poderiam ser facilmente delegados ou compartilhados.
Um provérbio africano diz: “Sozinhos andamos rápido, mas juntos vamos mais longe”. Pode ser verdade: às vezes há tarefas que ninguém mais consegue fazer tão bem quanto nós. Mas se não dermos uma oportunidade, não podemos nem provar o contrário ou capacitar outros a aprender e ser autônomos no futuro.
2. Você está convencido de que está sempre certo?
Este sinal está relacionado com o anterior. Tem a ver com a incapacidade de encontrar o lado positivo ou entender os motivos dos outros. Quem sabe, talvez você pense que está sempre certo porque é basicamente verdade. Do seu ponto de vista, a razão está sempre do seu lado. A questão, então, talvez seja entender o ponto de vista dos outros e para isso é necessário deixar de lado esquemas muito rígidos.
Se julgarmos tudo com nossos parâmetros, obviamente aos nossos olhos os outros sempre estarão errados. Essa atitude o priva da valiosa contribuição oferecida pelos outros, com sua perspectiva pessoal. O resultado é ficar preso, pois só se vê parte da paisagem.
3. Você tem tantos projetos inacabados atrás de você?
Este é um sinal muito claro de que você está se sabotando. Claro, sempre há uma razão para deixar um projeto inacabado. Em outras palavras, não é difícil racionalizar a tendência a abandoná-lo: evitar criar dissonância, portanto mal-estar. Sentimo-nos, portanto, motivados a usar qualquer estratégia para reverter esse sentimento.
Deixar de concluir projetos reduz a possibilidade de atingir metas e não apenas porque você não alcança a linha de chegada. Todos esses projetos pendentes, ciclos inacabados, criam uma regra e normalizam nossa atitude futura.
4. Auto sabotagem ao não admitir ou não dar importância aos seus resultados
Talvez você não sinta que merece o sucesso? Por esta razão você está até preocupado em reverter a corrente que o leva a colher os benefícios do seu trabalho. Às vezes fazemos isso com a forma como interpretamos nossas conquistas, nosso progresso. Quando você alcança um objetivo secundário, você o menospreza? Ao fazer isso, você está anulando o reforço e a motivação que seguem implicitamente.
É como se você sentisse que só é capaz de alcançar pequenas coisas. Se eles fossem valiosos, você não seria capaz de alcançá-los. Esse pensamento se transforma em um círculo vicioso no qual você é vítima e carrasco. É um modo de comportamento que geralmente satisfaz apenas impulsos neuróticos.
5. Auto-sabotagem ao se fazer de vítima
Às vezes somos nós mesmos que atrapalhamos nosso progresso quando nos depreciamos ou nos vitimizamos. O que você pode esperar de alguém que não tem "x", não tem a habilidade "y" ou os meios "z"? Escondemo-nos atrás das nossas falhas, dos nossos limites, para não sair da nossa zona de conforto.
Sentir-se vítima é uma boa estratégia para justificar a estagnação. Quem se vitimiza procura desculpas em vez de razões. Tudo isso não acontece de forma consciente, mas também de forma totalmente inconsciente. Muitas vezes obtemos benefícios secundários, como a sensação de segurança que reforça nosso comportamento.
Preste atenção a esses sinais. Talvez você entenda as verdadeiras razões pelas quais você muitas vezes não consegue o que quer. Perceber que você os está colocando contra você pode ser um bom ponto de partida para uma vida mais plena.
