O efeito Einstellung nos mostra algo em que pensar: nossos cérebros lutam para pensar criativamente quando se trata de resolver problemas. Temos a tendência de usar sempre as mesmas estratégias, mesmo em condições diferentes.
Escrito e verificado pelo psicólogo GetPersonalGrowth.
Última atualização: 15 de novembro de 2021
O efeito Einstellung é antes de tudo uma armadilha cognitiva em que todos caímos com extrema frequência. Ocorre, por exemplo, quando tentamos resolver um problema e, após analisá-lo cuidadosamente, constatamos que não tem solução. Pensamos assim porque nosso cérebro pensa inflexível e é incapaz de assumir novos pontos de vista.
Para entender melhor, basta levar em consideração um fato muito comum. Imagine um especialista em um campo específico tentando resolver um problema repentino. Ele analisa a situação centenas de vezes e a observa de mil perspectivas diferentes. Bem, em algum momento, uma pessoa estranha à situação chega, observa as circunstâncias e de repente oferece uma solução completamente surpreendente. Um daqueles que o especialista nem havia levado em consideração.
Mas o que houve? Nesses casos, ocorre a chamada hiperespecialização do conhecimento. Ou seja, dominar abordagens, assuntos e esquemas de conhecimento sem deixar espaço para outras possibilidades, sem questionar ou explorar novas perspectivas por meio do pensamento lateral.
Ao mesmo tempo, outro elemento deve ser considerado: o efeito Einstellung não define um tipo específico de personalidade. É mais uma estratégia mental. Em essência, refere-se à maneira como nosso cérebro funciona, que tende a sempre dar as mesmas respostas e soluções. É extremamente difícil para nós inovar, ser original e isso é, sem dúvida, um grande problema.
O termo Einstellung é alemão e deriva da união de dois termos: adaptação e atitude. Ele define as situações em que nos adaptamos a soluções conhecidas, evitando o uso de novas alternativas.
O efeito Einstellung, a distorção cognitiva que bloqueia nossa mente
Se já temos nossas próprias estratégias de resolução de problemas, por que devemos perder tempo tentando outras abordagens? Esta frase resume muito bem o atalho mental com o qual enfrentamos muitos dos nossos problemas. Em certo sentido, agimos assim porque o ser humano integra em si um grande número de ideias preconcebidas, com as quais “trabalha” todos os dias, aquelas que economizam tempo e devolvem a sensação de eficiência.
No entanto, às vezes acontecem coisas que nos desafiam a nos mostrar que nosso conhecimento adquirido muitas vezes dificulta a oportunidade de adotar abordagens criativas e originais. Nosso cérebro, de fato, funciona por hábitos.
Dá cada vez mais valor ao que está armazenado na experiência do que na improvisação, para tentar outra coisa. Vale mais do que um "Sempre foi feito assim" que "vamos tentar ver o que acontece".
Grandes especialistas são menos criativos (efeito Einstellung)
O efeito Einstellung foi descrito pela primeira vez em 1942 pelo Dr. Abraham Luchins. Ele provou um fato surpreendente: os melhores especialistas em um assunto geralmente usam menos o pensamento criativo e inovador... Mas como isso é possível?
Quando você tem muita experiência em alguma coisa, é mais difícil se questionar. As pessoas tendem a aderir a um esquema cognitivo estreito para confiar em suas experiências. Isso significa que, em alguns casos, a presença de um “não especialista” no assunto ajuda a trazer ideias novas e originais, agregando valor a perspectivas conhecidas. Um fato curioso, mas indubitavelmente frequente.
Comece consigo mesmo para desenvolver um pensamento mais flexível
Todos nós já ouvimos sobre pensamento lateral, a mente flexível, o valor da criatividade e a necessidade de inovar. Sabemos que é necessário usar e expressar essas dimensões, e que aplicá-las ao trabalho, estilo de vida e pensamento melhoraria significativamente o bem-estar e até o progresso da sociedade.
No entanto, devemos admitir que essas mudanças nem sempre são apreciadas. Na maioria dos locais de trabalho, prevalece o status quo e o “faça o que estamos acostumados a fazer, pelo menos sabemos que funciona”. Isso explica por que o efeito Einstellung nos obriga a enfrentar problemas diferentes com as mesmas soluções, impedindo assim qualquer progresso.
mas o que pode ser feito? Na verdade, devemos começar a fazer várias mudanças. Começar por si mesmo é essencial para motivar os outros, para criar realidades mais inovadoras, flexíveis e abertas. Esses são alguns aspectos para se pensar.
Como reduzir o efeito Einstellung?
- Quando você se encontra resolvendo um problema, não pare nas primeiras ideias que vêm à sua mente. Tente ampliar sua abordagem.
- Cultive o conhecimento, expanda seu conhecimento. É provável que você seja um especialista em algumas áreas, no entanto, aprofundar-se em outras o ajudará adotar um horizonte mais amplo em termos de perspectivas e também de relativizar.
- Mantenha as reações da mente sob controle e evite o conformismo. É comum responder com um “eu sei bem” ou “por que tentar outras formas se eu já sei que isso funciona”... Esses argumentos são a base do efeito Einstellug. É bom evitá-los.
- Ter a coragem de desaprender certas coisas para aprendê-las de outras perspectivas e abordagens.
- Ouça os que estão ao seu redor, siga pontos de vista opostos ao seu, tente improvisar, treinar o músculo criativo do cérebro.
Finalmente, recorrer a uma abordagem lateral mais aberta, flexível e original leva tempo. É preciso reeducar o cérebro, convidá-lo a deixar de se apegar a preconceitos para se aproximar das novidades e, portanto, continuar aprendendo, para crescer.
