Nossas crenças podem nos ajudar a alcançar nossos objetivos ou fugir deles para sempre. Aprendemos a usá-los a nosso favor.
Última atualização: 01 de janeiro de 2022
Nossa mente, nossos pensamentos, têm muito mais poder do que imaginamos. As crenças que temos podem nos limitar ou nos empurrar para alcançar nossos objetivos. Em grande medida, eles moldam a nossa realidade. Devemos, portanto, aprenda a estratégia mental certa para conseguir o que deseja.
Não estamos falando de magia, mas de intenção. A intenção é poderosa porque nos ajuda a focar e investir todas as nossas energias para alcançar nossos objetivos.
A firme convicção de que podemos atingir um objetivo nos dá a motivação certa para agir. Se temos um objetivo, usamos a mente como aliada e não como inimiga.
Estratégia mental para realizar seus sonhos
Quando crianças, eles nos dizem que se queremos algo fortemente, nós o conseguiremos. É assim que expressamos nossos desejos quando sopramos as velas do bolo de aniversário, quando passamos por baixo de uma ponte ou pouco antes de ir para a cama. À medida que crescemos, começamos a adquirir crenças limitantes que nos afastam dessa esperança e otimismo.
Expressar desejos e confiar que eles se realizarão parece uma utopia, uma ilusão de criança, um excesso de imaginação. No entanto, isso não é inteiramente verdade. Quando acreditamos em algo, nós o criamos. O que vive e permanece em nossa mente muitas vezes acaba se manifestando em nossa realidade tangível.
Não se trata de ingenuidade, mas de saber como funcionam as crenças pessoais e o poder que adquirem. É claro que antes de tudo devemos contribuir com o bom senso: por mais que acreditemos que podemos voar, continuaremos sendo regidos pelas leis da física.
Se pularmos de um telhado, cairemos no chão. No entanto, existem muitos outros aspectos da vida em que a estratégia mental desempenha um papel importante.
Limitando crenças
O exemplo mais claro é encontrado do ponto de vista negativo, pois é o que todos vivenciamos com mais frequência. Se uma pessoa acredita firmemente que não pode fazer algo, provavelmente não o fará.
Primeiro, porque ele vai desistir da batalha antes mesmo de tentar. A oportunidade de tentar trabalhar para isso não será dada. Mas, em segundo lugar, porque a crença limitante boicotará todas as tentativas de fazê-lo.
Vamos dar um exemplo. Se vou a uma festa, onde não conheço ninguém, com a convicção de não poder fazer amigos, com certeza não vou. Talvez porque não me atrevo a abordar alguém e iniciar uma conversa. Mas mesmo que eu supere o medo e tente, minha baixa auto-estima levará a benefícios sociais ruins.
A grande ansiedade que experimentarei me levará a falar de forma irregular, em tom excessivamente baixo, sem fluência e sem fazer contato visual.
Não serei capaz de acompanhar as conversas adequadamente e, eventualmente, a interação será um fracasso. Minha crença foi satisfeita.
Estratégia Mental: Você pode conseguir o que quer, mas tem que acreditar
Felizmente, o processo também funciona ao contrário. Se você está convencido de que está atingindo um objetivo, as chances de sucesso se multiplicam exponencialmente. Nossas ações visam criar a realidade que existe em nossa mente. Onde colocamos nossa energia mental, colocamos nossa capacidade de criar.
Então, se eu quero ter um restaurante e estou confiante em alcançá-lo, vou focar minhas energias de forma consistente nesse objetivo.
Mais ou menos diretamente, esse fato me guiará a tomar as medidas adequadas para alcançá-lo. Terei a motivação para treinar, desenvolver e melhorar minhas habilidades. Vou perguntar e estar ciente das oportunidades.
Vou trabalhar nisso com paixão, dedicação e perseverança. No fim, meu objetivo terá se manifestado, graças ao fato de ter investido minha energia mental direta e constantemente em meu desejo. Graças ao fato de acreditar firmemente e sem limites que eu conseguiria.
Estratégia mental para conseguir o que deseja
Ter energia mental suficiente é vital para poder alcançar o que nos propusemos a fazer. Então É importante desenvolver uma série de hábitos que fortaleçam a mente e o corpo. Aqui estão algumas dicas que nos tornarão mais capazes de enfrentar e superar qualquer circunstância.
Comida saudável
O ideal é seguir uma alimentação saudável de acordo com as nossas necessidades. Lembrar “Somos o que comemos” e, por isso, é fundamental que a nossa alimentação seja saudável e nos enriqueça. Além disso, os nutrientes que consumimos são a principal fonte de energia para o nosso cérebro.
Exercício
Também é essencial evitar levar uma vida muito sedentária. O exercício ativa nosso corpo, melhora o fluxo sanguíneo e facilita a oxigenação do corpo. É melhor treinar diariamente ou pelo menos 3-4 dias por semana.
Durma adequadamente
Para fortalecer a mente, é essencial descansar entre 7 e 8 horas. O sono noturno é necessário para a regeneração do corpo e para o funcionamento ideal de todo o corpo. Além disso, o cérebro precisa estar descansado para estar em forma e energizado.
conclusões
É possível atingir seus objetivos se explorarmos a mente da maneira correta. Vamos identificar todos os pensamentos que nos limitam e apagá-los. Vamos nos acostumar a manter um foco claro em nossas intenções.
Frequentemente visualizamos nossos desejos e acolhemos as emoções que surgem quando os percebemos como uma realidade. Quando a mente acredita que algo pode ser realizado, ela nos levará a isso.
