O que é minimalismo? Uma moda, uma tendência passageira, o credo de quem não aceita o nosso tempo? Não, o minimalismo é muito mais (na verdade, muito menos, devo dizer) e pode realmente nos deixar mais felizes. Neste artigo exploro esta filosofia de vida e como sempre tentarei dar-lhe ideias concretas para começar a experimentar na sua pele o que iremos falar.
"A simplicidade é a sofisticação final."
Leonardo da Vinci.
Ultimamente você ouve mais e mais conversas de Minimalismo.
Talvez seja apenas uma moda ou talvez seja a consequência natural de uma era de consumismo desenfreado, o fato é que revistas do setor, influenciadores, artistas e empresas entre as mais famosas do mundo professam e divulgam a Minimalismo em 'arquitetura, In fotografia, em desenho industrial, In moda, no'arte e até mesmo no música.
Mas tirado todos os babados (repolho, é ou não é um artigo de minimalismo?!), Qual é a verdadeira essência dessa filosofia de vida e, acima de tudo, como podemos implementá-la para viver mais sereno, feliz e … luz?
Da aspirante a minimalista Há muito tempo procuro as melhores respostas para essas duas perguntas e, nos próximos minutos, gostaria de compartilhar com vocês o que descobri em minha jornada. Vamos começar :)
O que é minimalismo?
Existem várias definições e nuances de Minimalismo:
- Há quem tenha uma concepção puramente estética desta filosofia e embora aprecie o minimalismo no equipe, noarte e no 'arquitetura ele o ignora em outras áreas de sua vida.
- Há quem veja o minimalismo quase como uma crença política ou religiosa e abraça seus princípios para travar suas próprias batalhas de defesa ambiental e decrescimento econômico.
- Existem aqueles que vêem o minimalismo de forma mais prosaica como uma abordagem simples para organizar seus próprios guarda roupa, seu próprio casa e o seu próprio vida.
Cada uma dessas escolas de pensamento tem pontos fortes e fracos, mas durante minhas pesquisas preferi me aprofundar, na essência da questão, e esta é a definição de minimalismo que mais me convenceu:
“O minimalismo é a busca consciente do que traz alegria à nossa vida e a eliminação voluntária de tudo o mais”.
Adoro essa definição porque ela incorpora os próprios princípios dessa filosofia: nenhuma palavra é supérflua e nenhuma palavra necessária está ausente.
O que emerge dessa definição, por exemplo, é que o minimalismo não consiste simplesmente na remoção de objetos: antes de tudo há um "pesquisa conscienteDo que nos faz felizes. Casar-se com a filosofia minimalista, portanto, significa escolher conscientemente aqueles objetos, Essa atividade e aqueles pessoas que trazem felicidade, alegria e serenidade em nossa vida.
Somente depois de identificarmos essas "joias" em nossa vida, fará sentido iniciar o processo de eliminação e esse processo também deve ser voluntário e não imposto por alguém ou algo.
Muito mais poderia ser dito sobre as origens, muitas vezes muito antigas, deste necessidade humana de buscar o essencial, mas neste artigo prometi responder a duas perguntas, sem me perder em digressões desnecessárias e pretendo cumprir a minha promessa.
Agora isso está claro para nós o que é minimalismo, vamos ver como aplicá-lo concretamente em nossa vida. Me siga.
Minimalismo na prática
Nesta segunda parte do artigo, gostaria de ver alguns juntos ideias muito concretas para colocar imediatamente a filosofia minimalista em prática em nossa vida.
Antes de fazer isso, no entanto, é importante esclarecer um ponto: o minimalismo, como o definimos algumas linhas atrás, não é uma moda do momento que você possa ler em alguma revista glamorosa, mas umnecessidade da alma.
Aqueles que se aproximam do minimalismo e realmente querem abraçar esta filosofia o fazem porque estão cansados de sentir sua mente sobrecarregada por supérfluo, faz isso porque precisa tornare a respirare, para voltar a ser mais luz, para se libertar de Incrostazioni que o estão acorrentando a uma vida que lhe foi imposta, mas que não sente mais a sua.
Se essas necessidades o levaram a aprofundar o tema do minimalismo, as idéias práticas que veremos em breve serão um excelente ponto de partida para você. Vamos ver eles.
Simplifique seu guarda-roupa
Falar a respeito guarda-roupa minimalista afinal, filosofar sobre as necessidades da alma pode arrancar um sorriso a alguns leitores, mas é preciso começar por algum lado e o guarda-roupa é um ótimo candidato para o caminho mínimo.
Mas como simplificar o seu guarda-roupa (e me dirijo sobretudo às leitoras) ?!
Com um bom projeto 333 ™ ️ claro!
projeto 333 é uma ideia de Courtney Carver, autora do blog "Seja mais com menos" e nada mais é do que um desafio que consiste em vestir-se por 3 meses com no máximo 33 peças de roupa.
Mas vamos ver as regras do desafio especificamente, porque como sempre o diabo está se escondendo nos detalhes:
- As 33 peças de vestuário incluem roupas, acessórios (cintos, etc.), joias, jaquetas e sapatos.
- As alianças e outras joias com as quais temos vínculo emocional, roupas íntimas e roupas de ginástica não devem ser contabilizadas na lista de 33 peças.
- Depois de escolhidos os 33 itens para usar nos próximos 3 meses, todos os outros itens de roupa devem ser lacrados em uma caixa.
- O projeto não tem finalidades masoquistas: se uma das peças escolhidas estiver estragada ou não servir mais, ela pode ser substituída.
Tudo limpo? Deixe-me saber nos comentários se você vai realizar o projeto 333 ;-)
Simplifique o ruído digital
Nos últimos 10 anos, o tecnologia provavelmente se tornou uma das principais fontes de complexidade em nossa vida: o fluxo contínuo de informações com que somos bombardeados todos os dias cria em nós ansiedade, FOMO (medo de perder) e um estado de alerta perene.
Ter uma abordagem minimalista da tecnologia significa ...
"... escolha conscientemente aquelas ferramentas e sites que nos trazem alegria e voluntariamente eliminam todo o resto."
Sim, mas como fazer na prática?
Bem, eu escrevi e produzi muito conteúdo sobre o assunto, porque estou profundamente convencido de que um uso saudável da tecnologia é o que realmente distinguirá aqueles que terão sucesso no futuro, daqueles que serão sugados para um círculo perene de distrações.
Aqui estão alguns dos meus melhores recursos sobre o assunto. Leia-os, aprofunde-os e, em seguida, escolha uma das muitas estratégias sugeridas e coloque-a em prática:
- Quinto capítulo de "Ganhe o seu tempo de volta”(Da p. 77 à p. 106).
- Item: "Nomofobia: uma cura em três etapas para o vício do telefone celular"
- Minas TEDx:
Simplifique seus espaços
Eles dizem que os genes nutrem sua criatividade graças a caos. Bola!
A criatividade precisa de ar, luz e leveza para se desenvolver.
Se os espaços em que vivemos e trabalhamos estão infestados de desordem, isso criará inconscientemente em nós um ruído mental sutil, mas insistente, um ruído mental que nos atrasará, nos sobrecarregará, nos perturbará.
Ao contrário, viver em espaços minimalistas irá comunicar à nossa mente uma sensação de bem-estar e leveza.
Para simplificar nossos espaços, certamente não precisamos de fórmulas complicadas, mas uma leitura que pode inspirá-lo a começar a ter uma abordagem mais minimalista em casa e no escritório é certamente o bom: "O poder mágico de arrumar”Por Marie Kondo.
Simplifique seus relacionamentos
O que o minimalismo tem a ver com relacionamentos ?! Tem a ver com isso, tem a ver com isso ...
Os relacionamentos podem ser a maior fonte de alegria ou estresse para nós. Saber selecionar com cuidado as pessoas que queremos no nosso dia a dia e (educadamente) nos distanciar dos outros pode fazer uma grande diferença na nossa qualidade de vida.
Eu sei, o assunto é espinhoso.
Se os relacionamentos que causam estresse e infelicidade são familiares, como podemos “simplificá-los”? Se, em vez disso, são relações necessárias para o nosso trabalho, como podemos nos livrar deles? Se simplificarmos demais e ficarmos sozinhos, o que fazer a seguir?
Isso é verdade para os relacionamentos, assim como para tudo o mais: muitas vezes optamos por permanecer apegados a algo, não porque esse algo nos dá felicidade (de fato!), Mas porque somos apavorado com a mudança, temos medo da possibilidade de fazer escolhas erradas e por isso preferimos uma vida medíocre, mas que conhecemos, ao invés de um salto arriscado no escuro.
Eu entendo esse medo, eu entendo mesmo, você não imagina quanto, mas não tem alternativa; até que a mudança se torne um mandamento para nós, nada pode realmente mudar (e melhorar) em nossa vida.
Lembre-se: o meu não pretende ser um convite para fazer escolhas arriscadas, mas faça pelo menos algumas dessas escolhas!
Simplifique sua programação
“O propósito de fazer não é produzir mais, mas ter tempo para viver mais”
E chegamos ao final deste estudo aprofundado sobre o minimalismo.
Não adianta nos livrarmos de tudo o que o supérfluo possuímos, se são aqueles que realmente nos oprimem. mil compromissos que obstruem nossa agenda, nossos dias e nossas cabeças.
Mesmo que você não ouça sobre isso com frequência nos blogs do setor, libertar-nos de muitos compromissos profissionais e pessoais talvez seja o primeiro passo real para seguir o caminho minimalista.
Simplificar seus compromissos, no entanto, é mais fácil falar do que fazer.
Como podemos realmente nos libertar de compromissos já assumidos? Como lidar com os compromissos de trabalho que muitas vezes não são postergados? E compromissos familiares?
Bem, o primeiro passo é certamente aprender a dizer mais alguns "Não": trivial, mas ainda eficaz.
Pelo contrário, vou desafiá-lo: hoje pelo menos um compromisso já assumido declina. Você vai se sentir melhor, eu prometo.
Em geral, porém, simplificar os compromissos de alguém requer uma abordagem mais articulada e soluções um pouco mais sofisticadas.
Não é por acaso que escolhi dedicar uma seção inteira em profundidade do Criar curso de tempo: Se não nos livrarmos de compromissos desnecessários, distrações e maus hábitos, dificilmente conseguiremos criar tempo para o que realmente amamos.
Ps. Não sei quando você vai ler este artigo, talvez o esteja lendo hoje, 1º de outubro de 2018, dia da publicação, ou talvez o leia em 3 meses.
Para concluir: pelo menos lembre-se dessas palavras ...
Se eu tivesse que reduzir este artigo ao essencial, eu o compactaria nesta única frase:
“O minimalismo é a busca consciente do que traz alegria à nossa vida e a eliminação voluntária de tudo o mais”.
Aqui, se nada mais sobrar desse post, escreva mentalmente pelo menos essas palavras, deixe-as brotar em sua mente e quando o fizerem, decida se é hora de seguir o caminho do minimalismo; decida se é hora de viver com mais alegria e leveza.
