As dúvidas sobre o futuro são um insumo precioso para transformar a vida e direcioná-la para a felicidade. Estes 8 passos irão ajudá-lo a encontrar o seu caminho.
Última atualização: 25 de julho de 2022
"Siga seus sonhos. Faça o que você ama! " quantas vezes ouvimos ou lemos conselhos semelhantes? Ideias maravilhosas de vida, mas não significam nada quando os sonhos não são exatamente definidos, quando você não encontrou seu caminho ou não sabe o que fazer na vida.
Um leivmotiv eterno que aparece com frequência ao longo do ciclo de vida. Não importa se temos vinte ou sessenta anos, esse vazio intransponível aparece como uma sombra no horizonte, muitas vezes nos impregnando de sofrimento.
Não saber qual direção tomar, o que escolher ou o que se agarrar muitas vezes significa fazer apenas uma coisa: improvisar em vez de moldar uma vida significativa.
Acredite ou não, a matéria-prima a partir da qual nossa existência é redirecionada vem justamente dos momentos de dúvida. Nesses momentos em que permanecemos no prelúdio da insegurança e da reflexão, ali, pouco a pouco, nos comprometemos a nós mesmos para esclarecer propósitos e traçar metas no horizonte.
Às vezes, tudo o que precisamos é um momento de descanso antes de tomar um novo e maravilhoso impulso.
"Deus, conceda-me a serenidade para aceitar as coisas que não posso mudar, a coragem para mudar as coisas que posso e a sabedoria para distinguir a diferença .."
-Tommaso Moro-
Quando você não sabe o que fazer em sua vida, lembre-se: não sucumba, não se dê ao luxo de perder tempo lamentando ou alimentando a frustração. Respire fundo e siga oito passos.
A mudança que você precisa está dentro de sua mente, mas primeiro você precisa treiná-la e redirecioná-la para uma variedade de propósitos.
8 passos quando você não sabe o que fazer na vida
Uma das melhores respostas à dúvida existencial foi dada em seu tempo pelo filósofo alemão Friedrich Nietzsche.
Vale a pena nos deter alguns momentos em seu pensamento, que oferece uma pista precisa para aquelas passagens que todos devemos aplicar para enfrentar momentos de medo e incerteza:
Olhe para trás em sua vida para o momento presente e pergunte a si mesmo: O que você amou tanto até agora? O que já elevou sua alma, o que a dominou e o que lhe deu prazer ao mesmo tempo? Coloque esses objetos em fila à sua frente e talvez eles lhe revelem uma lei baseada em sua natureza e ordem: a lei fundamental do seu verdadeiro eu. Compare esses objetos, veja como eles se completam, aumentam, superam, se transfiguram; como eles formam uma escada em cujos degraus eles subiram até você o quê.
1. Visualize após 5 anos
O mundo está cheio de oportunidades, mas quando surgem dúvidas e inseguranças, nós mesmos somos o pior obstáculo à nossa felicidade.
Mudar dia a dia para melhor significa primeiro escolher um destino e dar um passo para alcançá-lo. Para saber o que fazer na vida, você deve primeiro definir qual destino deseja para si mesmo.
Seja qual for a situação, imagine por um momento que todos os seus sonhos se tornaram realidade nos últimos anos. Pegue um lápis e papel ou abra um documento de texto em seu computador, anote tudo o que vier à mente.
Escreva para (use um cronômetro) indicando a que horas você se levanta, quanto você ganha, como é seu trabalho, com que pessoas você interage, como é sua casa, que carro você dirige, o que você come, que tipo de vida você lidera ou como você se sente. As respostas na verdade apontam para os propósitos vitais.
2. Leia, conecte-se ao ambiente, inspire-se, seja receptivo
Ler um livro de autoajuda é incrivelmente útil, desde que as ideias apresentadas no manual sejam adotadas e implementadas.
Da mesma forma e não menos importante, também é essencial começar a adotar uma adequada abertura mental, emocional e experiencial. Interaja, conecte-se com as pessoas e o meio ambiente.
Abra seu coração e seus sentidos para esconder seus medos e acolher novas experiências. Aqueles que serão fonte de inspiração e convidarão você a trilhar novos caminhos, alcançar novos objetivos.
3. Voluntariado: uma forma de dar sentido à vida
O voluntariado permite-lhe conhecer pessoas interessantes, motivadas e positivas. Da mesma forma, ajuda a descobrir aspectos mais profundos de si mesmo, aqueles que muitas vezes ajudam a dar mais sentido à existência.
Se não sabemos o que fazer na vida, envolver-se em atividades desse tipo é muitas vezes catártico e extremamente gratificante.
4. Encontre uma paixão para entender o que fazer na vida
Todos nós já tivemos um sonho, mas nem sempre fomos corajosos o suficiente para torná-lo realidade. As razões podem ser várias, desde “não tenho tempo” a “o que vão dizer” ou “como vou fazer na minha idade”.
Se essas afirmações reaparecerem com frequência, é melhor proceder com um reset mental e eliminar o “não posso” ou “não faz sentido agora”.
A vida deve ser vivida com paixão. Só assim aparece o verdadeiro significado, só assim é saboreado no corpo, na mente e nas emoções.
5. Aprenda a tomar decisões
Quando você não sabe o que fazer, há um aspecto do crescimento pessoal que falha: a capacidade de tomar decisões. É difícil, surgem dúvidas, surgem inseguranças.
Le os medos são tantos que no final não decidimos nada e ficar onde nada de novo acontece: a zona de conforto.
Quando não sabemos qual direção tomar, tente usar a Técnica dos Seis Chapéus de Edward Bono para Pensar. Analisamos a situação de vários ângulos, incluindo perspectivas racionais, emocionais, intuitivas, criativas, positivas e negativas.
6. Responda sem medo à pergunta "o que eu quero fazer"
Atreva-se a responder a esta pergunta: O que você quer fazer na vida? Não se prenda, não se desculpe. Respostas como “Eu gostaria de fazer isso, mas não posso porque…” são inválidas.
Responda com sinceridade e confiança sem usar a condicional. Porque se é importante saber tomar decisões, é ainda mais importante saber esclarecer os objetivos:
- Eu quero ser feliz.
- Eu quero ser independente.
- Quero ver meus entes queridos felizes, então sei que preciso fazer algumas mudanças para dar a eles o melhor de mim.
- Eu quero trabalhar no que eu realmente gosto.
- Eu quero uma promoção.
7. Identifique os medos
O que nos assusta? Devemos ter a coragem de admitir. Quando enfrentamos nossos medos, também delineamos aspectos muito relevantes de nosso caráter.
Surpreendentemente, isso infunde um grande sentimento de autoconfiança, o mesmo que surge quando nos atrevemos a conversar com um amigo sobre isso.
Ao identificar os medos, também é possível investigar suas causas, a raiz de muitos dos problemas subjacentes, aqueles que não enfrentamos, aqueles que deixamos à deriva e retardamos nosso crescimento pessoal. É um exercício que não é isento de dificuldades, mas ao mesmo tempo pode nos ajudar de muitas maneiras.
8. O sofrimento atual não é um estado, mas uma fase que antecede a mudança
Quando você não sabe o que fazer na vida, você sofre. É angustiante sentir esse vazio, essa ausência de propósito e significado. É como se o mundo inteiro soubesse para onde ir e nós ficássemos presos como um navio enferrujado.
O que quer que aconteça, bom ou ruim, é apenas uma fase, não um estado eterno. Devemos entender que tudo passa, que tudo chega, que tudo muda.
O que podemos fazer é ver esse momento de dúvida como um estágio para aprender. Como aquele passo para trás que às vezes damos para ganhar mais impulso antes de dar um grande salto. A mudança está ao virar da esquina, mas você precisa ter confiança em si mesmo e em suas possibilidades.
conclusões
Se você não sabe o que fazer na vida, encorajamos você a incluir os passos descritos em sua rotina. Mesmo que não seja possível ver os resultados desejados imediatamente, eles vão aparecer quando menos esperamos.
