Somos animais sociais e uma das maiores vantagens é poder ajudar uns aos outros. Há, no entanto, pessoas que não conseguem pedir ajuda, por diferentes motivos. Quais são as razões e como reagir?
Última atualização: 04 de junho de 2020
Todos podem passar por um momento difícil ou se encontrar em uma situação em que precisam de uma mão. Há, no entanto, pessoas que nunca pedem ajuda aos outros ou que o fazem com grande dificuldade. Essa dificuldade, que pode ter diversos motivos, nos atrapalha e nos impede de seguir em frente.
Para muitas pessoas, pedir ajuda é difícil; eles consideram isso um sinal de fraqueza, eles não têm habilidades sociais suficientes para fazê-lo, eles não sabem para onde se voltar ...
Ao fazer isso, eles acabam enfrentando todas as dificuldades sozinhos, às vezes até sabendo que estão destinados a falhar sem a ajuda de outros. Por que eles fazem isso? Os motivos podem ser variados.
Pessoas que nunca pedem ajuda aos outros: por quê?
Crenças erradas
Alguns de nós acham que não é certo fazer os outros perderem tempo nos ajudando ou nos ouvindo. Eles certamente têm coisas melhores para fazer! É uma ideia comum que nos distancia dos outros e nos impede de buscar apoio.
Falta de assertividade
Entre os “direitos assertivos” está o direito de pedir ajuda, mesmo sabendo que outros podem fornecê-la ou recusá-la.
Ser assertivo nada mais é do que defender nossas necessidades, a capacidade de comunicar o que pensamos ou precisamos de forma aberta e clara.
Baixa autoestima
Em relação ao que acabamos de ver, as pessoas que não procuram ajuda de outras pessoas muitas vezes sofrem de baixa auto-estima. Eles atribuem pouco valor às suas necessidades ou as negam completamente, colocando os dos outros em primeiro lugar.
A baixa auto-estima está associada a uma tendência a exigir demais de si mesmo e da capacidade de superação. Um pedido de ajuda, neste caso, é interpretado como uma confirmação de inferioridade ou fraqueza.
Falta de responsabilidade
Outra possível razão para fazermos tudo sozinhos é a crença de que os outros devem oferecer sua ajuda, espontaneamente. As pessoas que nunca procuram ajuda muitas vezes colocam a responsabilidade sobre os outros, fazendo com que se sintam culpados por não ajudar.
O orgulho de quem nunca pede ajuda aos outros
Relacionado ao ponto anterior, orgulho é uma das principais razões pelas quais preferimos não pedir ajuda. Dá muita satisfação fazer tudo sozinho, superar os próprios limites, sentir-se capaz; no entanto, é uma faca de dois gumes.
Por um lado, nosso orgulho pode nos encorajar a culpar os outros por não ajudarem ou pode nos levar ao fracasso. Por outro lado, superar um obstáculo ou completar uma tarefa torna-se mais uma questão de demonstrar nossas habilidades para os outros do que sentir satisfação em tê-lo feito sozinho.
Experiências negativas
Na base deste bloco, pode haver experiências anteriores de pedir ajuda, mas não conseguir. Principalmente se ligado aos motivos já vistos, isso leva a generalizar a experiência e perder a fé nos outros.
Medo de rejeição
Outra razão que nos impede de nos apegar aos outros é o medo de ser rejeitado ou o medo de que os outros não queiram ou possam ajudar.
Essa atitude não significa tanto negar o direito de pedir ajuda quanto negar aos outros o direito de recusá-la. Neste caso, trata-se de ser pouco compreensivo ou inseguro diante de uma possível resposta negativa.
Pessoas que nunca pedem ajuda aos outros. Algumas estratégias úteis
Aqui estão algumas dicas dedicadas a quem tem dificuldade em pedir ajuda.
- Expresse seu problema e suas necessidades.
- Expresse-se com confiança. Não podemos esperar que os outros nos ofereçam ajuda, mas temos o direito de pedir.
- Confie nos outros, em suas boas intenções e em sua honestidade, na capacidade de responder com franqueza se podem nos ajudar ou não.
- Seja grato, agradeço a ajuda ou a intenção de ajudá-lo mesmo quando não obtiver o resultado desejado.
As pessoas tendem a isolar aqueles que não podem pedir ajuda porque isso os impede de realmente saber quem somos. O resultado é uma enorme frustração.
Por isso, é importante estar ciente de que pedir ajuda é um direito nosso e, muitas vezes, além de ser útil para nós mesmos, também faz as pessoas ao nosso redor felizes.
