A vida de todos nós tem um ponto de virada. Aquele em que o destino nos testa, trazendo à tona nossas forças. A partir desse momento não haverá vento contrário que aguente, continuaremos apesar do medo e das dificuldades.
Escrito e verificado pelo psicólogo GetPersonalGrowth.
Última atualização: 15 de novembro de 2021
Segundo a escritora Dorothy Parker, só quem não conhece os tempos tempestuosos fica entediado nos momentos tranquilos. Por alguma razão, uma parte de nós sempre tem que enfrentar a tempestade, aqueles dias em que o destino nos tira do equilíbrio para nos testar. E é nesta nossa fase complexa jornada existencial que descobrimos nossos pontos fortes.
Até então poderíamos dizer que apenas improvisamos. Bem, este tópico é tão interessante quanto revelador. Há alguns anos, a agência de pesquisa americana Gallup queria investigar os pontos fortes mais comuns da população.
Mais tarde, os psicólogos Nick Epley e David Dunning destacaram um aspecto importante nesse sentido. A maioria de nós age como um juiz inexperiente de nosso próprio valor. Há quem superestime e quem subestime.
A melhor maneira de conhecer seus pontos fortes, no entanto, é virar o espelho e ver o que os outros pensam. Outra maneira é testar a si mesmo. Sempre chega um momento em que nosso valor emerge, nossos pontos fortes.
Sempre chega um momento em que descobrimos nossos pontos fortes
Em 2004, Martin Seligman e Chris Peterson publicaram um livro chamado Character Strengths and Virtues: A Handbook and Classification. Este trabalho está em antítese com o Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais e busca essencialmente lançar luz sobre os talentos, habilidades e valores de cada pessoa.
O trabalho imediatamente despertou perplexidade em parte da comunidade científica. Bondade, generosidade ou alegria, definidas como pontos fortes, para muitos especialistas se enquadram mais no campo das virtudes morais do que nas habilidades cognitivas.
Talvez também por isso, em 2014, Laura King e Louis Trent, da Universidade da Califórnia, definiram uma abordagem que deixa de lado o termo “virtude” para falar de “forças da personalidade humana”.
Esta abordagem pretende buscar aqueles valores que permitem que as pessoas se adaptem melhor às mudanças e desafios da vida. Um tecido emocional e psicológico que desempenha um papel importante no bem-estar, na melhor tomada de decisões e até na capacidade de atingir todo o potencial humano. Vejamos em que consiste.
Quando descobrimos nossos pontos fortes, gerenciamos melhor os momentos tranquilos e as adversidades
Quando algo inesperado nos acontece, como perder um emprego, terminar um relacionamento, etc. somos postos à prova, sofremos, ficamos presos e, claro, nos sentimos mal. Quando os superamos, no entanto, é aí que descobrimos nossos pontos fortes.
Percebemos que recursos que nunca imaginamos vivem dentro de nós. Aprendemos a gerir as emoções, a lidar com a dor, encontramos esperança e até motivação. Esses ensinamentos permanecem em nós e nos dão uma visão mais ampla da vida.
É assim que começamos a nos livrar melhor em momentos calmos e difíceis. Isso acontece porque temos clareza sobre nossos objetivos, sabemos o que queremos e nossa bússola pessoal está bem calibrada.
Todos nós temos forças esperando para florescer
Muitos de nós passamos a vida inteira em sua zona de conforto. Nesse tipo de estabilidade onde tudo está sob controle, previsível e até mesmo dado como certo. Até que, de repente, algo racha e, em pouco tempo, uma parte da nossa zona de segurança começa a desmoronar até desmoronar. E é aí que algo acontece, reagimos e percebemos que temos pontos fortes.
Quando descobrimos nossos pontos fortes, percebemos que somos mais resilientes do que pensávamos, mais criativos, proativos e confiantes.
Ao viver uma situação ou experiência que nos leva a reagir da maneira certa, no entanto, isso não necessariamente acontece novamente. Em outras palavras, hoje podemos ter nos saído bem diante de um erro cometido no trabalho ou de um problema de relacionamento.
Mas é igualmente possível que diante de uma situação mais complicada não ajamos de forma tão correta. O que isto significa? Significa que os pontos fortes, uma vez descobertos, devem ser cultivados.
Quanto mais os usamos, mais eles podem desenvolver para ser aplicado a áreas maiores da nossa vida. Se fomos bons em resolver um problema no trabalho, essa mesma habilidade também deve ser aplicada a outros campos de nossa existência.
Emoções, pensamento e ação: três elementos essenciais das forças
Quando descobrimos nossos pontos fortes, nossa realidade muda. Mas para que isso aconteça, três forças devem se alinhar, três processos extraordinários que nos levam ao sucesso, alcançando nossos objetivos e superando nossos medos, além das adversidades. Vamos falar sobre emoções, pensamento e ação.
Toda força surge de uma emoção, aquela que nos leva a superar a nós mesmos, a superar nossos medos para encontrar confiança. Da mesma forma, nossos pensamentos nutridos pela motivação e autoconfiança aumentam nossos pontos fortes. E é assim que conseguimos agir sem ficar presos ao medo e à insegurança.
