É mais comum do que você imagina, todos nós já fizemos isso: seja mais gentil com os estranhos do que com as pessoas que amamos. É mais fácil dizer não a alguém próximo a nós do que a uma pessoa desconhecida, ficamos zangados com mais facilidade com aqueles que amamos do que com o resto das pessoas. Por quê? Os motivos que nos levam a ser mais gentis com os estranhos do que com as pessoas que amamos são diferentes e na maioria dos casos se sobrepõem, gerando um coquetel explosivo que se não for identificado a tempo pode comprometer nossos relacionamentos por dentro.1. Melhor conhecimento. A sabedoria popular diz que o problema está na familiaridade. Na prática, quando conhecemos bem uma pessoa, descobrimos seus hábitos, peculiaridades e defeitos, que com o tempo começam a nos incomodar. Por outro lado, quando interagimos com uma pessoa que não conhecemos, estamos interagindo com uma imagem fictícia que usamos como referência até que a conhecemos completamente. Mas tudo isso explica apenas uma pequena parte do problema.
2. Menos tolerância. A familiaridade não é o único fator que causa atrito em relacionamentos mais íntimos. Na verdade, é bastante improvável que todas as características que nos levaram a amar a outra pessoa de repente comecem a nos incomodar. Na verdade, acontece que com o tempo vamos reduzindo o nível de tolerância em relação ao que nos incomoda. Os comportamentos negativos têm um efeito cumulativo, então chega um ponto em que achamos difícil tolerá-los e, como resultado, ficamos irritados e perdemos a paciência.
3. Fraco autocontrole. A familiaridade também deixa sua guarda baixa, especialmente no nível de autocontrole. Ao nos sentirmos mais à vontade com uma pessoa, também estaremos mais propensos a sempre dizer o que pensamos e expressar nossos sentimentos com mais liberdade. Por um lado, isso é bom porque nos permite nos libertar das máscaras sociais ao mostrar nosso "eu" mais profundo, mas, por outro lado, também nos torna mais propensos a ficar com raiva, mostrar nossa insatisfação e criticar. Enquanto com um estranho medimos nossas ações e palavras com muito mais cuidado, com uma pessoa próxima a nós tendemos a ser mais expansivos, e talvez por isso muitas vezes surjam discussões.
Cosa possiamo fare?
Obviamente, não gostamos de ser desagradáveis com as pessoas ao nosso redor e, às vezes, até nos sentimos culpados quando o fazemos. Como corrigi-lo?1. Pare e pense como seria a vida sem as pessoas que você amaO objetivo é gerar um sentimento de gratidão e nada desperta mais gratidão do que o medo da perda. Na verdade, ficou demonstrado que podemos imaginar concretamente a perda de uma pessoa e isso é o suficiente para gerar gratidão em nós pelo simples fato de tê-la ao nosso lado. Você pode fazer uma pequena pausa no seu dia a dia para pensar sobre as mil maneiras pelas quais você pode perder seus sentimentos. pessoas que você ama. Na verdade, ir para casa e conhecê-los já é um pequeno milagre diário que nunca percebemos. Se você imaginar vividamente como se sentiria sozinho, é mais fácil essa reação emocional surgir e você se sentir grato por ter aquela pessoa ao seu lado. Se você imaginar como lidaria sozinho com aqueles momentos que normalmente compartilha, que você se tornou uma rotina agradável, como dormir juntos, jantar ou apenas dar uma caminhada, provavelmente sentirá uma sensação de vazio.2. Passe algum tempo com essas pessoas, junto com outrasQuem somos depende, em grande parte, de com quem saímos. Na verdade, você provavelmente já percebeu que se comporta de maneira diferente quando está com sua família, amigos ou colegas. Temos diferentes “eus” e cada um deles se manifesta de acordo com quem está ao lado, por isso, é aconselhável passar algum tempo com as pessoas que você ama em diferentes contextos sociais, para que esses diferentes “eus” apareçam. Na verdade, você costuma se comportar de maneira mais gentil e respeitosa com estranhos e é bom que faça este exercício para ajudá-lo a redirecionar esses comportamentos positivos para a pessoa que você ama. Em pouco tempo, a dinâmica do seu relacionamento mudará positivamente, sendo também um excelente exercício para nos conhecermos melhor e, ao mesmo tempo, permitirmos que eles descubram as outras facetas da nossa personalidade. Lembre-se de que os relacionamentos não devem limitar o seu "eu", mas torná-lo maior.
3. Faça uma pausa com essas pessoas para ajudá-lo a crescerNão se trata de pedir um tempo para refletir e recuperar a tolerância, porque com isso, quando você voltar ao relacionamento, tudo será como antes. Em vez disso, trata-se de reservar um tempo para colocar as coisas em perspectiva, para se concentrar melhor no relacionamento - é sobre mover-se pelo mundo sozinho para se relacionar com outras pessoas que podem ajudá-lo a mostrar o seu melhor lado. Conforme você cresce como pessoa, você será capaz de trazer muito mais para o relacionamento, tornando-o assim maduro. Ao mesmo tempo, você valorizará muito mais a pessoa que tem ao seu lado, para que seja naturalmente mais paciente e gentil. Considere que, de certa forma, quando vivemos um relacionamento, somos muito mais do que duas pessoas interagindo uma com a outra. outra, na verdade é criada uma terceira pessoa: a pessoa que somos juntos, uma fusão da influência recursiva que cada um exerce sobre o outro. Portanto, como as pessoas ao nosso redor costumam exercer mais controle sobre o que sentimos do que nós, e como temos mais controle sobre suas emoções do que eles, também se trata de assumir a responsabilidade de extrair o melhor dos outros. E para isso precisamos crescer e amadurecer, não devemos nos enganar, pessoas diferentes trazem à tona aspectos diferentes de nós mesmos. Quando conhecemos alguém mostramos o nosso melhor "eu", mas com o tempo essa identidade vai mudando. Nos relacionamentos, essas pequenas mudanças devem gerar uma reação no outro, com o objetivo de que a terceira pessoa que construímos juntos se adapte às novas circunstâncias . Depois de meses ou anos, o novo "eu" que o outro traz de nós pode ser completamente diferente de nossa identidade original, e podemos nem gostar disso. Isso significa que, em alguns casos, quando a pessoa ao nosso lado é apenas capaz de trazer à tona o que há de pior em nós mesmos, gerando um sentimento de constante insatisfação, então talvez tenha chegado a hora de explorar novos horizontes.
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