Existem atitudes que separam mais de mil milhas ou um oceano. A proximidade emocional não se mede em metros ou centímetros, mas na harmonia psicológica que se sente. Para isso, você pode estar cercado de muitas pessoas e ainda se sentir sozinho, ou aparentemente só, mas se sentir em boa companhia, pois sabe que em algum lugar do mundo existe alguém que te entende e apóia, por mais distante que essa pessoa esteja.
Existem atitudes que dificultam a convivência diária e criam um distanciamento emocional entre as pessoas. Se não for remediado, esse vazio pode se tornar um abismo intransponível. Quais são essas atitudes?
Atitudes que rompem laços e deixam profundas feridas emocionais
- Hipercriticismo
Não é que criticar a outra pessoa mude primeiro. É uma regra de ouro que devemos lembrar em nossos relacionamentos interpessoais. A crítica, especialmente quando é dirigida à pessoa e expressa um julgamento de valor, pode desgastar o relacionamento mais forte, pois uma das partes se sentirá não apenas julgada, mas também incompreendida.
Às vezes as críticas são feitas com boa intenção, pelo bem do outro, mas o destinatário só receberá uma mensagem: "Não sou bom nem capaz" ou "não me ama o suficiente ou não me aceita como sou" . Em todo caso, criticar continuamente é uma forma infalível de interpor um distanciamento psicológico, pois o criticado se distanciará cada vez mais, não encontrando a aceitação, o apoio e a compreensão de que necessita.
- Frieza
A frieza emocional separa mais do que um abismo. Qualquer relação íntima, seja em casal, entre amigos ou família, tem uma importante função de validação emocional que deve ser cumprida ou, caso contrário, gera um profundo vazio emocional. Ao permitir que uma pessoa acesse seu círculo interno, você espera que ela possa entender o que você está sentindo e aceitar essas emoções. Resumindo: você espera que ele o apoie emocionalmente.
Infelizmente, nem sempre é esse o caso. Algumas pessoas se retraem emocionalmente, recorrem ao silêncio como ferramenta para punir o outro, param de falar com eles e os ignoram de propósito. Ao ignorar as necessidades emocionais da outra pessoa, uma mensagem muito clara é transmitida: "Eu não me importo o suficiente." Se antes de cada conflito a pessoa reage emocionalmente distanciando-se, ela acabará construindo uma parede com os tijolos da incompreensão e dos problemas não resolvidos. Ignorar os conflitos não os resolve, simplesmente os esconde. Distanciar-se emocionalmente não ajuda a resolver problemas, apenas acentua a distância e elimina qualquer possibilidade de comunicação.
- Desprezo
O desprezo pode assumir milhares de formas. Insultos com frases como "você é burro" ou "você é ridículo" são a manifestação mais direta disso e mesmo as humilhações veladas, principalmente quando a pessoa adota uma atitude arrogante e usa táticas de intimidação intelectual, ainda magoa. O sarcasmo, por exemplo, é outra forma de desprezo que atinge muitos relacionamentos, pois por trás de uma nuance aparentemente engenhosa costuma haver uma zombaria cáustica que prejudica profundamente a autoestima da pessoa, principalmente quando se repete ao longo do tempo.
O desprezo faz com que o relacionamento, que deveria ser uma fonte de apoio, se transforme em uma situação de constante desânimo, culminando em comprometer o vínculo. Ao contrário da rejeição ou mesmo do ódio, que são sentimentos momentâneos, o que dói mais do que o desprezo é que se trata de uma atitude racional e premeditada. O desprezo implica rejeição, mas também esconde o desejo de exclusão da pessoa, bem como um profundo desrespeito por suas idéias ou sentimentos.
- Egocentrismo
Qualquer relacionamento, seja qual for o tipo, sempre envolve duas pessoas. Essas pessoas precisam ser capazes de atender a algumas necessidades emocionais do próprio relacionamento. Quando essa bidirecionalidade é interrompida e uma das pessoas assume uma atitude egocêntrica, a outra acabará esgotada emocionalmente.
"Iism" é o túmulo de todos os tipos de relacionamento. Quando uma pessoa pede e recebe constantemente sem dar nada em troca, mais cedo ou mais tarde, a outra sentirá que está passando por uma hemorragia emocional que vai gerar um grande vazio. No longo prazo, isso se tornará um relacionamento tóxico do qual você precisa se livrar.
- Atitude de culpa
Existem muitas atitudes de separação, mas uma das mais prejudiciais é a manipulação incriminadora. São pessoas que tentam manipulá-lo fazendo-o se sentir culpado. Eles alavancam seu senso de dever ou fraquezas para conseguir o que querem, deixando você com a sensação de que é uma pessoa má.
Essas pessoas, sabendo ou não, estabelecem relações de dominação, subjugando os outros por meio da culpa. Eles podem ser juízes, fazendo você perceber constantemente tudo o que você faz de errado, ou podem assumir o papel de vítimas, deixando você o papel de carrasco. Obviamente, esse tipo de relacionamento é emocionalmente desgastante, além de profundamente insatisfatório, porque você sente que está sempre andando na corda bamba, sem saber qual das suas próximas frases ou atitudes a ofenderá.
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