Você precisa tomar uma ação simbólica para deixar o passado para trás? Neste artigo propomos um ritual simples que simboliza o fim de uma etapa, para iniciar a cura.
Última atualização: 08 setembro, 2021
Você sente a necessidade de fechar um palco? Para deixar ir aquela pessoa que não está mais em sua vida? Neste artigo falamos sobre um ritual para deixar de lado o passado que pode ajudar a fechar uma fase da vida para dizer adeus, agradecer pelo que foi vivido e começar a curar.
Além de estar presente em todas as religiões, os rituais também podem ser realizados no cotidiano, no cotidiano. Eles nos permitem representar e simbolizar aspectos de nossa vida que queremos liberar ou expressar.
Para que tenha o efeito desejado, no entanto, é essencial escolha o momento ideal, ou seja, aquele em que você se sente calmo e relaxado.
Os rituais e sua função
Um ritual é um "conjunto de ritos de uma religião, uma igreja ou uma função sagrada". No entanto, nem todos os rituais são religiosos. Poderíamos dizer que são ações que realizamos para simbolizar ou agradecer: uma nova etapa, o fim de outra.
Usamos rituais para nos despedir de pessoas (por exemplo, durante um funeral), para dar as boas-vindas a uma nova vida, para comemorar um aniversário, etc.
Os rituais permitem-nos fechar palcos, simbolizar experiências e estados emocionais, permitir-nos estabelecer novos laços, etc. E eles podem ser muito úteis para obter paz interior.
De acordo com um estudo da Universidade de Harvard, os rituais podem ajudar a nos libertar da ansiedade. Embora existam todos os tipos, neste artigo selecionamos um ritual que pode ajudar a fechar um palco.
Seja para uma pausa, uma mudança, o fim de um emprego ou demissão, a morte de um ente querido, etc.
Um ritual para esquecer o passado
Conforme antecipado, os rituais podem nos ajudar a fechar algumas fases e iniciar a cura. Não é tanto o ritual em si que tem poder, mas sim o ato de realizar alguma ação simbólica para concluir uma etapa, que nos permite fazer um "corte" mental entre passado e futuro. E esse corte nos coloca no aqui e agora.
Acredita-se que os rituais tenham poder ancestral, pois nos conectam com quem somos e nos permitem iniciar, consolidar ou finalizar um projeto.
Precisa terminar uma fase, um relacionamento antigo, um episódio traumático…? Que tal realizar o pequeno ritual que propomos neste artigo? Se tiver que escolher um dia, escolha, se possível, um dia de lua cheia, ideal para agradecer e se livrar, ou seja, para fechar um palco.
Materiais necessários
Para este ritual vamos precisar dos seguintes materiais:
- Duas velas (a cor é indiferente; escolha-as com base na energia daquele momento).
- Flores (se possível, suas favoritas).
- Arame.
- Um par de tesouras.
Como realizar este ritual simples para deixar o passado para trás?
O primeiro passo será erguer um pequeno altar. Escolha um momento de calma e silêncio, um espaço onde você se sinta calmo e à vontade, talvez onde possa ficar sozinho.
Acenda as duas velas e amarre-as com a ajuda de um barbante. Você pode juntá-los ou colocar (amarrar) o fio ao redor deles, como quiser. O próximo passo é colocar as flores escolhidas perto das velas.
Respire corretamente durante o ritual para deixar o passado para trás
Em seguida, feche os olhos e faça uma série de respirações profundas. Observe como o ar entra nos pulmões, segure-o lá e solte-o pouco a pouco. Gradualmente você irá esvaziar, gradualmente entrando em um estado de paz.
Você pode repetir as seguintes palavras em voz alta: “Eu deixo e deixo você. Eu te perdôo e me perdoo. Eu me liberto do medo e da culpa, da raiva e da tristeza. Estou deixando você ir aos poucos. Agradeço por tudo que vivi, mas foi assim, encerro esta etapa”.
As palavras podem ser escolhidas por você, mas certifique-se de que a mensagem é libertadora. Em suma, escolha uma mensagem que o ajude a se desapegar. Também é importante incluir palavras de agradecimento, se achar necessário.
A importância de agradecer
Existem muitos estudos, como o de Alarcón e Caycho (2015), que afirmam que existe uma correlação positiva e significativa entre gratidão e felicidade. Portanto, praticar a gratidão não apenas nos ajuda a deixar o passado, mas também pode melhorar nosso humor.
Corte o link com o passado
Com a tesoura corte o fio que une as velas (ou o que as envolve). Este pequeno gesto marca um ponto de ruptura. O vínculo pode ser com alguém, com um emprego, uma fase da sua vida...
Apague as velas
Por fim, coloque as flores em um recipiente com água: cuide delas. Você também pode optar por replantá-los em qualquer espaço que desejar.
Mais cedo ou mais tarde eles vão florescer para representar uma nova etapa em sua vida e a liberação desse apego emocional que o acorrenta ao passado.
Você também pode escolher, se preferir, jogá-los no mar, ou deixá-los em um lugar bonito. Escolha o que você precisa naquele momento, mas acima de tudo faça algo com eles, algo com o qual você se sinta confortável.
"O desapego é a arte de desfrutar de algo, mantendo-se sempre aberto à possibilidade de perdê-lo um dia".
-John B. Bejo-
O poder do ato simbólico
Você já tentou realizar um ritual para deixar o passado para trás? Funcionou? Neste artigo vimos um ritual muito simples, mas há muitos mais: queimar as fotos tiradas junto com a pessoa, rasgá-las, livrar-se das coisas dele. Além de jogar fora tudo relacionado ao antigo emprego, etc.
De qualquer forma, lembre-se de que o ritual em si não importa. O que importa é que você realize uma ação que simbolize algo. Por quê? Porque nesse momento você está cuidando do que está acontecendo com você e está fazendo o que realmente precisa.
Em outras palavras, você está tomando as rédeas da sua vida. Além disso, os rituais têm aquele lado místico que nos permite conectar com o que sentimos e com o que precisamos.
"O verdadeiro desapego não é a separação da vida, mas a liberdade absoluta em sua mente para explorar a vida."
-Rony. W. Rathbun-
