Anteriormente, nos referimos aos direitos assertivos, mas sem dúvida, aqueles que tentarem aplicá-los sem assumir uma atitude assertiva provavelmente acabarão batendo no muro da convenção e da rigidez. Por isso, assertividade não significa apenas fazer valer os direitos pessoais, mas sim afirmar direitos do ponto de vista de uma atitude assertiva e de respeito pelo outro. A este respeito, algumas técnicas podem ser úteis: 1. O recorde quebrado. Não podemos esperar que as pessoas aceitem as nossas ideias de imediato, seria muito estranho e bonito o mundo se assim fosse, por isso é importante sermos persistentes de forma respeitosa uns com os outros. Repita inúmeras vezes o que queremos, sem ficar com raiva, irritado ou levantar a voz. Com um pouco de prática, não será tão difícil. 2. Auto-revelação. Quando não nos comunicamos muitas vezes, os tópicos não fluem adequadamente simplesmente porque a outra pessoa não sabe ao certo o que pensamos ou sentimos e, portanto, é vital revelar informações sobre nós. Devemos ser capazes de expressar como pensamos, sentimos e reagimos ao que nos diz o nosso interlocutor, isso permitirá ao outro compreender e respeitar as nossas opiniões e decisões, mesmo que não as aceite. 3. Banco de nevoeiro. Há uma pequena história que exemplifica perfeitamente essa técnica: “Dois velhos se encontram depois de muitos anos, e um diz ao outro: -Você ainda parece um jovem, mas o que faz para se manter tão bem? -Eu simplesmente nunca contradigo ninguém, aceito a opinião de ninguém. Portanto, não fico incomodado e estou o tempo todo envolvido em discussões sem importância. -Não acredito .- O outro responde. -Eu garanto que é assim -O primeiro o repete sorrindo. O outro ancião, muito incrédulo, recusa-se a acreditar que esta seja a fórmula mágica do seu amigo e continua a perguntar-lhe em tom cada vez mais acusatório e aborrecido qual o motivo até ao primeiro, depois de ter explicado detalhadamente a sua estratégia sem contudo, ser capaz de convencer o amigo, sem perder a calma e menos ainda o sorriso responde: -Tem razão, não é por isso .- E vai embora sorrindo. " Muitas vezes as pessoas ao nosso redor são críticas e se recusam a aceitar nossa realidade. Não podemos esperar que todos aceitem as nossas ideias e formas de pensar, por isso, há situações em que ser assertivo não é oferecer resistência, não é revidar, são muitas as probabilidades de que o outro acabe por desistir ou desistir . 4. Pergunta negativa. Há momentos em que não concordamos com as ideias do nosso interlocutor, porém, expressar de forma direta: "sua ideia é errada" favoreceria o fechamento do outro sobre suas posições. Resultado muito diferente se usarmos uma frase interrogativa positiva: “Não entendo. Você poderia me explicar o que há de errado com ...? Esse tipo de pergunta levará a um diálogo que permite aprofundar a pergunta colocando as duas opiniões diferentes no mesmo nível. 5. Asserção negativa. Há ocasiões em que erramos nós, então basta reconhecer: “É verdade. Eu estava errado." Erros não são negativos, negativo é não aceitá-los e não aprender com eles. Aceitar que erramos destaca nossa maturidade e prontidão para o diálogo. Claro, essas são apenas algumas das muitas técnicas assertivas que existem, o essencial é manter nossos princípios em mente e ao mesmo tempo ser capaz de ouvir as idéias dos outros de forma flexível. Não é essencial vencer, mas chegar a um acordo que respeite ambas as partes. Anteriormente, nos referimos aos direitos assertivos, mas sem dúvida, aqueles que tentarem aplicá-los sem assumir uma atitude assertiva provavelmente acabarão batendo no muro da convenção e da rigidez. Por isso, assertividade não significa apenas fazer valer os direitos pessoais, mas sim afirmar direitos do ponto de vista de uma atitude assertiva e de respeito pelo outro. A este respeito, algumas técnicas podem ser úteis: 1. O recorde quebrado. Não podemos esperar que as pessoas aceitem as nossas ideias de imediato, seria muito estranho e bonito o mundo se assim fosse, por isso é importante sermos persistentes de forma respeitosa uns com os outros. Repita inúmeras vezes o que queremos, sem ficar com raiva, irritado ou levantar a voz. Com um pouco de prática, não será tão difícil. 2. Auto-revelação. Quando não nos comunicamos muitas vezes, os tópicos não fluem adequadamente simplesmente porque a outra pessoa não sabe ao certo o que pensamos ou sentimos e, portanto, é vital revelar informações sobre nós. Devemos ser capazes de expressar como pensamos, sentimos e reagimos ao que nos diz o nosso interlocutor, isso permitirá ao outro compreender e respeitar as nossas opiniões e decisões, mesmo que não as aceite. 3. Banco de nevoeiro. Há uma pequena história que exemplifica perfeitamente essa técnica: “Dois velhos se encontram depois de muitos anos, e um diz ao outro: -Você ainda parece um jovem, mas o que faz para se manter tão bem? -Eu simplesmente nunca contradigo ninguém, aceito a opinião de ninguém. Portanto, não fico incomodado e estou o tempo todo envolvido em discussões sem importância. -Não acredito .- O outro responde. -Eu garanto que é assim -O primeiro o repete sorrindo. O outro ancião, muito incrédulo, recusa-se a acreditar que esta seja a fórmula mágica do seu amigo e continua a perguntar-lhe em tom cada vez mais acusatório e aborrecido qual o motivo até ao primeiro, depois de ter explicado detalhadamente a sua estratégia sem contudo, ser capaz de convencer o amigo, sem perder a calma e menos ainda o sorriso responde: -Tem razão, não é por isso .- E vai embora sorrindo. " Muitas vezes as pessoas ao nosso redor são críticas e se recusam a aceitar nossa realidade. Não podemos esperar que todos aceitem as nossas ideias e formas de pensar, por isso, há situações em que ser assertivo não é oferecer resistência, não é revidar, são muitas as probabilidades de que o outro acabe por desistir ou desistir . 4. Pergunta negativa. Há momentos em que não concordamos com as ideias do nosso interlocutor, porém, expressar de forma direta: "sua ideia é errada" favoreceria o fechamento do outro sobre suas posições. Resultado muito diferente se usarmos uma frase interrogativa positiva: “Não entendo. Você poderia me explicar o que há de errado com ...? Esse tipo de pergunta levará a um diálogo que permite aprofundar a pergunta colocando as duas opiniões diferentes no mesmo nível. 5. Asserção negativa. Há ocasiões em que erramos nós, então basta reconhecer: “É verdade. Eu estava errado." Erros não são negativos, negativo é não aceitá-los e não aprender com eles. Aceitar que erramos destaca nossa maturidade e prontidão para o diálogo. Claro, essas são apenas algumas das muitas técnicas assertivas que existem, o essencial é manter nossos princípios em mente e ao mesmo tempo ser capaz de ouvir as idéias dos outros de forma flexível. Não é essencial vencer, mas chegar a um acordo que respeite ambas as partes.
