Quando há uma ferida aberta em nossa vida, uma constante dor subjacente nos acompanha. Resolver significa deixar ir a pessoa amada, situação ou objeto que nunca mais voltará, começar a construir novos vínculos possíveis e seguir em frente.
Última atualização: 15 de janeiro de 2020
Superar o luto não é óbvio nem fácil. Claro, o tempo ajuda, mas sem uma narrativa pessoal do que aconteceu, é provável que sintamos os efeitos de uma ferida que não cicatriza por muito tempo. Podemos até parar de sentir dor, pelo menos conscientemente, mas ela continuará a gravitar em nossas vidas de maneiras inesperadas.
Separar-se de quem você ama, seja após um abandono, um rompimento, uma morte, é sempre doloroso. É uma experiência que pode acontecer em qualquer idade e em diferentes circunstâncias da vida. Às vezes, uma perda pode deixar uma ferida incurável e a dor se torna um modo de vida.
O luto significa reestruturar nosso mundo psíquico; é um trabalho que fazemos em nós mesmos, que nos leva a aceitar o acontecimento e a transformar nosso modo de ser e viver. Somente quando essa metamorfose ocorrer é que sentiremos a intensidade da dor diminuir e a ferida fechar.
"Aqueles que nunca tiveram uma ferida riem das cicatrizes do amor."
-William Shakespeare-
O luto
O luto tem duas faces: a primeira é a dor, o sofrimento por ter perdido o objeto de nosso amor. A segunda é a luta. Por um lado, a tristeza e o desejo de devolver algo que não existe e não existirá mais. Do outro, nossa luta interior. Na dor há necessariamente uma tensão entre o passado e o futuro, que se coagula no presente.
O luto não é sentido apenas pelas pessoas; também a experimentamos quando somos forçados a abandonar uma situação que nos deixa felizes ou quando perdemos um objeto. Esse objeto pode ser a juventude que nos deixou para sempre, o dinheiro virando fumaça ou, simplesmente, algo que nunca conseguimos viver.
Cada pessoa ele experimenta o sofrimento em seu caminho. Isso depende da estrutura psíquica de cada um de nós e das circunstâncias em que ocorreu a perda. Geralmente, no entanto, há uma tendência a negar até o amargo fim. Com o tempo, alguns chegam a aceitar, em outros há uma certa resistência.
Sofrendo, cuidando de uma ferida
O luto não resolvido é uma ferida que não cicatriza. É uma dor que permanece viva e não se resolve com o tempo. Ele pode permanecer encoberto ou podemos ignorá-lo, mas ainda está presente, como pano de fundo em nossa vida. Nenhuma história de luto é simples, e isso é um problema em uma época que rejeita tudo o que é difícil. Muitas vezes é lento para curar, uma tragédia em nossa cultura instantânea.
Por um período de tempo diferente, dependendo do tipo de perda e da intensidade da dor, não podemos mais viver "normalmente". Tristeza e desinteresse prevalecem sobre outras emoções. Seu trabalho ou estudo provavelmente sofrerá e será difícil se sentir confortável na companhia de outras pessoas. O sofrimento será principalmente tudo o que temos.
A perda é o primeiro momento do luto. Claro que esta é uma circunstância que está além do nosso controle, caso contrário não causaria dor. O luto, por outro lado, significa perder pela segunda vez o que amamos; agora, porém, voluntariamente, como efeito do trabalho de reestruturação dos pensamentos e sentimentos. Às vezes, nos recusamos a passar por esse processo.
Sintomas de uma ferida que não cicatriza
A duração média do luto é entre seis meses e dois anos. Certamente uma das mais difíceis de superar é a perda de um filho. Tão difícil, mas estranhamente, não há palavra para esse tipo de perda. Há o órfão e o viúvo, mas não temos um termo para pai ou mãe que perdeu um filho.
Uma ferida que não cicatriza nos fala de um trabalho de luto que não foi concluído. Primeiro, há a resistência em aceitar o que aconteceu. Às vezes, essa resistência assume a forma de cinismo ou evasão. Nesses casos, a pessoa se torna hipersensível ao absurdo e perde o contato genuíno consigo mesmo. Vivemos mecanicamente.
Em outros casos, suprimir a dor leva à doença, ao desenvolvimento de um distúrbio emocional ou físico. Também é possível que você se torne duro, autodestrutivo ou irresponsável. Qualquer perda que não leve a uma transformação positiva é suspeita e precisa ser tratada.
