Um artigo dedicado à nossa insatisfação perene e àquilo que é o único verdadeiro segredo para nos livrarmos dela definitivamente (graças a uma "lente").
"A insatisfação é a sombra da ambição."
Henry H. Haskins.
O insoddisfazione pessoal e profissional está se tornando uma doença crônica em nossa sociedade. Você já tentou pensar quais são as causas?
Não há dia que não chegue notícias do menino que ficou milionário graças a um app, do jovem artista que se tornou uma estrela no YouTube, do jogador de futebol em formação que se tornou um fenômeno. Ao mesmo tempo, porém, enfrentamos crises diárias, desemprego e injustiças.
Vivemos, portanto, em uma época em que, em tese, tudo é possível, mas na prática apenas uma pequena minoria pode realizar seus sonhos. E é precisamente esse contraste entre as possibilidades brilhantes e uma realidade anônima que cria um profundo em nós sensação de insatisfação.
Como podemos nos livrar disso? Existe uma maneira prática de não ficar sempre insatisfeito?
Como uma boa pessoa ambiciosa, muitas vezes vivi (e vivo) períodos de insatisfação e, todas as vezes, a resposta para sair deles é sempre a mesma: método "lente".
André, tudo bem, mas o quê #?
Continue lendo o artigo: Prometo que você não ficará insatisfeito! ;-)
As 3 fases da insatisfação
Antes de falarmos com você sobre o método da lente (e por que ele é tão eficaz), precisamos ver juntos o que são 3 fases de insatisfação.
Saber em que estágio você se encontra o ajudará a aproveitar ao máximo essa estratégia.
Se neste momento você sente que falta algo em sua vida, fique tranquilo, pois você está passando por uma dessas 3 fases. Deixá-lo apostar? ;-)
1. A noite
Quando temos dificuldade em satisfazer os nossos necessidades primárias, ou aqueles que Maslow em sua famosa pirâmide define necessidades fisiológicas e de segurança (saúde, dinheiro, emprego, etc.), nossa insatisfação está nos níveis mais altos.
Esta é a fase do "Noite".
Tudo ao nosso redor está escuro e há apenas a luz fraca da lua para nos guiar, mas na verdade nos sentimos perdidos e incapazes de superar nossos obstáculos.
Causa da nossa insatisfação
Preocupações.
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2. O Nevoeiro
“A insatisfação é a consciência de não ter completado o seu caminho”.
Carlo Peparello.
Quando nossas necessidades básicas são atendidas, nosso sentimento de insatisfação diminui, mas não por muito tempo.
Depois da "Noite", de fato, corremos o risco de nos encontrarmos no meio do "nevoeiro“Pela manhã, fico confuso sobre qual é o caminho certo a seguir.
Somos saudáveis, conseguimos montar almoço e jantar, mas nossa vida é monótona, sem estímulos. Nem o trabalho nem a vida pessoal nos fazem sentir realizados. Em suma, voltamos a nos encontrar ... insatisfeitos.
Estamos convencidos de que esta vida não nos pertence, que nosso caminho, o propósito para o qual viemos ao mundo, está em algum lugar, mas não podemos entender onde.
Causa da nossa insatisfação
A garota.
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3. O dia
"A insatisfação é o primeiro passo no progresso de um homem ou de uma nação."
Oscar Wilde.
A terceira fase é aquela em que o sol chega para iluminar nosso caminho: finalmente sabemos que estamos no caminho certo, sabemos para onde queremos ir, e ainda ... maldita pá, depois de um tempo, a sensação de a insatisfação volta aos nossos dias.
Estamos na fase de "Dia".
As coisas estão indo bem, muito bem: não podemos cumprir nossos compromissos, estamos envolvidos em 1.000 projetos, viramos à esquerda e à direita como topos, mas nossas ambições parecem se distanciar em vez de se aproximar.
Causa da nossa insatisfação
As distrações.
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Para concluir nossa metáfora astronômica-meteorológica ...
... da "Noite" falta a luz, com a "Névoa" a luz é rebatida por milhões de partículas de água, do "Dia" essa mesma luz se dispersa em mil direções.
Qualquer que seja a fase pela qual estejamos passando, ainda corremos o risco de nos encontrarmos insatisfeitos. Como isso saiu?
Como parar de se sentir insatisfeito: o método da lente
Eu sei que você está se perguntando.
A luz não é outra senão a nossa energia, nosso atenção, nosso vontade.
Se realmente queremos nos livrar do sentimento crônico de insatisfação que rege nossos dias, devemos aprender a enfocar essa "luz" em um único ponto e "queimar", um após o outro, os obstáculos e problemas que nos afastam. de nossos objetivos.
Exatamente como fazíamos quando crianças, concentrando a luz do sol em uma folha de papel graças a uma lente.
Esteja você passando pela fase de "Noite", "Nevoeiro" ou "Dia", a única maneira de voltar a viver dias gratificantes é CONCENTRAR cada grama de recursos mentais à sua disposição em um único obstáculo, projeto ou objetivo, até você passou, completou ou alcançou.
O método da lente na prática: queime a insatisfação!
Esta não é a primeira vez que o aconselho a concentrar suas energias mentais.
A ideia em si é muito simples e intuitiva, mas, na hora de colocá-la em prática, demora alguns dias e voltamos a ser engolidos por disperazione da "Noite", de confusão do "Nevoeiro" ou de distração do dia".
Aqui estão três dicas práticas para fazer este método funcionar melhor:
- Comece pequeno. Às vezes estamos tão insatisfeitos com nossa vida que só queremos mudar TUDO. E inevitavelmente tudo permanece como antes. Tentar alcançar de imediato objetivos muito ambiciosos nos leva a dispersar a fraca "luz" à nossa disposição (especialmente se estivermos imersos na escuridão da "Noite"). Se você realmente deseja se tornar um mestre no método da lente, deve aprender a dominá-lo nas tarefas mais simples: (A) Arrume a cama todas as manhãs. (B) Estudo para um todo tomate sem verificar a internet ou smartphone. (C) Decida o que trabalhar nos próximos 60 minutos e faça aquela única atividade sem distração.
- Não assuma novos compromissos. Quem leu Comece! ele sabe muito bem que tendemos a superestimar as capacidades de nosso "eu futuro". Isto leva-nos a assumir demasiados compromissos que dificilmente conseguiremos respeitar e que, consequentemente, só podem revelar-se mais uma fonte de insatisfação. Pare com a loucura! Aplicar o método da lente também significa RECUSAR qualquer compromisso que não contribua diretamente para a realização de nossos objetivos. (Isso também é verdadeiro na fase “Nevoeiro”: se seus objetivos não estiverem claros para você, é melhor testá-los completamente um de cada vez, em vez de perseguir 100 ao mesmo tempo).
“Quem persegue duas lebres, não apanha nenhuma;
Disse latim.
- Se apaixonar pelo vazio. Principalmente na fase “Dia”, ficamos tão deslumbrados com as mil oportunidades que quase desprezamos os momentos de ócio (Quello Vero) A nossa, porém, lembra uma fome nervosa que nunca nos sacia. Daí a profunda sensação de insatisfação. Devemos, portanto, apaixonar-nos pelo "vazio": ou seja, aqueles momentos de relaxamento absoluto, quase tédio, em que nos desligamos de tudo e de todos para mergulhar numa boa história, nas notas de um álbum ou na natureza intocada. .
