Comenzar desde cero no es fácil, pero con el enfoque correcto finalmente puedes cambiar tu vida, sin encontrarte siempre en el mismo punto de partida.
“En la vida no tienes que buscarte a ti mismo: tienes que crear tú mismo."
GB Shaw.
Muchos de nosotros desearíamos poder empezar desde el principio, haciendo un barrido limpio de los meses que acaban de pasar. Sin embargo, los nuevos comienzos a menudo nos decepcionan: buenas intenciones que abandonamos a las pocas semanas, metas ambiciosas que reescribimos idénticas cada año, hábitos saludables a los que abdicamos los primeros "A quién le importa".
En definitiva, somos los artistas de nuevos comienzos, pero permanecemos atrapados perpetuamente en una vida mediocre, esperando el próximo lunes, el próximo primero de mes o el próximo 1 de enero. Si tú también vives en este limbo donde nada parece cambiar (a pesar de tus mejores esfuerzos), no repitas el mismo error: adopta una estrategia diferente, adopta la Estrategia de Laurel y Hardy.
Laurel y Hardy: la pareja perfecta para empezar de cero
André, a estas alturas ya me he hecho el callo con tus atrevidas metáforas, pero dime ¡¿qué carajo tienen que ver Laurel y Hardy con mis ganas de empezar de cero ?!
Laurel y Hardy fueron un famoso dúo de comedia estadounidense de la década de 30. Ollio, interpretado por el actor Oliver Hardy, fue el gran hombre que interpretó el papel de "Augustus". Laurel, interpretado por el actor Stan Laurel, fue en cambio el frágil hombrecito que interpretó el papel del "Payaso Blanco".
Muchos de sus bocetos me han acompañado a lo largo de mi infancia, y cada vez que los vuelvo a ver, me encuentro de buen humor. Por cierto, ¿te acuerdas de esto?
¿Hermoso, verdad? Pero no nos distraigamos: si no me equivoco, estábamos hablando de nuevos comienzos y una estrategia para vivirlos de manera efectiva: Estrategia de Laurel y Hardy.
La estrategia de Laurel y Hardy
Pensé en el dúo de comedia estadounidense hace unos días, respondiendo a un comentario de este artículo. Marco me preguntó cómo “levantarme”, cómo encontrar la fuerza para empezar de cero. En mi experiencia, cuando deseamos tener un nuevo comienzo, es imperativo aprovechar una "Par" de elementos; Fue en este punto que pensé en la metáfora de Laurel y Hardy. De hecho, para empezar de cero necesitamos:
- Un "gran" gol (Ollio). Sin un propósito, una meta ambiciosa que nos dé dirección, nunca lograremos un cambio real en nuestra vida. Para empezar de nuevo necesitamos, por tanto, “Ollio”: un “gran” objetivo a medio-largo plazo que es fuente de inspiración y motivación para nosotros.
- Un "pequeño" hábito (Laurel). Tener un objetivo muy ambicioso es una condición necesaria, pero no suficiente, para un nuevo comienzo: si realmente queremos cambiar nuestra vida, debemos intervenir en nuestros hábitos diarios. Por eso necesitamos "Laurel": un pequeño hábito que nos ayude, cada día, a acercarnos más a nuestro objetivo.
Laurel y Hardy tuvieron un enorme éxito en la década de 30 precisamente porque su dúo era inseparable y super probado: solos nunca hubieran funcionado, pero como pareja lograron el éxito mundial. Si realmente quieres cambiar tu vida, debes entender que lo mismo vale para objetivos ed hábitos.
Si hasta ahora no ha podido realizar su deseo de hacer un cambio radical en su vida, lo más probable es que haya intervenido en un solo elemento de la "pareja" meta-hábitos: tal vez haya intentado establecer un nuevo hábito, pero sin comprender completamente qué objetivo / necesidad se suponía que satisfacía este nuevo hábito. O, por el contrario, te has dado un obiettivo muy ambicioso, pero sin concretarlo a través de un hábito que se repite a diario.
No repitas el mismo error en el nuevo año: define hoy tu objetivo "Ollio" y tu hábito "Laurel". No tiene idea de donde empezar? A continuación se ofrecen algunos consejos prácticos.
Cómo definir tu objetivo "Ollio"
Para empezar de cero, primero debes tener uno dirección hacia el cual luchar. Su objetivo "Ollio" debe proporcionarle esta dirección y la motivación necesaria para alcanzar el objetivo. Sí, bueno, Andre, bonitas palabras, ¡pero no tengo la menor idea de cuál es mi "gran" objetivo! Para definir su objetivo "Ollio", siga estos 3 sencillos pasos:
1. Encuentra tus "constantes". En nuestra vida hay constantes que nos caracterizan y caracterizan. Estas constantes pueden ser nuestro talento particular, nuestra pasión o un sueño de infancia. Nunca subestimes estas constantes: si y cuando logras encontrar la conexión entre ellas, finalmente comprenderás cuál es tu rol en este mundo (si esta es una pregunta que te ha perseguido por un tiempo: debes leer questo mensaje).
2. Imagínese en 5 años. Mirando mi vida en perspectiva, me di cuenta de que he vivido ciclos de 5 a 6 años. Para mí, este marco de tiempo representa la duración ideal para definir un objetivo de “Ollio”. Recién en este mes de diciembre terminé uno de mis ciclos y estoy definiendo quién quiero ser y dónde quiero estar en 5 años. ¿Quién serás tú? Donde vas a vivir ¿Qué habrás logrado? Si quieres crear una nueva vida, primero debes imaginarla en detalle: el Ley de la atracción es una mierda, pero el principio básico es correcto y ... funciona ;-)
3. Aplicar la regla "CPC". ¿Recuerdas cuando te expliqué? cómo definir una meta? Si realmente desea lograr su objetivo "Ollio", defina ahora: Cque quieres conseguir P¿Por qué quieres conseguirlo? C¿Cómo piensa hacerlo?
Si realmente ha encontrado un objetivo de “Ollio”, se sentirá explotado por el deseo de hacerlo realidad. Esta descarga de motivación es muy poderoso, pero por sí solo no es suficiente para alcanzar su objetivo. Necesitas un hábito de "Laurel" ...
Cómo definir tu hábito de "Laurel"
Una meta de "Ollio" te da una meta a la que apuntar, una dirección a seguir, pero si realmente quieres llegar allí, debes tener el hábito de "Stanlio". He aquí cómo encontrarlo y ponerlo en práctica:
1. Encuentra lo bueno, lo malo y lo feo. Hay tres tipos de hábitos: buenos hábitos o hábitos que son buenos para nosotros y nos dan placer (p. Ej. meditar). Malos hábitos, o hábitos que son buenos para nosotros pero, al menos al principio, nos cuestan esfuerzo (ej. despierta temprano en la mañana). Malos hábitos, o hábitos que nos lastiman, pero que nos dan placer (por ejemplo, fumar). Para lograr tu objetivo de “Ollio”, necesariamente tendrás que practicar más un buen hábito, establecer un mal hábito o eliminar un mal hábito. Encuentra este hábito y estarás a caballo.
2. Comprometidos durante 30 días. El crecimiento personal no es una ciencia perfecta: siempre hay que intentarlo, cometer errores y ajustar el juego. Una vez que haya identificado su hábito de “Laurel”, comprométase a practicarlo durante 30 días. En estos 30 días tendrás que suspender todos los juicios; vaya como sea, tendrá que seguir su hábito todos los días, sin desviarse nunca. Son solo 30 días, puedes hacerlo. Al final del mes de prueba, podrá evaluar los resultados obtenidos y decidir si continuar o probar un nuevo hábito. Recuerde: debe concentrarse solo en el progreso y evaluar los resultados al final de la prueba.
3. Empiece. Lo que nos entusiasma de un objetivo de "Ollio" es que estamos tan lejos en el tiempo que sin duda podremos lograrlo: después de todo, nuestro futuro "yo" es una especie de superhéroe capaz de realizar cualquier hazaña. El problema es que vives con tu "yo" presente, sí, así es: el holgazán que se pasa los días tonteando en las redes sociales. Si quiere lograr su meta de “Laurel”, debe comenzar a practicar su hábito de “Laurel” hoy: no el próximo lunes, ni el primero del mes, ni el 1 de enero. Ahora, acabo de terminar de leer esta publicación. A la mierda la dilación.
Conclusiones
Cada día, cada momento, tenemos la oportunidad de empezar de cero, pero como nos recuerda Séneca en su carta a Lucilio, cada día morimos un poco: hoy no desaproveches esta oportunidad. Identifica tu objetivo, define tu hábito, pero sobre todo dale sentido a tu vida. Ten una buena semana. GetPersonalGrowth.
"Empiece a hacer lo necesario, luego lo posible, y de repente se encontrará haciendo lo imposible".
