Confieso que no puedo esperar a que las manecillas del reloj se muevan hacia adelante y finalmente podamos darle la vuelta al calendario unos meses. Tengo muchas ganas de dejar atrás la escoria de estos dÃas y volver a girar libremente. Todo por un nuevo comienzo.
Antes de que el mundo se detuviera, recorrÃa kilómetros tras kilómetros cada mes y nunca pensé que podrÃa perderme la carretera, los paisajes, el cambio de clima y la temperatura en una sola mañana. Cuáles son las pequeñas cosas que nos ofrecen un significado más simple y profundo: elevan el ánimo y a veces quitan el aliento.
Hoy se nos pide que nos distanciemos socialmente de nuestros vecinos por muy buenas razones: frenar la pandemia para que el sistema de salud pueda ponerse al dÃa. Tan aterrador como esto es, siempre está ahà un lado positivo.
Esta es una oportunidad fantástica para cuidarse y reflexionar.
Interactúa contigo mismo y con las personas más cercanas a ti en un nivel profundo. Busque comprensión, sienta gratitud en las cosas cotidianas. SonrÃe incluso debajo de esa máscara, habla con la gente, ofrece ayuda y guÃa.
Calma tu mente gracias a la meditación. Lo estoy intentando aunque no sea fácil tener continuidad pero empezar ya es un paso fundamental. Si cuidas tu mente, haces lo mismo con tu cuerpo. Te sentirás más relajado, menos estresado y más presente.
Estar presente te lleva a concentrarte en las cosas esenciales que te llevan a resultados positivos.
Pasa tu tiempo y aprende a crecer: redescubre tus pasiones y tus hobbies. Todo lo que te pasa es una oportunidad para un nuevo comienzo.
Tómate tu tiempo: acepta que solo tienes 24 horas al dÃa. No siempre corras y cueste lo que cueste. Relájese y disfrute de nuevas ideas y nuevos pensamientos.
Agradece todo lo que tienes en la vida: las personas pero también las cosas. Disfrute de lo que posee, done o venda las cosas que apenas o nunca usa para liberar espacio fÃsico y mental para su felicidad y gratitud. Menos es más.
Buena vida
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Una publicación compartida por Domenico Marra (@imdomenicomarra) el 29 de mayo de 2020 a las 5:00 am PDT
