13 choses qu'un passionné de gym déteste
Voici une liste des articles les plus détestés par les amateurs de gym !
1. Pensées négatives
L'approche du monde du fitness vient principalement d'un désir de s'améliorer que ce soit pour perdre du poids, devenir plus fort ou plus vite.
Véritable passionné de gym, il évite de se focaliser sur ses « manques », ou sur ce qu'il veut changer chez lui, se concentrer plutôt sur de petits changements et objectifs qui parvient lentement à atteindre.
2. Entraînez-vous sans objectif
Bien que chaque entraînement soit une victoire, certains sont meilleurs que d'autres.
De vrais passionnés de gym ils planifient tous leurs entraînements (par exemple, entraînement des jambes du lundi, entraînement des bras du mercredi, etc., etc.)
3. Je "demoralizzatori"
Vous les reconnaissez tout de suite, ils sont dans tous les groupes au travail ou entre amis. Ils disent des phrases comme "Il y a d'autres choses que la salle de gym" ou "Je ne pense pas que ce soit bon d'être aussi musclé ».
Eh bien, les amateurs de gym restent loin de ces personnes.
4. Vêtements limités
Si vous ne pouvez pas vous accroupir ou transpirer, alors ce n'est pas le bon vêtement pour vous ! Les amateurs de gym commencent par vouloir acheter des vêtements mignons et élégants, mais finissent toujours par acheter des vêtements confortables et super extensibles.
5. Surcharge de sucre et se prélasser sur le canapé
Il n'y a rien de plus nocif pour un passionné de gym !
Manger un sac de bonbons peut être tentant mais le vrai passionné de gym sait que dans un second temps il en paiera les conséquences et donc il préfère éviter.
6. Solutions rapides
Tout amateur de fitness sait que il n'y a pas de solutions rapides (probablement parce qu'il l'a essayé sur sa propre peau lors de son parcours sportif, fait de sacrifices et de dévouement).
Si vous voulez un corps de "plage" parfait, cela prendra beaucoup plus de 2 semaines et des boissons au thé vert chères.
7. Plats cuisinés
Acheter de la nourriture à la volée signifie presque certainement acheter des aliments transformés, dépourvus des nutriments dont votre corps a vraiment besoin.
puis ce qu'un vrai passionné de gym fait, c'est planifier et préparer la nourriture à l'avance ça va consommer.
8. Excuses
Si vous le cherchez, il y aura toujours une excuse pour ne pas commencer la gym et éloignez-vous de vos objectifs. Vie sociale, travail... un vrai passionné de gym ne trouve pas d'excuses mais se sacrifie et s'engage dans ce qu'il aime.
9. Manque de variation
Qu'il s'agisse de nourriture ou d'entraînement, la variation est toujours bonne. Par exemple, essayer de nouvelles épices peut être une excellente solution pour sortir de la monotonie de la nourriture habituelle et des saveurs habituelles, peut-être pourquoi ne pas essayer un nouveau cours en salle de sport ?
10. Les bonnes chaussures
Les chaussures font vraiment la différence ! Que vous soyez coureur ou dynamophile, chaque entreprise a ses propres chaussures spécifiques qui vous permettra de mieux atteindre vos objectifs.
11. Faux copains de gym
Nous avons tous fait cette erreur au moins une fois, un ami nous propose d'aller à la gym ensemble mais en réalité pendant l'entraînement il ne fait que perdre de la températureou et bavarder sans se concentrer sur les exercices.
12. Abandonner le navire
Une invitation à dîner et vos plans de manger de la viande et des légumes sont ignorés ? N'en faites pas un drame !
Le vrai passionné de fitness ne s'en fait pas un problème, bien au contraire apprécie la bonne nourriture qu'il mange et reprend son alimentation normalement le lendemain et à votre entraînement, sans culpabilité inutile.
La forme physique est un mode de vie, pas un examen de réussite ou d'échec.
13. Accidents
Les vrais passionnés de gym sont conscients que leur corps peut être sujet à des dommages et des blessures pendant l'entraînement et c'est pourquoi ils savent avant et après chaque entraînement qu'il est bon de s'échauffer et d'étirer ses muscles et de nourrir son corps des nutriments nécessaires, par exemple. beaucoup de protéines sont utiles pour la récupération musculaire et boire beaucoup d'eau est nécessaire pour rester hydraté.
