L'absence de peur nous fait nous sentir en paix avec nous-mêmes. Si nous y réfléchissons, la plupart des peurs que nous éprouvons sont imaginaires et ne nous aident pas à bien vivre. Vivre dans la peur signifie vivre emprisonné à l'intérieur d'une petite bulle qui limite notre expérience en tant qu'êtres humains.
Dernière mise à jour: 24 mai 2020
Edoardo Punset est l'un des penseurs les plus lus et les plus aimés de notre temps qui nous a légué des pensées très sages. Aujourd'hui, nous traitons de l'une de ses déclarations les plus révélatrices et les plus intéressantes. Nous nous référons à une de ses phrases dans laquelle il déclare que l'absence de peur mène au bonheur. A cela on peut ajouter une autre phrase : "la beauté est l'absence de douleur".
Punset a réfléchi sur de nombreuses réalités qui affectent le monde aujourd'hui. Parmi ceux-ci, également sur la poursuite du bonheur. "Bonheur" est un mot largement utilisé, dont le sens est difficile à définir. C'est peut-être la première difficulté que nous rencontrons lorsque nous nous rapportons à cet état d'esprit. Nous ne savons pas exactement ce que c'est.
"L'âme qui pense à ce qu'elle peut craindre commence à craindre ce qu'elle peut penser."
-Francisco de Quevedo-
Certains recherchent le bonheur par le succès et le pouvoir, d'autres par de grands amours ou des êtres chers. Il y a aussi ceux qui l'abandonnent parce qu'ils sont fatigués d'être déçus parce qu'ils ne le trouvent pas. Quand Edoardo Punset nous dit que l'absence de peur mène au bonheur, il nous offre une perspective beaucoup plus réaliste et profonde. Voyons pourquoi.
Le bonheur est en nous
Certes, nous connaissons tous quelqu'un qui est satisfait de ses réalisations professionnelles et de ce qu'il possède; même s'il a vécu des périodes pas tout à fait idylliques et sa vie ne peut être qualifiée de "réussie". Il est également possible que vous ayez rencontré une personne avec du pouvoir, du succès, entourée de personnes qui l'aiment, mais qui ne sont pas heureuses.
Beaucoup sont convaincus que le bonheur doit être trouvé en soi. Souvent, cependant, nous avons tendance à oublier cette vérité. En fait, nous faisons tout le contraire. Nous cherchons quelque chose à l'extérieur en pensant que lorsque nous l'obtiendrons, nous serons heureux.
Que quelque chose d'extérieur peut être un amour, un but à atteindre, un objet. Et ainsi, nous nous retrouvons liés à des choses sur lesquelles nous n'avons que peu ou pas de contrôle. Il arrive aussi qu'une fois qu'on a ce qu'on voulait, on se rende compte que le bonheur qu'on recherchait n'est pas aussi complet qu'on l'imaginait.
Lorsque Punset dit que l'absence de peur mène au bonheur, il veut également nous transmettre deux autres concepts. La première est que le bonheur est en chacun de nous. La seconde est qu'il ne s'agit pas d'avoir ou d'obtenir quelque chose, mais plutôt d'éliminer une émotion qui nous opprime.
L'absence de peur
Punset parle de l'absence de peur dans un sens relatif. Avoir peur n'est pas seulement normal, c'est aussi sain. C'est l'émotion qui nous permet de percevoir les risques et les dangers et nous prépare à les affronter. Cependant, en essayant de nous protéger, nous exagérons parfois un peu.
Cela se produit lorsque nous considérons quelque chose de risqué ou dangereux qui ne constitue pas réellement une menace pour nous. Pourquoi cela arrive-t-il? Généralement, cette attitude est due aux effets de l'éducation reçue. Cela peut aussi être le résultat d'un conflit psychologique non résolu.
Quoi qu'il en soit, nous portons des peurs imaginaires qui nous oppriment et nous rendent malheureux. Cela nous amène à craindre le bonheur et à l'éviter. Par peur, nous nous imposons des interdits et rejetons les expériences positives nous blessant ainsi.
Comment éradiquer la peur
Punset a tout à fait raison lorsqu'il relie le bonheur à l'absence de peur. Se libérer des peurs imaginaires permet de savourer plus librement la vie. De plus, nous pouvons nous exprimer dans toute notre plénitude en dépassant les limites rigides que nous nous imposons par peur d'aller au-delà.
Edoardo Punset soutient que si quelqu'un veut être heureux, il doit d'abord réfléchir à ses peurs. De quoi avons-nous peur ? Pourquoi avons-nous peur de quelque chose ? Grâce à ces questions simples, nous pouvons nous identifier et avoir des réponses qui peuvent même nous surprendre. Selon les réponses, nous pouvons nous rendre compte qu'il y a des peurs auxquelles nous n'avons pas l'intention d'affronter ou dont nous ne nous soucions pas vraiment.
L'absence de peur conduit à la paix intérieure. Nous devons cesser de vivre sur la base de dangers imaginaires et remplacer la peur par la confiance. Cette attitude nous permettra d'éprouver une sensation de légèreté qui nous aidera à faire face aux diverses situations dans lesquelles nous nous retrouverons. Comment sortir des peurs quotidiennes qui ne nous permettent pas de bien vivre ? Ce sera le sujet d'un autre article.
