Pourquoi certaines personnes réussissent-elles mieux que d'autres? Pourquoi certains atteignent-ils la plupart de leurs objectifs et d'autres non? En plus du talent pur, qui est différent en chacun de nous, l'autre clé pour vivre la vie que nous voulons et atteindre nos objectifs est la mentalité gagnante.
Quelle est la mentalité gagnante?
« Les gagnants dans la vie pensent constamment en termes de 'Je peux', 'Je veux' et 'Je suis'. Les perdants, en revanche, concentrent leurs réflexions sur ce qu'ils auraient dû faire ou ce qu'ils n'ont pas fait », selon Denis Waitley. Même si parler en termes de « gagnants » et de « perdants » est un peu simpliste, il est vrai que certaines personnes sont satisfaites de leur vie tandis que d'autres sont profondément mécontentes.
L'état d'esprit gagnant découle d'un schéma de pensée axé sur la proactivité et une attitude positive et confiante envers la vie. Les personnes ayant un état d'esprit gagnant voient des opportunités là où les autres ne voient que des obstacles et ont suffisamment confiance en eux pour obtenir ce qu'ils veulent.
La mentalité gagnante est d'obtenir ce que vous voulez, que ce soit devenir directeur d'une multinationale reconnue de tous ou cultiver un petit jardin bio dans une petite ville de province. La mentalité gagnante ne renvoie pas à la reconnaissance sociale mais au niveau de satisfaction que nous atteignons dans notre vie, une satisfaction qui vient d'avoir atteint les objectifs que nous nous sommes fixés, quels qu'ils soient.
La mentalité gagnante ne se mesure pas en termes quantitatifs mais en termes de sens. Il ne s'agit pas de savoir jusqu'où nous avons progressé selon les normes sociales, mais de savoir jusqu'où nous sommes arrivés selon nos normes. Ce n'est pas une étiquette que la société nous donne, mais une attitude envers la vie. Ce que nous gagnons, ce n'est pas un statut ou une reconnaissance, mais une satisfaction et une croissance personnelles. Il ne s'agit pas de ressentir quelque chose aux autres mais à nous-mêmes. La «récompense» ne vient pas de la société, mais de la satisfaction personnelle.
Les caractéristiques des personnes ayant une mentalité positive et gagnante
Les personnes qui ont un état d'esprit positif et gagnant partagent un certain nombre de traits et de caractéristiques qui les aident à réussir leurs projets:
• Ils savent apprécier le positif dans le négatif, à la recherche d'opportunités là où les autres ne perçoivent que les obstacles
• Ils prennent les problèmes comme des défis pour se remettre en question plutôt que pour les décourager
• Ils n'ont pas peur de l'échec, ils sortent continuellement de leur zone de confort et apprennent de leurs erreurs
• Ils sont persistants et ont la capacité de rester motivés en cours de route, afin de ne pas perdre courage
• Ils développent une attitude proactive face aux problèmes, préférant se concentrer sur la recherche de solutions plutôt que de se plaindre des dommages subis
• Ils ont pleinement confiance en leurs capacités et sont conscients de leur potentiel, développant une image positive d'eux-mêmes
• Ils mettent de la passion dans ce qu'ils font, développent de véritables intérêts et se plongent pleinement dans la réalisation de leurs objectifs
3 actions pratiques pour développer une mentalité gagnante
1. Surmonter le biais de négativité
Nous avons tous un biais de négativité. Ce biais nous aide à survivre en obligeant notre cerveau à se concentrer sur des expériences négatives plutôt que positives. Mais si nous restons coincés dans les préjugés de la négativité, nous sommes susceptibles de développer un état d'esprit perdant, devenant des personnes qui ont peur de prendre des risques et d'explorer de nouvelles possibilités.
Par conséquent, la première étape dans le développement d'un état d'esprit gagnant est de surmonter ce biais négatif. En règle générale, cinq pensées positives sont nécessaires pour compenser une pensée négative. Par conséquent, si nous réalisons que nous regardons le monde à travers une lentille pessimiste, nous devons orienter notre réflexion en développant une perspective plus optimiste.
On peut se demander: quelles opportunités ne vois-je pas? Quels aspects positifs cette situation comporte-t-elle? Quelles forces personnelles m'aideront à surmonter cet obstacle? Que puis-je faire pour renverser la situation en ma faveur? Est-ce l'occasion de recommencer ou de voir les choses différemment?
2. Établir des buts et objectifs significatifs
L'état d'esprit gagnant est un esprit concentré. Nous ne pouvons pas faire de grandes choses si nous ne savons pas ce que nous voulons dans la vie et ne sommes que des feuilles qui soufflent dans le vent. Les gens avec un état d'esprit gagnant savent ce qu'ils veulent et essaient avec toute leur force, leur énergie et leurs ressources.
En ce sens, les psychologues de l'Université du Maryland ont mené une expérience très intéressante dans laquelle ils ont assigné trois objectifs avec différents degrés de complexité à trois groupes d'étudiants universitaires. Un quatrième groupe a simplement été invité à «faire ce qu'il peut».
Ensuite, chaque participant devait lister 4, 7 ou 12 utilisations d'objets du quotidien en une minute. Fait intéressant, plus l'objectif est difficile, meilleures sont les performances. La difficulté des objectifs ne nous fait pas abandonner, mais elle nous pousse à faire plus d'efforts. En fait, le quatrième groupe à qui on a simplement dit de faire ce qu'il pouvait s'en sortait pire.
Ces psychologues ont conclu que « lorsque les gens essaient de faire ce qu'ils peuvent, ils ne font tout simplement pas de leur mieux. Ce type de « but » est dépourvu de référent externe et est donc défini de manière idiosyncratique. Cela permet une large gamme de niveaux de performances acceptables, ce qui n'est pas le cas lorsqu'un objectif est spécifié. »
Donc, si nous voulons développer un état d'esprit gagnant et voir des résultats, il vaut mieux nous fixer des objectifs ambitieux. Cependant, nous devons également nous assurer que ces objectifs sont significatifs, car cela garantira que nous resterons motivés jusqu'à ce qu'ils soient atteints. Il est également important qu’il s’agisse d’objectifs stratégiques, réalisables et limités dans le temps, car nous éviterons ainsi de nous laisser prendre par des objectifs que nous ne pouvons pas atteindre, de perdre du temps et des ressources.
3. Sortez de votre zone de confort et faites ce qui vous met mal à l'aise
Maintenir un état d'esprit gagnant n'a aucun sens s'il ne s'accompagne pas d'action. Et cela nous conduit inévitablement hors de la zone de confort et parfois même dans la zone de panique. Pour faire de grandes choses qui changent vraiment nos vies, nous devons faire face à nos plus grandes peurs.
Cela signifie que nous devons être prêts à faire face à des situations qui nous mettent mal à l'aise. Lorsque nous entrons dans ce terrain inconnu, nous commençons à tester notre force, à acquérir de l'expérience et à devenir des personnes plus résilientes. Notre zone de confort ne s'élargira pas seulement, mais nous développerons une plus grande confiance en nos capacités à faire face aux problèmes et aux difficultés de la vie.
Lorsque nous faisons ce que nous craignons ou nous mettent mal à l'aise, cela perd son emprise émotionnelle sur nous. Nous nous rendrons compte qu'il ne s'agissait que de revers en cours de route. Par conséquent, il est important qu'au moins une fois par jour, nous soyons confrontés à ces petites choses qui nous mettent mal à l'aise et que nous évitons. La mentalité gagnante est renforcée en surmontant ce qui nous fait peur, pour ne plus avoir peur de l'échec.
