Les situations, les conflits et les problèmes que nous avons vécus dans l'enfance ne restent pas toujours enfouis dans le passé. En fait, beaucoup de ces expériences restent profondément ancrées dans l'inconscient et à partir de là exercent leur influence sur notre vie quotidienne, mais nous ne le remarquons souvent pas.Lorsque nous souffrons d'un traumatisme ou d'une blessure émotionnelle, l'enfant qui est encore en nous continue de réagir comme s'il était en danger, nous empêchant de répondre de manière adaptative et appropriée à notre âge et à notre maturité. En pratique, face à certaines situations, cet enfant effrayé, humilié et abandonné prend le relais. Bien sûr, dans ces cas, cela peut nous faire plus de mal que de bien.
La théorie de l'attachement
Pour comprendre l'effet que le traumatisme de l'enfance a sur notre vie d'adulte, il est nécessaire de se plonger dans la théorie de l'attachement. Selon cela, pour comprendre le type de relations que nous établissons à l'âge adulte, il est essentiel de remonter dans le passé, d'analyser les relations que nous avons établies avec nos parents ou les personnages importants de nos parents et la manière dont ils établissent des relations avec leurs les enfants ont des implications profondes sur la façon dont les enfants réagiront à l'avenir. Cette relation affective survivra dans le temps car c'est la base sur laquelle nous construisons notre « je ». En effet, sur la base de cette relation, nous avons construit une série de modèles internes qui nous guident et nous permettent d'interpréter l'environnement. Lorsque cette relation a généré un lien sécurisé, il y a de grandes chances que nous devenions des personnes ouvertes et sûres d'elles. . Lorsque ce lien est évitant, ambivalent ou désorganisé, nous aurons une vision déformée et négative du monde et de nous-mêmes, de sorte qu'au final, nous devrons faire face à plus de conflits et nous n'aurons pas les ressources psychologiques nécessaires pour faire face Les blessures émotionnelles de l'enfance ne sont pas un fardeau que nous devrons porter sans cesse, mais il est important d'apprendre à les reconnaître, car ce n'est qu'ainsi que nous pourrons guérir et avancer.Les blessures d'enfance qui font le plus mal à l'âge adulte
1. Rejet. La peur du rejet surgit dès que l'enfant se rend compte qu'il est indépendant de ses parents, vers l'âge de deux ans. À ce moment-là, l'enfant commence à rechercher activement l'acceptation des figures qui lui sont importantes. Si ces personnes le rejettent, cela créera une blessure émotionnelle difficile à guérir, car il créera la croyance qu'il n'est pas assez bon ou digne d'être aimé. Le rejet dans l'enfance provoque le dégoût de soi et génère une faible estime de soi. Ce sont des gens qui auront constamment peur de l'échec et qui ont désespérément besoin de l'approbation des autres. Gagner lentement le courage de prendre des risques et de prendre des décisions pour vous-même. Vous remarquerez qu'en augmentant votre confiance en vous, l'opinion des autres cessera de vous influencer. De cette façon, vous commencerez à vivre plus pleinement, en faisant ce que vous aimez et qui vous passionne.2. L'abandon. Les enfants ont besoin des autres pour grandir, ce n'est qu'à travers ce contact que leur personnalité se formera correctement. Cependant, si vos parents ont toujours été absents, même d'un point de vue affectif, l'enfant qui sommeille en vous se sentira abandonné, n'aura aucun soutien vers qui se tourner en cas de besoin. Par conséquent, les personnes qui ont connu la négligence dans l'enfance ont tendance à se sentir en insécurité et à développer une dépendance affective, basée sur une peur profonde d'être à nouveau abandonnée.Comment guérir de cette blessure?Tout d'abord, il est important d'apprendre à se sentir bien dans sa peau. Il n'est pas nécessaire d'avoir toujours des gens autour de soi, parfois la solitude est une bonne conseillère. N'oubliez pas que nous rencontrons de nombreuses personnes tout au long de notre vie et qu'il est normal que nos chemins se séparent à un moment donné. Apprenez à accepter les changements et développez une vision optimiste des relations interpersonnelles, peut-être qu'au coin de la rue, une personne merveilleuse vous attend.
3. L'humiliation. Il a été démontré que le rejet social et l'humiliation causent non seulement de la souffrance, mais aussi de la douleur physique, car ces sentiments partagent les mêmes circuits cérébraux que la douleur. L'humiliation est déjà difficile à supporter pour un adulte, de sorte que chez un enfant, elle peut causer une blessure terrible. En fait, vous vous souvenez probablement encore d'un moment de votre enfance où vous vous êtes senti humilié. Si cette situation se produit fréquemment, il est probable que la personne développe un mécanisme de défense qui la rend tyrannique et égoïste, c'est un bouclier pour se défendre des humiliations futures.Comment guérir de cette blessure ? important apprendre à pardonner. Ce n'est qu'en abandonnant les rancunes que nous avons depuis des années que nous pouvons trouver notre vrai « moi », qui n'est pas un enfant effrayé qui a besoin de se défendre, mais un adulte sûr de lui qui connaît ses capacités et n'hésite pas à défendre ses droits de manière affirmée.
4. Injustice. J'ai découvert récemment que les très jeunes enfants, dès l'âge de 15 mois, ont un sens de la justice suffisamment développé pour qualifier une situation égale ou inégale. Par conséquent, recevoir une éducation dans laquelle ils ont été soumis à des injustices constantes a profondément déchiré leur "moi", leur donnant l'idée qu'ils ne sont pas dignes de l'attention des autres. Un adulte qui a subi des injustices dans son enfance peut devenir une personne peu sûre d'elle ou, au contraire, cynique, avec une vision pessimiste de la vie. Cette personne aura du mal à faire confiance aux autres et à nouer des relations car, inconsciemment, elle pense que tout le monde la traitera mal. Vous devez comprendre que vous disposez désormais d'autres ressources pour faire valoir vos droits et recevoir un traitement plus digne.
5. La trahison. L'une des choses que les enfants ne pardonnent pas est la trahison, surtout de la part de leurs parents. Cependant, il s'agit d'une situation assez courante, car de nombreux parents font des promesses qu'ils ne tiennent pas. De cette façon, ils génèrent chez l'enfant l'idée que le monde est un endroit peu fiable. Cependant, si nous ne faisons pas confiance aux gens, nous finissons par devenir des ermites, isolés du monde, des gens qui ne pourront jamais rien accomplir et qui se sentiront profondément seuls. Ces personnes se comportent généralement froidement, essaient de construire un mur dans leurs relations interpersonnelles et ne laissent pas les autres entrer dans leur vie privée.Comment guérir de cette blessure ?Le fait que les personnes en qui vous avez confiance vous aient trahi ne veut pas dire que tout le monde le fera. Pour construire des relations solides, vous devez laisser les autres entrer dans votre vie et faire confiance. Ce n'est que lorsque vous vous laissez aller que les autres vous feront confiance.
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