Notre plus grande satisfaction et bonheur viennent des relations interpersonnelles. Mais aussi nos problèmes les plus graves, malheureusement. Immergés, comme nous le sommes, dans différents groupes sociaux dès la naissance, il n'est pas surprenant que des conflits surviennent souvent qui altèrent notre équilibre psychologique. Cependant, dans certains cas le problème est d'autant plus grave qu'il ne s'agit pas de situations particulières mais de conflits récurrents. En effet, il n'est pas rare de rencontrer des personnes qui se plaignent sans cesse car, d'une manière ou d'une autre, elles finissent toujours par être victimes des autres. . Ce sont des gens qui, même s'ils changent de travail, de ville ou de groupe d'amis, finissent toujours par tomber dans les mêmes schémas relationnels toxiques. Ces personnes toxiques ne sont pas toxiques en soi, le problème est que leur comportement et leurs attitudes attirent ceux qui le sont.Quelles sont les relations toxiques ?
Une relation est toxique lorsqu'elle vous empêche de développer votre potentiel et vous fait vous sentir mal. De ce point de vue, des relations toxiques peuvent s'établir non seulement dans le couple, mais aussi entre parents et enfants, amis et même collègues.
Dans une relation saine, chacun apporte une part de lui-même, laissant une certaine liberté à l'autre et contribuant à son épanouissement. Dans une relation toxique, une personne essaie de dominer et de manipuler, même en dépit des besoins et des intérêts de l'autre. En conséquence, la victime est malheureuse. Si cette situation n'est pas résolue, elle peut également entraîner avec le temps de graves problèmes psychologiques, tels que la dépression, ou des dommages profonds à l'image de soi et à l'estime de soi.
Quelles sont les relations les plus dangereuses ?
1. Des relations qui visent à "remplir" la personne
Certaines personnes pensent que leur vie sera bien remplie et merveilleuse si elles rencontrent quelqu'un avec qui partager leurs rêves et leurs problèmes. C'est vrai que rencontrer quelqu'un avec qui partager nos rêves, quelqu'un qui nous soutiendra dans les moments les plus difficiles, peut être réconfortant. Cependant, pour qu'une relation soit saine et mature, chacune des personnes impliquées doit d'abord être en bonne santé, et séparément.
L'idée que l'autre peut combler le vide est fausse. En réalité, ces personnes ne peuvent pas se débarrasser de leur misère et de leur ennui, elles finissent donc par se sentir frustrées et se blâmer les unes les autres. Ce n'est pas une bonne idée de commencer une relation pour compenser des lacunes personnelles. Ce n'est que lorsque nous nous aimons vraiment nous-mêmes que nous pourrons aimer pleinement les autres.
De plus, dans ces relations, une personne se voit confier la responsabilité de « compléter » l'autre. Et à la fin ce rôle génère de l'angoisse et affecte négativement la qualité de la relation, la faisant se détériorer.
2. Relations dans lesquelles une seule personne prend le contrôle
Les luttes de pouvoir se produisent dans la plupart des relations, certaines peuvent être plus visibles, d'autres restent implicites. Cependant, une fois la relation consolidée, chacun assume un certain rôle et le pouvoir est réparti le plus équitablement possible. Cependant, il existe des cas où une personne prend le contrôle total de la relation.
Au début, cela peut aussi être confortable car c'est l'autre personne qui décide et assume toutes les responsabilités. Mais cette relation est très limitative, car l'un des deux perd le droit d'exprimer son opinion et de décider, il perd son autonomie, son indépendance, son estime de soi et sa confiance en soi. Par conséquent, cette personne se sentira piégée, incapable de grandir.
Toute relation implique une coopération, il est nécessaire que les deux personnes impliquées se sentent libres d'exprimer leurs opinions et que celles-ci soient prises en considération. Les décisions devraient être prises d'un commun accord, et non par imposition ou non-respect des droits.
3. Des relations basées sur des attentes irréalistes
Certaines personnes n'acceptent pas les autres, et elles font tout leur possible pour les changer, elles veulent en faire des personnes comme elles. Dans ces cas, la relation n'a pas été initiée avec la personne « réelle », mais avec la personne « idéale ». Par exemple, quelqu'un peut commencer une relation en pensant que les caractéristiques de l'autre qu'il n'aime pas disparaîtront comme par magie.
Cependant, la base de toutes les relations interpersonnelles est l'acceptation. Les relations basées sur des attentes irréalistes provoqueront, au fil du temps, frustration et souffrance car la déception apparaîtra bientôt.
De plus, la personne à qui l'on demande de changer se sentira inadéquate car elle percevra qu'elle n'est pas valorisée pour ce qu'elle est vraiment, mais qu'elle est sujette à des critiques constantes. Au final, ces relations finissent par être très néfastes car l'un des deux n'accepte pas l'autre qui, malgré ses efforts pour changer, ne pourra jamais répondre à toutes les attentes.
4. Relations de co-dépendance
Dans ce type de relation, les deux personnes sont dépendantes, jouent un rôle passif et perdent leur individualité. C'est curieux pourquoi personne n'accepte le rôle dominant mais les deux ont besoin de l'approbation de l'autre pour prendre une décision, même la plus petite. C'est parce qu'ils donnent toujours la priorité aux besoins de l'autre.
Bien qu'à première vue ce mode de relation puisse aussi sembler idéal, le problème est que ces personnes ont tendance à accumuler beaucoup de ressentiment, car même si elles ont choisi ce type de relation, elles finissent par blâmer les autres pour leurs malheurs et leurs mauvaises décisions. .
En effet, dans toute relation, les deux personnes doivent assumer la responsabilité de leurs actes. Il est important de s'appuyer sur l'autre pour prendre des décisions, mais cela ne signifie pas que nous devons perdre notre identité.
5. Relations basées sur le chantage
Dans ce type de relation il y a toujours un manipulateur, quelqu'un qui connaît parfaitement les faiblesses de l'autre et n'hésite pas à les utiliser à son avantage pour obtenir ce qu'il veut. Cette personne n'entretient la relation que parce que cela lui convient, mais n'hésitera pas à s'en débarrasser lorsqu'elle n'en aura plus besoin.
Dans cette relation, l'un des deux se soumet à l'autre, car il ressent un sentiment de culpabilité. La personne se sent piégée dans un tissu d'émotions et a peur de fuir, en raison des conséquences possibles que sa décision pourrait avoir.
Au final, la relation avec un maître-chanteur finit toujours par coûter très cher, notamment sur le plan émotionnel. Il vaut donc mieux y mettre un terme car ces personnes n'hésiteront pas à faire des demandes de plus en plus exagérées.
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