7 signes que vous permettez à quelqu'un d'influencer trop votre vie

C'est peut-être votre partenaire, vos parents, vos enfants, le patron, votre meilleur ami ou un collègue, des personnes avec qui vous interagissez souvent et qui, petit à petit, prennent de l'importance dans votre vie, parfois trop.

Ces personnes peuvent affecter négativement votre façon de penser, de ressentir et de vous comporter, affectant votre équilibre émotionnel parce que vous leur avez donné trop de pouvoir. Et à mesure que leur contrôle augmente, vous vous rétrécissez de plus en plus.

Le problème est que souvent les signaux sont si subtils qu'ils passent inaperçus et nous les attribuons à d'autres circonstances. Mais apprendre à reconnaître tôt les signes de domination ou de manipulation est essentiel pour reprendre le contrôle de votre vie.

Les signes de contrôle émotionnel qui indiquent que vous mettez votre vie entre les mains des autres

1. Tu te sens de plus en plus coupable

Si vous changez vos décisions et vos comportements parce que quelqu'un a une forte influence sentimentale sur vous, cela signifie que vous lui donnez un pouvoir énorme. Si cette personne joue la carte du blâme, directement ou indirectement, et que vous sentez que la responsabilité vous incombe totalement, que vous vous sentez mal à propos de choses qui ne vous correspondent pas, il est probable qu'elle vous manipule. C'est pourquoi, si lorsque vous êtes à côté d'une personne vous avez tendance à vous sentir coupable, c'est un signe avant-coureur que vous lui avez laissé trop de liberté pour jouer avec vos émotions.

1. Son opinion détermine votre estime de soi

Certaines personnes n'aiment pas les décisions que vous prenez et peuvent vous donner leur avis sur le respect, mais si vous remarquez soudainement que vous commencez à vous sentir mal parce que leurs opinions génèrent une image négative de vous-même, alors il est temps de prendre du recul. . Si vous constatez que votre estime de soi augmente et diminue en fonction de l'opinion ou du degré d'acceptation de quelqu'un, vous avez un problème : vous lui donnez trop de pouvoir et permettez à ses notes d'influencer votre humeur.

1. Vous vous plaignez des choses que vous « devez » faire

Si vous constatez que vous vous êtes plaint plus que d'habitude ces derniers temps, il se peut que quelqu'un essaie de prendre en compte ses décisions et sa vision de la vie. Il est fréquent chez les parents et les enfants, par exemple, que ceux qui entendent décider de la vie de leurs enfants en « les forçant » à prendre des responsabilités et à entreprendre des projets qui ne les intéressent pas vraiment, simplement parce que c'est ce qu'ils sont censés « avoir " à faire. Dès lors, si l'insatisfaction s'est enracinée dans votre vie et que des compromis commencent à vous peser ces derniers temps, il est temps de reconsidérer vos priorités.

1. Insistez pour montrer que quelqu'un a tort

Parfois, lorsque quelqu'un a trop de pouvoir sur vous, au lieu d'utiliser une stratégie de confrontation directe, vous vous engagez dans une lutte inconsciente pour lui prouver qu'il a tort en prétendant regagner votre liberté. En réalité, c'est une stratégie inutile qui ne mène nulle part. Vos décisions vous appartiennent, vous n'avez pas à convaincre les autres, donc si vous constatez que vous essayez de convaincre quelqu'un que vous avez pris les bonnes décisions, vous devriez reconsidérer vos véritables motivations. C'est une chose d'expliquer vos motivations et une autre d'avoir besoin de l'approbation de cette personne.

1. Vous essayez trop d'éviter les critiques

Les opinions des autres peuvent vous aider à grandir et à prendre de meilleures décisions, mais si à un moment donné vous constatez que vous faites de gros efforts pour éviter les critiques, vous avez un problème. Cela signifie que vous consacrez votre vie à essayer de plaire aux autres, au lieu de faire ce que vous aimez et voulez. Il est évident que nous devons trouver un point intermédiaire, mais il est tout aussi évident qu'il n'est pas possible de vivre la vie que les autres veulent pour nous. C'est pourquoi, si vous craignez la critique d'une personne, c'est parce que vous lui avez donné un tel pouvoir sur votre vie que vous lui permettez de mesurer votre valeur avec son compteur.

1. Permettez-moi de faire ressortir le pire en vous

Nous avons tous un côté lumineux et un côté plus sombre. C'est normal. Mais si vous trouvez que lorsque vous vous rapportez à une personne, vous répondez presque toujours avec colère et irritation, cela signifie que vous lui donnez trop de pouvoir sur vous, lui permettant de faire ressortir votre pire côté. Cette personne exerce une influence négative et ne vous aidera pas à grandir, bien au contraire. Aussi stables émotionnellement que nous puissions être, il y a des gens avec qui il est difficile de s'occuper, des gens qui finissent par mettre à l'épreuve notre paix intérieure.

1. Vous passez beaucoup de temps à parler de quelqu'un que vous n'aimez pas

Chaque minute que vous passez à penser à quelqu'un que vous n'aimez pas ou à vous plaindre de son attitude représente 60 secondes de bonheur perdu. Le problème est que plusieurs fois cette personne vous attrape dans sa toile et, sans vous en rendre compte, vous passez peu à peu plus de temps à vous plaindre qu'à résoudre le problème. Donc, si vous pensez souvent aux attitudes de quelqu'un, à ses propos injurieux ou à ses critiques, vous lui accordez trop d'importance et vous devriez peut-être apprendre à établir une saine distance psychologique.

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