Pour apprendre à aimer, nous devons d'abord apprendre à comprendre les autres.
Nous ne pourrons jamais aimer personne si nous ne sommes pas capables de les comprendre d'abord.
Comprendre, alors, est en soi un acte d'amour, la conscience que nous sommes tous égaux les uns aux autres.
L'amour demande de la compréhension : pour les choix qui sont faits, pour ses propres humeurs et celles des autres, pour les peurs, pour les rêves, pour les émotions et les pensées.
Amour et compréhension : bien plus que "comprendre"
Comprendre est bien plus que comprendre : cela signifie aller au-delà de la surface et comprendre ce que signifie être l'autre. Il ne suffit pas d'y penser, il faut essayer de vraiment se mettre à la place de quelqu'un d'autre.
Aimer signifie dépasser mon intérêt égoïste pour comprendre comment les autres voient le monde, comprendre ses règles et accepter les choix et leur mode de vie.
Je ne peux pas aimer une personne sans l'avoir acceptée telle qu'elle est et nous ne pouvons y parvenir sans l'avoir d'abord comprise.
L'empathie joue également un rôle très important pour nous aider à vraiment comprendre qui est proche de nous, car elle nous permet de se mettre à l'écoute de l'émotion le non-dit, sur ce qui anime l'esprit des autres avant qu'ils ne puissent nous le communiquer.
Être empathique, c'est savoir comprendre les autres en percevant leurs émotions et leurs pensées. L'empathie nécessite attention envers les autres pour remarquer même ces signaux presque imperceptibles qui vous communiquent souvent plus que de nombreux mots.
Comment comprendre les autres
Comprendre, c'est aussi se rappeler que personne, à commencer par moi, n'est parfait et que tout le monde peut avoir besoin de notre aide et de notre soutien.
Comprendre, c'est aussi arrête de juger et non pour donner du poids à qui a raison ou qui a tort, mais pour entrer en contact réel avec les gens et non avec l'image qu'on s'en fait.
Sans compréhension, l'amour est impossible car je ne peux pas aimer une étiquette ou un préjugé : ne pas comprendre les autres, ne pas essayer de vraiment les connaître, je reste ferme sur mes impressions, sur les préjugés que j'ai à leur égard et je finis par classer les personnes avec un titre , un personnage ou un adjectif physique.
Je souhaite vous proposer quelques exercices pour prendre conscience et entraîner votre capacité à comprendre :
Premier exercice: avant d'exprimer un jugement, essayez de savoir ce qui compte vraiment pour les autres, ce qui les préoccupe, ce qui les pousse à agir ou à parler d'une certaine manière.
Ne vous contentez pas de premières impressions ou de premières justifications mais essayez d'aller le plus profondément possible pour vraiment comprendre ce qui motive les gens à agir d'une certaine manière.
Deuxième exercice: Identifiez un aspect de quelqu'un qui vous ennuie habituellement et qui n'accepte pas.
Concentrez-vous dessus et commencer à l'observer quand il se présente, vous obligeant à lâcher prise au lieu de réagir. Il commence aussi à comprendre les raisons, les raisons pour lesquelles un comportement ou un trait qui vous agace tant.
Essayez d'observer les points positifs et découvrez pourquoi les autres ne sont pas dérangés par eux. En cela, le journal émotionnel vous sera très utile.
Comprendre est la clé pour accepter.
Que diriez-vous de passer mon test relationnel avant de conclure ?
Cela vous permettra de comprendre si vous êtes capable de aime vraiment les autres et faites-les vous aimer.
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Sans compréhension il n'y aura jamais d'amour
Vraiment comprendre ne signifie pas se mettre à la place des autres pour mieux critiquer, mais apprendre à reconnaître que ces chaussures ont un sens et une valeur et que même si vous agissiez ou pensiez différemment, les choix des autres, leurs faiblesses ils sont dignes de respect.
Nous comprenons lorsque nous commençons à penser : « Maintenant, je comprends ce que cela fait et je me rends compte que c'est permis ».
Celui qui comprend ne juge pas, mais soutient et encourage.
