« Il y a bien longtemps, un explorateur pénétrait dans les territoires les plus inhospitaliers d'Afrique accompagné uniquement de ses porteurs. Tout le monde avait une machette pour se frayer un chemin à travers l'épaisse végétation. Ils n'avaient qu'un objectif en tête : avancer rapidement à tout prix.
S'ils rencontraient une rivière, ils la traversaient dans les plus brefs délais. S'il s'agissait d'une colline, ils couperaient le pas pour ne pas perdre une minute. Cependant, tout à coup, les porteurs se sont arrêtés brusquement. L'explorateur fut surpris qu'ils n'aient marché que quelques heures. Alors il leur a demandé :
- Pourquoi as-tu arrêté ? Êtes-vous déjà fatigué? Nous n'avons marché que quelques heures.
L'un des porteurs le regarda et dit :
- Non monsieur, nous ne sommes pas fatigués. Nous avons simplement avancé trop vite et c'est pourquoi nous avons laissé nos âmes derrière nous. Maintenant, nous devons attendre qu'il nous parvienne à nouveau. »
Cette histoire africaine nous parle de la nécessité d'être à l'écoute de nous-mêmes et d'être patient, de ne pas laisser la hâte avec laquelle nous vivons nous séparer de notre « moi ». Il parle aussi de la nécessité de se donner le temps nécessaire à la cicatrisation de nos blessures émotionnelles, sans compromettre notre rythme.
Donnez-vous le temps de laisser vos blessures guérir
Parfois, la vie nous frappe durement, nous met à l'épreuve avec des situations qui dépassent nos ressources. Dans ces cas, une blessure difficile à cicatriser reste dans notre âme. Tous les traumatismes, même les plus petits ou ceux de l'enfance, laissent des traces dans le cerveau. Et ces traces sont différentes selon le type de traumatisme que nous avons subi.
Si au lieu de prendre le temps de réfléchir et d'attendre que la blessure guérisse, nous retournons à vivre intensément, pour oublier ce qui s'est passé, nous risquons de nous séparer de notre essence. Sur le plan neurologique, cela signifie que l'empreinte reste latente et affecte notre comportement, même si nous n'en avons pas toujours conscience.
Ainsi, lorsque nous sommes blessés, il faut attendre un temps prudent pour permettre à nos ressources psychologiques de se réorganiser. Les situations qui nous amènent à la limite nécessitent normalement un changement intérieur et nous ne pouvons sortir renforcés que si nous apprenons la leçon, pour ce faire il est essentiel que nous regardions à l'intérieur de nous-mêmes, pas à l'extérieur.
En fait, il a été démontré que pour que les personnes souffrant de stress post-traumatique se rétablissent, de nouveaux neurones doivent se développer dans leur cerveau. En théorie, cette neurogenèse permettrait de "réparer" des circuits cassés ou défaillants.
Ainsi, lorsque nous vivons une situation qui a laissé de profondes cicatrices émotionnelles, il convient de s'arrêter en chemin, en tant que porteurs de l'histoire, et d'attendre patiemment que notre « âme » nous parvienne.
Chaque plaie cicatrise à son rythme, la changer ne nous permettra pas de cicatriser plus vite, au contraire, cela augmente le risque que la plaie se rouvre au moindre contretemps, et dans ce cas nous serons plus vulnérables. Prenez le temps de récupérer les morceaux cassés et remettez-les à leur place.
Ne laisse pas la hâte te séparer de ton "moi"
Il n'est pas nécessaire de subir une blessure émotionnelle pour regarder en nous-mêmes. Parfois, la déconnexion est causée par le rush quotidien, car nous sommes impliqués dans des projets qui consomment beaucoup de notre temps et nous courons d'un engagement à l'autre, sans se consacrer une minute à nous-mêmes. Sénèque a dit que : "Ceux qui courent dans un labyrinthe sont confus par leur propre vitesse."
Lorsque nous sommes immergés dans ce mode de vie, nous nous laissons emporter par le courant et nous risquons de vivre avec le pilote automatique toujours activé, nous séparant de nos véritables désirs et besoins. Il n'est donc pas surprenant que de nombreuses personnes qui ont poursuivi un objectif avec détermination ne se reconnaissent pas lorsqu'elles arrivent au bout du chemin. Ils ne réalisent pas qu'il n'est pas aussi important d'atteindre cet objectif que de réaliser la personne qu'ils sont devenus tout en le poursuivant.
Il est donc essentiel que vous vous reconnectiez à vous-même chaque jour, en prenant quelques minutes pour vous demander si vous allez dans la bonne direction, si vous avez compris vos erreurs, si vous gardez en tête vos besoins... Ce moment de connexion est important car il vous permettra de reconsidérer ce que vous voulez vraiment, pour ne pas vous laisser influencer par des automatismes ou simplement suivre les rêves des autres.
N'oubliez pas que nous sommes ici pour découvrir et suivre notre propre chemin. Nous ne pouvons pas trouver le bonheur en suivant le chemin des autres, alors nous ne ferons que nous perdre.
