Ce que les gens pensent de toi est leur problème, pas le tien

La légende raconte qu'un jour, un disciple visiblement agité est venu à maison de Socrate, le grand philosophe grec. - Maître ! Je voulais te dire que j'ai entendu un de tes amis dire du mal de toi... Socrate l'interrompit aussitôt : - Attends ! Avez-vous déjà passé par les Trois Filtres ce que vous voulez me dire ? - Trois filtres…? - Demanda le disciple. - Oui - répondit Socrate. -Le premier filtre est la vérité. Est-ce que ce que vous me dites est vrai dans tous ses points ? Le disciple hésita. - Non… Je l'ai entendu d'un voisin. - Mais au moins tu l'auras passé par le Second Filtre : Bonté. Est-ce que ce que vous me dites est au moins bien ? - Non, pas vraiment... au contraire. -Ah ! - Socrate l'interrompit. - Alors, tu as besoin de me dire ça ? - Pour être honnête, non…. Ce n'est pas nécessaire. - Alors - sourit le sage - Si ce n'est pas vrai, bon et même pas nécessaire... enterrons-le dans l'oubli.Bien sûr, nous ne sommes pas Socrate et souvent nous ne pouvons empêcher certaines rumeurs d'atteindre nos oreilles. D'autres fois, nous sommes simplement assez forts pour rejeter ces rumeurs, et une fois entendues, il nous est difficile de nous débarrasser de leur influence, qui est presque toujours malsaine. Cependant, ce que les autres pensent de nous, c'est leur problème, pas le nôtre. Les gens qui nous critiquent ou répandent des rumeurs sur nos choix et nos comportements ne nous connaissent pas vraiment, n'ont pas vécu notre histoire et ne connaissent pas les problèmes que nous avons. ai eu le visage et les sacrifices que nous avons faits. Tout ce qu'ils savent, c'est ce que nous leur avons dit, ou ce qu'ils peuvent supposer. Par conséquent, leurs opinions ne sont rien de plus qu'une réalité créée par leur esprit, une réalité limitée dans laquelle ils essaient de nous intégrer. Les opinions des autres sont une sorte de réalité parallèle, mais plus étroite et plus pauvre que la nôtre. Alors pourquoi devrions-nous le subir? Pourquoi devrions-nous abandonner notre réalité, qui est riche, vaste et complexe, juste pour entrer dans une boîte d'allumettes ? critique destructrice, l'humiliation et le mépris. Lorsque nous permettons à ces opinions de gâcher notre journée ou, pire encore, d'endommager notre estime de soi, nous quittons notre monde pour entrer dans ce petit univers que les autres essaient de nous imposer.

La critique est le pouvoir des impuissants : à quoi ressemblent les gens qui critiquent ?

Parfois, il est difficile de se comprendre, et cela rend encore plus difficile de déchiffrer les causes des sensations que nous éprouvons. Une personne mûre qui a vécu assez longtemps et a reçu de nombreuses leçons de la vie, ne critique pas, mais aide ; n'appuie pas, mais tend la main. Par conséquent, les personnes qui ont tendance à critiquer et à juger à gauche et à droite, sans se soucier de l'effet de leurs paroles, sont celles qui n'ont pas atteint une maturité suffisante et pensent tout savoir et possèdent une vérité. Mais au fond ils se cachent :- Faible estime de soi: Cette personne ne s'accepte pas et ne s'aime pas, elle acceptera donc difficilement les autres. Pour cette raison, il attaque avec des critiques et des opinions malsaines, le but est de nous amener à son niveau.
- Tendance à la projection : Jules Renard, écrivain français, disait que "critiquer, c'est dire quelqu'un qui n'a pas les qualités qu'on croit posséder". En fait, les critiques destructrices découlent généralement des projections des pires qualités de la personne qui, ne les reconnaissant pas en lui, les projette sur l'autre.
- Mauvaise autocritique : Une personne qui se connaît bien sait quels sont ses défauts, et n'ose pas critiquer si facilement car elle est généralement plus empathique. Cependant, la personne qui critique se pense constamment parfaite, croit qu'elle a le droit de juger les autres. Cette personne voit la tache dans votre œil, mais pas la poutre dans le sien. À cet égard, une étude menée dans les universités du Nebraska et de Wake Forest a révélé que les personnes qui critiquent constamment cachent souvent un profond mécontentement. Au lieu de cela, les résultats de cette recherche montrent que les personnes qui apprécient les autres positivement sont heureuses, chaleureuses, enthousiastes et émotionnellement stables, dépressives et émotionnellement instables. Par conséquent, la critique négative nuit non seulement à ceux qui la reçoivent, mais aussi à ceux qui la font.

Pouvons-nous nous libérer des critiques et des opinions négatives ?

Nous vivons en société, nous sommes des êtres sociaux, les relations avec les autres nous nourrissent et nous permettent de grandir. Cependant, lorsque nous interagissons avec quelqu'un, nous ne le faisons qu'à travers certains rôles. Par exemple, nos parents nous connaîtront dans notre rôle d'enfants, notre partenaire dans le rôle d'amoureux, et nos collègues nous voient comme des professionnels, mais nous sommes bien plus que ces simples rôles, nous sommes plus complexes et riches, avec bien d'autres aspects que les autres ne connaissent pas. Notre « moi » est immense et la plupart des gens autour de nous n'en connaissent qu'une petite partie. De même, notre histoire est très riche, et ne se raconte pas seulement à travers des faits, mais aussi à travers les émotions que nous avons vécues à ces moments-là. Par conséquent, nous devons toujours considérer que les critiques et les jugements qu'ils expriment à notre sujet sont toujours limités et passent par le vue sur la façon dont nous devons nous comporter. Néanmoins, nous ne sommes pas obligés de suivre leur modèle, surtout si cela enlève notre valeur et diminue notre "moi". Difficile de ne pas écouter les critiques et les jugements négatifs, mais nous apprendrons petit à petit, jusqu'à ce que nous arrivions à un point où nous pouvons regarder en arrière et sourire à l'idée que nous nous inquiétons de ces rumeurs malveillantes. Lorsque vous recevez un jugement positif, ils deviennent plus forts, tandis que la critique destructive réalise exactement le contraire : elle les détruit. Par conséquent, il est important que vous choisissiez avec soin les jugements qui construiront votre "moi". .avec ses stéréotypes, opinions et jugements. Vivre selon les normes des autres ne fait que nous faire perdre notre identité et finalement nous cause de l'insatisfaction et de la frustration. N'oubliez pas que les personnes les plus malheureuses sont celles qui se préoccupent trop de ce que pensent les autres.

Trois règles d'or pour éviter que les critiques négatives ne vous nuisent

1. N'oubliez pas que vous êtes unique et que vous ne pouvez pas vous attendre à ce que les autres comprennent votre cheminement s'ils n'ont pas eu l'occasion de suivre votre chemin. Personne ne peut dire que vous vous êtes trompé, car même les personnes qui ont vécu des situations similaires l'ont fait de leur point de vue, avec leur éventail d'expériences, d'objectifs et de peurs, pas les vôtres. Vous êtes bien plus que cette critique, puisque chaque opinion se réfère toujours à une partie limitée de votre « je », mais en réalité vous êtes bien plus que cela. Accepter cette étiquette et la porter, c'est limiter son potentiel et lui permettre de détruire son estime de soi, sans rien faire pour l'empêcher. N'essayez pas de plaire à tout le monde, il y aura toujours des gens qui vous critiqueront, mais il est important que leurs opinions ne vous influencent pas. Vous devez apprendre à vous libérer du besoin de plaire à tout le monde, car ce n'est qu'ainsi que vous pourrez trouver votre chemin et y rester fidèle malgré les critiques.