Créativité : quel est le moment où nous sommes le plus créatifs

Il existe des milliers de techniques très compliquées dont
le but est de fomenter la créativité, mais il y a aussi des dizaines de petits
des astuces qui nous permettront d'être plus créatifs avec le moins d'effort
possible. L'un d'eux est précisément de choisir le moment le plus approprié pour
développer les activités dans lesquelles nous avons besoin d'originalité.

Les chercheurs Mareike Wieth et Rose Zacks après avoir
impliqué dans une étude de 428 étudiants, a conclu que : si
vous êtes des gens particulièrement efficaces le soir puis le moment plus
créatif du jour sera pour vous tôt le matin tandis qu'à
au contraire, si vous vous levez tôt le matin et êtes actif et efficace tout de suite,
la soirée sera celle où vous aurez plus d'occasions d'être plus créatif. Pour parvenir à ces conclusions, les chercheurs ont
identifié qui étaient les élèves qui se levaient tôt le matin et lesquels
au lieu de cela, ils étaient plus productifs le soir. Plus tard, ils leur ont demandé de résoudre
six problèmes : parmi ceux-ci, trois solutions « insights » requises et trois solutions analytiques.
Pour résoudre chaque problème, les étudiants n'avaient que 4 à leur disposition
minutes. La moitié des participants ont été évalués dans l'ancien
heures du matin, vers 8.30h16, tandis que le reste a été analysé entre XNUMX et
17 dans l'après-midi. Finalement, il s'est avéré que les étudiants ont
de meilleurs résultats dans les problèmes de perspicacité
quand ils les ont confrontés au moment optimal pour eux. Quand qui s'est levé
tôt le matin le plus à l'aise a été évalué le soir et vice versa
le soir, ils ont été évalués le matin, des taux de réussite ont été trouvés
56, 22 et 49 % (respectivement pour chacun des problèmes proposés). Toutefois,
lorsque le temps s'est inversé, les taux de réussite sont tombés à 51, 16 et
31%. Pourquoi cela arrive-t-il? Essentiellement du fait que les problèmes de
la résolution dans une perspective créative en utilisant la perspicacité nécessite une approximation non conventionnelle. Et c'est plus
facile d'avoir cette perspective quand on a sommeil ; c'est-à-dire quand le nôtre
le cortex préfrontal est plus inhibé. Cela est dû au fait que le cortex préfrontal
il a tendance à agir comme un filtre critique qui, à de nombreuses occasions, ne laisse pas
émergent les idées les plus originales. Cependant, quand elle baisse sa garde,
des idées bien plus originales et audacieuses peuvent apparaître.