Crèmes solaires : les meilleures pour les adultes et les enfants

Crèmes solaires : à quoi servent-elles ?

Bronzer toujours protéger la peau est la première étape pour être en sécurité.

L'exposition au soleil a des effets bienfaits sur le système immunitaire et renforce les os grâce à la vitamine D, qui est nécessaire pour fixer le calcium. De plus, la lumière du soleil stimule la libération de neurotransmetteurs, tels que la sérotonine et la dopamine, qui régulent les rythmes du sommeil et ils favorisent la bonne humeur.

Il y a cependant un inconvénient, à savoir les dommages qui peuvent découler d'un rayonnement solaire imprudent ou excessif. Être mal exposé, sans protéger adéquatement la peau, revient à subir une série de réactions photobiologiques responsables d'effets nocifs aigus (érythème et coup de soleil) et chronique (photovieillissement et un risque accru de développer cancers de la peau).

Bronzer progressivement et avec les précautions nécessaires équivaut à prévenir ces désagréments et à récolter les bienfaits que le soleil possède incontestablement. La préparation de la peau au soleil est primordiale.

I filtres solaires ils sont capables de retarder les coups de soleil, de réduire le risque de certaines lésions induites par les UV (telles que les kératoses actiniques) et d'aider à prévenir le mélanome. Voyons comment choisir le facteur de protection solaire adapté à votre type de peau et la formulation la plus compatible avec vos besoins.  

Pour en savoir plus : Meilleures Crèmes Solaires 2021 : les 5 Plus Efficaces et Sûres

SPF

Qu'est-ce que le facteur de protection solaire (FPS) ?

pour protection solaire désigne toute substance (ou matière) capable de protéger des rayons ultraviolets et prévenir les effets nocifs potentiels qu'il pourrait avoir sur la peau.

Outre les risques liés à la chaleur, en effet, l'action du soleil représente un danger de brûlures et d'érythèmes, qui peuvent endommager définitivement la surface de la peau et provoquer l'apparition prématurée de rides, de taches ou encore de modifications précancéreuses.

La clé pour bien choisir une crème solaire est le numéro sur tous les emballages, indiqué après le sigle SPF (de l'anglais Sun Protecting Factor, c'est-à-dire Facteur de protection solaire) qui fournit une indication numérique (de 6 à 50+) relative à la capacité du produit à masquer ou bloquer les rayons du soleil.

SPF : Comment est-il calculé ?

Le facteur de protection solaire (FPS) est calculé en comparant la quantité de rayonnement que la peau protégée par la crème est capable de filtrer avant de se brûler, par rapport à une exposition de la même surface cutanée sans écran. Plus l'indice SPF est élevé, plus la protection solaire est élevée, étant donné qu'il peut atteindre un maximum de 50+.

En général, les dermatologues recommandent d'utiliser un indice de protection solaire d'au moins 15 et, généralement, un indice de protection solaire de 30 est considéré comme l'indice le plus approprié pour les personnes qui pratiquent des activités à l'extérieur pendant de longues périodes. A titre indicatif, dans un environnement de laboratoire, un écran solaire avec SPF 30 absorbe environ 97% des rayons UVB, tandis que SPF 15 absorbe environ 93%.

Cela ne signifie pas, comme beaucoup le pensent, que la durée d'efficacité d'un filtre peut être calculée simplement en multipliant le facteur de protection par la durée du temps qu'il faut pour subir des dommages cutanés sans protection solaire. De nombreux autres facteurs influencent en effet la quantité de rayons absorbés, notamment la durée d'exposition, l'heure de la journée, la position géographique et les conditions météorologiques.

Bon à savoir : What Solar Products Shield

Le rayonnement solaire est classé selon sa longueur d'onde caractéristique. En plus de la lumière visible (perçue par l'œil humain), ils se démarquent rayons infrarouges (IR) Et ultra-violet (UV). Ces derniers (UVA, UVB et UVC) parviennent à atteindre le derme, produisant un effet sur les tissus et le système métabolique. En détail:

• I Rayons UVA ils pénètrent profondément dans la peau, favorisent la libération de mélanine des mélanocytes et bronzent. Les UVA constituent une menace subtile pour notre peau : ils sont également présents les jours de ciel couvert et nuageux et, contrairement aux coups de soleil causés par les UVB, ils ne créent pas d'inconfort particulier et leur impact peut se manifester même après des années. Leur effet est réduit par les lunettes de soleil et entravé par les vêtements de protection et les crèmes solaires.
• I Rayons UVB ils sont potentiellement plus nocifs et cancérigènes que les UVA, mais ils stimulent la néosynthèse de la mélanine et activent le métabolisme de la vitamine D.
• I Rayons UVC ce sont les radiations les plus dangereuses et, heureusement, elles sont protégées par la couche d'ozone dans l'atmosphère terrestre (elles n'atteignent généralement pas le sol).

Les écrans solaires absorbent ou réfléchissent les rayons UV. Généralement, le numéro SPF indique seulement l'efficacité d'un écran solaire contre Rayons UVB (donc contre les coups de soleil). Pour défendre votre peau contre les rayons UVB et UVA (qui provoquent un vieillissement cutané prématuré), recherchez un écran solaire qui peut fournir protection UV à large spectre (UVA / UVB). Ces indications sont présentes sur l'étiquette ou sur l'emballage du produit solaire.

Australian Gold Spray Gel SPF 30 est le produit le plus vendu sur Amazon dans le secteur solaire. La formulation ne contient pas de parabènes, de paba, d'alcool, de gluten et contient à la place une petite quantité de poudre bronzante naturelle instantanée d'origine végétale. Bien que la marque ne soit pas particulièrement connue, du moins dans le pays, les excellents avis des utilisateurs ont fait du gel spray Australian Gold un best-seller. Même ceux qui ont la peau claire et ceux qui sont partis en vacances dans des pays où le soleil est très fort, comme les tropiques, n'ont que des éloges pour ce produit.

Pour en savoir plus : Les 5 meilleures crèmes solaires pour les cheveux

Phototype

Comment choisir le soleil en fonction de sa peau 

Le phototype indique le type de réaction de la peau exposée aux rayons du soleil, c'est-à-dire la prédisposition à bronzer plus ou moins vite et la vulnérabilité à développer des coups de soleil.

Le phototype est établi par diverses caractéristiques somatiques, à savoir la couleur des yeux, des cheveux (rappelez-vous qu'il existe des crèmes solaires pour des cheveux spécifiques) et de la peau. Une fois que vous avez identifié à laquelle vous appartenez, vous pouvez déterminer quels indices de protection sont adaptés à votre type de peau.

Phototype 1

• Teint très clair / blanc laiteux, souvent avec des taches de rousseur, des yeux clairs et des cheveux blonds ou roux. La peau est extrêmement sensible au soleil, elle brûle toujours et bronze légèrement avec beaucoup de difficulté.
• Protection recommandée : 50+

Phototype 2

• Teint clair, yeux clairs, cheveux blonds ou châtain clair. La peau est très sensible au soleil, elle brûle facilement et bronze difficilement.
• Protection recommandée : 50+

Phototype 3

• Teint clair moyen, cheveux bruns, yeux clairs ou bruns. La peau est sensible, peut brûler après une exposition intense au soleil et la capacité de bronzage est faible.
• Protection recommandée : 30

Phototype 4

• Teint olive ou foncé, cheveux châtains foncés ou noirs, yeux foncés. La peau est peu sensible et réagit rarement à une exposition solaire intense, elle ne brûle quasiment jamais et bronze facilement.
• Protection recommandée : 30

Phototype 5

• Teint olive, cheveux noirs et yeux foncés. La peau bronze intensément et les coups de soleil sont rares.
• Protection recommandée : 20

Phototype 6

• Teint noir, cheveux noirs et yeux noirs. La peau ne brûle presque jamais et ne montre aucune différence notable de couleur après exposition au soleil.
• Protection recommandée : 20

À considérer lors du choix du solaire

• Altitude: on estime que le rayonnement UV augmente de 4 % tous les 1.000 XNUMX mètres de dénivelé. Par conséquent, à des altitudes plus élevées, la crème solaire doit être appliquée et réappliquée plus consciencieusement.
• latitude: l'intensité du soleil augmente à mesure que vous vous rapprochez de l'équateur, vous devez donc également adapter vos stratégies de protection solaire.
• Caractéristiques climatiques: des niveaux élevés de température et d'humidité déclenchent une plus grande transpiration, diminuant l'efficacité potentielle des crèmes solaires.
• âge: les enfants et les personnes âgées ont besoin d'un facteur de protection plus élevé.
• Présence de toute surface réfléchissante: le sable, la neige, la glace et l'eau peuvent réfléchir jusqu'à 80% des rayons UV, intensifiant l'exposition (rayonnement réfléchi).
• Mener des activités de plein air (sport, jardinage, pêche, etc.) : indépendamment de l'exposition directe et consciente au soleil.

Peau au soleil : ce qu'il faut surveiller

• Durée et heure de l'exposition prévue: l'exposition au soleil doit être évitée pendant les heures les plus chaudes de la journée, de 10 à 16, lorsque l'intensité du soleil est plus élevée.
• Prise simultanée de médicaments ou présence de pathologies concomitantes: peut augmenter la sensibilité au soleil.

Formule e Texture

Quels sont les types de produits solaires ?

• Crème solaire, spray et lait: ce sont certainement les formulations les plus répandues, tant elles sont agréables sur le plan cosmétique. La crème est plus consistante que le lait ; en plus d'un effet protecteur, ils ont également une action hydratante.
• Huiles solaires: ils se répartissent facilement sur la peau, formant une couche fine, transparente et résistante à l'eau. De plus, ils ne nécessitent pas la présence de conservateurs. Cependant, ils sont recommandés pour ceux qui sont déjà bronzés ou qui ont la peau foncée.
• viens solaire: agréables à appliquer, elles sèchent rapidement sur la peau et ont une action rafraîchissante, mais peu protectrice. Les gels hydroalcooliques sont contre-indiqués pour les peaux sensibles.
• Bâtons solaires: à haut pouvoir protecteur, ont une forme solide et s'appliquent sur des zones limitées (nez, lèvres, boutons, cicatrices, etc.).
• Eaux solaires: ils se présentent sous forme liquide et aqueuse; en général, ils ont un faible effet protecteur, ne résistent pas à la sueur et aux bains, ils ne sont donc pas recommandés pour les peaux plus claires et plus sensibles.

Filtres chimiques

Les principes actifs des filtres solaires dits « chimiques » (salicylates, cinnamates, oxybenzone, octylcrylène et autres) grâce à leur structure sont capables d'absorber la lumière UV. Actuellement, certains filtres chimiques sont disponibles dans le commerce et permettent une couverture complète du spectre ultraviolet (UVB, UVA courts et UVA longs).

Écrans physiques

Le dioxyde de titane et l'oxyde de zinc, quant à eux, sont des substances minérales inertes à fort pouvoir couvrant, qui réfléchissent physiquement la lumière du soleil et qui forment des écrans physiques. Les formules originales de ces écrans solaires "physiques" donnent la teinte typiquement blanche lorsqu'elles sont appliquées sur la peau (heureusement, les nouvelles formulations ne laissent aucune trace et se fondent dans le teint naturel de la peau). En plus des filtres et/ou écrans, la formulation du produit solaire comprend l'ajout d'excipients, qui sont chargés de déterminer les caractéristiques suivantes : consistance, résistance à l'eau et à la sueur, facilité d'application, absorption rapide et permanence du produit. sur la peau et ainsi de suite.

Résistance à l'eau

Lorsqu'un produit est présenté comme résistant à l'eau, cela signifie qu'il est capable de conserver sa capacité de protection dans le temps. Cependant, il est conseillé de répéter l'application du produit après un contact prolongé avec de l'eau, de la sueur ou des surfaces diverses (serviettes, végétation ou sable).

Le spray Garnier Ambre Solaire avec SPF 50 est conçu pour les peaux claires ou très sensibles. Il ne contient ni parfum, ni paraben, ni colorant, ni alcool, est non gras et non collant. Les avis sont globalement très positifs, à la fois parce que le soleil évite effectivement l'effet huileux, et parce qu'il est assez rare de trouver une protection 50 en format spray. Un aspect peu apprécié des utilisateurs est cependant la température très froide du produit lorsqu'il est pulvérisé sur la peau.

Le lait solaire Avène 50 est une excellente protection pour ceux qui appartiennent au phototype I ou II, c'est-à-dire qui ont la peau et les cheveux très clairs, mais aussi pour ceux qui s'exposent au soleil dans des endroits où il est particulièrement fort. Il est pratique et confortable et, comme tous les produits Avène, il contient la précieuse eau thermale. Les avis sont très positifs, les utilisateurs soulignent à quel point le produit permet d'avoir un bronzage uniforme et la validité de cette protection.

La crème solaire BioNike Acteen à haute protection (50+) convient parfaitement aux peaux à tendance acnéique. En effet, ce produit a également une action régulatrice sur la sécrétion sébacée. Il est résistant à l'eau et contient des filtres UVA et UVB. Ceux qui l'ont acheté se disent très satisfaits de l'excellent rapport qualité/prix et aussi de la particularité du produit, c'est-à-dire son adaptation aux peaux les plus grasses, les protégeant sans les salir.

Comment et quand utiliser un écran solaire

Solaire : à appliquer toujours, sans se tromper

Une mauvaise utilisation des produits de protection solaire peut réduire considérablement leur fonction.

Pour optimiser l'effet protecteur, la crème solaire doit toujours être généreusement répartie sur le visage et le corps, au moins une demi-heure avant l'exposition, afin que les filtres puissent s'activer. L'application d'une couche trop fine de produit peut réduire la capacité de l'écran solaire à absorber ou à réfléchir la lumière UV.

L'utilisation de produits solaires ne doit pas être arrêtée lorsque la peau commence à se colorer ; tout au plus, l'indice de protection peut être réduit, sans jamais exposer la peau dépourvue de la défense offerte par les filtres.

Pour les activités de plein air sur de longues périodes (4 heures ou plus d'exposition au soleil), choisissez un écran solaire qui offre un facteur de protection solaire (FPS) de 30 ou plus.

Quantité et mode d'utilisation

Bien agiter le récipient et répartir généreusement la crème solaire sur toute la peau exposée : la plupart des adultes devraient utiliser environ 35 ml de crème solaire (équivalent à deux cuillères à soupe) à chaque application pour couvrir tout le corps. L'étalement d'une couche trop fine de produit peut réduire la capacité de l'écran solaire à absorber ou à réfléchir la lumière UV. Portez une attention particulière aux zones sensibles telles que le nez, les oreilles et les pieds.

La crème solaire doit être appliquée sur peau sèche 30 minutes avant l'exposition. La même quantité de crème solaire doit être réappliquée toutes les deux heures et toujours après un bain, même s'il s'agit d'une formule résistante à l'eau. La transpiration, les frottements avec les serviettes de plage et les douches fréquentes réduisent en effet la capacité de protection.

Il peut être utile de combiner l'utilisation d'un après-soleil.