Nous aimons tous les histoires, non seulement celles qui nous font rêver mais aussi celles qui font réfléchir et qui touchent nos points les plus sensibles. Ce n'est pas un hasard si, pendant des siècles, les chefs spirituels des tribus ont eu recours à des histoires courtes avec de la morale pour faire réfléchir le reste de la tribu.
Milton Erickson, un psychologue et hypnothérapeute américain, a compris l'énorme pouvoir des nouvelles psychologiques et a commencé à les appliquer à l'hypnose et à la psychothérapie. Erickson s'est rendu compte que ces histoires atteignent notre subconscient, contournant les barrières de l'esprit conscient, de telle manière qu'elles peuvent provoquer un changement positif plus radical que le meilleur discours, aussi logique ou réfléchi soit-il.
Le pouvoir des histoires sages est qu'elles n'essayent pas de nous convaincre, donc nous n'assumons pas d'attitude a priori défensive mais nous nous montrons plus réceptifs, nous écoutons leur message et y réfléchissons.
Par conséquent, lire des histoires courtes qui font réfléchir est aussi un moyen de se préparer à la vie et à la croissance émotionnelle, car elles nous permettent parfois de comprendre immédiatement, à travers la perspicacité, où nous avons tort et ce que nous devons faire pour développer la paix intérieure.
Des histoires courtes avec une morale
- Le poids d'un verre d'eau
Un psychologue préparait une séance de groupe lorsque, tout à coup, il a levé un verre d'eau. Tout le monde s'attendait à la question classique : « Est-ce à moitié plein ou à moitié vide ?
Au lieu de cela, il a demandé:
- Combien pèse ce verre ?
Les réponses allaient de 200 à 250 grammes. Le psychologue a répondu :
- Le poids absolu n'est pas important. Cela dépend de combien de temps je le tiens dans ma main. Si je le tiens pendant une minute, ce ne sera pas un problème, mais si je le tiens pendant une heure, mon bras commencera à me faire mal. Si je le garde un jour, mon bras va d'abord s'engourdir puis se paralyser. Le poids du verre ne change pas, il est toujours le même. Mais plus je le tiens dans ma main, plus il devient lourd et dur à porter.
Moral: cette courte histoire nous rappelle que les soucis, les pensées négatives, les rancunes et les ressentiments sont comme ce verre d'eau. Si on y réfléchit un peu, il ne se passe rien. Si nous y pensons toute la journée, ils commencent à nous faire sentir mal. Et si on y pense toute la semaine, on finira par se sentir paralysé et incapable de faire quoi que ce soit. Par conséquent, nous devons apprendre à lâcher prise de tout ce qui peut nous nuire.
- Le rocher sur la route
Dans un royaume lointain, un roi plaça autrefois un gros rocher au milieu de la route principale menant à son royaume, bloquant ainsi le passage. Puis il se cacha pour voir ce que faisaient ses sujets quand ils passaient cette route.
Il n'a pas eu à attendre longtemps. Bientôt, certains des marchands et des courtisans les plus riches du royaume passèrent, fixant simplement le rocher. Beaucoup sont restés un certain temps devant le rocher, se plaignant et reprochant au roi de ne pas garder les rues propres, mais personne n'a rien fait pour éliminer l'obstacle.
Au bout d'un moment, un fermier arriva avec un chargement de légumes. Il resta un instant à regarder le rocher puis déposa son fardeau sur le sol au bord de la route. Il a essayé de déplacer le rocher avec seulement ses mains mais n'a pas pu, alors il a utilisé une bûche comme levier. Après beaucoup d'efforts, il réussit enfin à déplacer le rocher.
Alors qu'il se penchait pour ramasser son chargement, il trouva un sac là où se trouvait le rocher. Le sac contenait une bonne quantité de pièces d'or et un billet du roi, indiquant qu'il s'agissait de la récompense pour ceux qui frayaient le chemin.
Moral: cette histoire psychologique nous rappelle que surmonter les obstacles représente une opportunité de grandir en tant que personnes et d'améliorer notre condition. Souvent, les problèmes sont des opportunités de changement, de réflexion sur nos façons de faire ou des invitations à faire attention. Le résultat final dépendra de la façon dont nous les abordons.
- Le collectionneur d'insultes
Près de Tokyo vivait un vieux samouraï qui se consacrait à l'enseignement du bouddhisme aux jeunes. Bien qu'il soit déjà âgé, selon la légende, il était encore capable de vaincre n'importe quel adversaire.
Un jour, un guerrier connu pour son manque de scrupules passa devant la maison du vieux samouraï. Il était célèbre pour provoquer ses adversaires, et quand ils perdaient patience et commettaient une erreur, il contre-attaquait. Le jeune guerrier n'avait jamais perdu une bataille.
Il connaissait la réputation du vieux samouraï, il voulait donc le vaincre pour augmenter encore sa renommée. Les disciples du maître s'y opposent mais le vieil homme accepte le défi.
Ils se rendirent tous sur la place, où le jeune guerrier commença à provoquer le vieux samouraï :
Elle l'a insulté et lui a craché au visage. Pendant plusieurs heures, il fit tout ce qu'il put pour faire perdre son sang-froid au vieux samouraï, mais il resta impassible. En fin d'après-midi, épuisé et humilié, le jeune guerrier se retire.
Déçus que son professeur accepte tant d'insultes et de railleries sans réagir, ses disciples lui demandent :
- Comment as-tu pu supporter tant d'indignité ? Pourquoi n'avez-vous pas utilisé votre épée, même si vous avez peut-être perdu au lieu de vous montrer lâche devant nous tous ?
Le vieil homme répondit:
- Si quelqu'un vient vous voir avec un cadeau et que vous ne l'acceptez pas, à qui appartient le cadeau ?
"Qui a essayé de le remettre, bien sûr", a répondu l'un des disciples.
- Il en va de même pour l'envie, la colère et les insultes - expliqua le maître - Lorsque vous ne les acceptez pas, ils continuent d'appartenir à celui qui les a emmenés avec eux.
Moral: cet essai nous dit que nous devons mesurer nos réactions parce que lorsque nous nous mettons en colère contre les autres, ce que nous faisons en fait, c'est leur donner le contrôle de la situation. Beaucoup de gens agissent comme des camions à ordures, prêts à jeter leurs frustrations et leur colère là où ils sont autorisés à le faire.
- Le pot de vie
Un enseignant voulait encourager ses élèves à réfléchir sur la vie. Il prit un bocal sous la table et le posa dessus. Puis il a sorti une douzaine de balles de golf et a commencé à les mettre une par une dans le bocal.
Lorsque le bocal fut rempli à ras bord, il demanda à ses élèves :
- Ce pot est-il plein ?
Tout le monde a répété un oui retentissant.
Puis leur a demandé :
- Es-tu sûr?
Et il a sorti un petit seau plein de petites pierres de dessous la table. Il les a jetés dans le bocal et les a déplacés, de sorte que les pierres s'insèrent dans les espaces entre les balles de golf.
Quand il eut fini, il demanda à nouveau si le pot était plein.
Cette fois, le public imaginait déjà la réponse et l'un des participants a dit à haute voix : "Probablement pas."
Très bien, dit le professeur. Il sortit un sac plein de sable de sous la table et commença à le jeter dans le bocal. Le sable s'est déposé dans les espaces entre les boules et les pierres.
Une fois de plus, il demanda aux garçons : le pot est-il plein ?
Cette fois, les élèves pensaient qu'il était plein, impossible d'y mettre autre chose !
- A votre avis, quel est l'enseignement de cette petite démonstration ?
Un des étudiants leva la main et dit :
- L'enseignement est que peu importe à quel point votre agenda est rempli, si vous essayez, vous pouvez toujours inclure plus de choses.
- Non! - répondit le professeur - l'enseignement est que si vous ne mettez pas les plus grosses boules et pierres en premier, vous ne pourrez pas les mettre plus tard.
Moral: Dans la vie, comme dans le bocal, nous devons nous soucier de ces choses ou personnes vraiment importantes, qui représentent les balles de golf. Si nous perdons notre temps sur des trivialités ou des projets qui ne nous satisfont pas ou qui ont du sens, nous risquons à la fin de ne plus avoir de place pour les choses vraiment importantes.
- Le problème
Un grand maître Zen était chargé d'enseigner aux jeunes disciples qui venaient au monastère. Un jour, le gardien du monastère mourut et dut être remplacé.
L'enseignant a réuni tous ses disciples pour choisir la personne qui aurait cet honneur.
- Je vais vous présenter un problème - dit-il - Celui qui le résoudra en premier sera le nouveau gardien du monastère.
Il déplaça un meuble au centre de la pièce et y plaça un immense et magnifique vase en porcelaine dans lequel se trouvait une belle rose rouge.
- Telle est la question.
Les disciples semblaient déconcertés par ce qu'ils voyaient : les dessins raffinés et rares de la porcelaine, la fraîcheur et l'élégance de la fleur… Que représentaient-ils ? Que faire? Quelle était l'énigme ? Tout le monde était paralysé.
Au bout de quelques minutes, un élève s'est levé, a regardé le professeur et les autres disciples, s'est dirigé vers le vase avec détermination, l'a retiré du haut du meuble et l'a posé sur le sol.
- Tu es le nouveau gardien - lui dit le maître, et expliqua - J'ai été très clair, je t'ai dit que tu faisais face à un problème. Peu importe qu'ils soient fascinants ou rares, les problèmes doivent être résolus.
Moral: cette courte histoire nous met en garde contre les dangers de s'enliser dans la contemplation du problème, ce qui arrive souvent dans la vie de tous les jours, lorsque nous continuons à réfléchir à la situation à résoudre, reportant la solution, souvent par peur. Au lieu de cela, nous devrions simplement apprendre à y faire face. Nous devons nous rappeler que plusieurs fois le poids des problèmes non résolus est plus grand que les conséquences de ceux-ci.
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