Le concept de désintoxication nous est familier. Nous sommes conscients que les toxines peuvent s'accumuler dans notre corps et, au fil des ans, peuvent également endommager les organes et les cellules. Pour cette raison, nous nous inquiétons de plus en plus de ce que nous mangeons et nous nous informons soigneusement sur les substances contenues dans les aliments. Mais la toxicité n'est pas un phénomène limité au niveau physique, il y a aussi un toxicité mentale. Lorsque nous accumulons des tensions et du stress chaque jour, lorsque nous maintenons des attitudes négatives pendant longtemps, lorsque nous alimentons des inquiétudes infondées et lorsque nous restons plongés dans des états émotionnels négatifs, nous créons et entretenons des schémas de pensées et de relations toxiques qui finiront par nous montrer le projet de loi. Il est donc important de recourir à la purification émotionnelle.Les 5 émotions toxiques qui s'accumulent jour après jour
Premièrement, il est important de noter que les émotions ne sont pas positives ou négatives en elles-mêmes. Les émotions sont simplement une réaction et, en tant que telles, elles indiquent quelque chose. Le problème survient lorsque nous ne parvenons pas à les gérer et qu'ils deviennent des états émotionnels permanents. Ce n'est qu'alors, par effet cumulatif, qu'ils deviennent hautement toxiques pour notre santé mentale.1. Colère. La colère a un côté positif car c'est une émotion qui nous donne la force dont nous avons besoin pour nous protéger et survivre. Cependant, c'est particulièrement mauvais quand cela devient notre façon habituelle de réagir. En fait, saviez-vous que la colère augmente le risque de souffrir d'une crise cardiaque jusqu'à 75 % ? La colère est une émotion qui maintient notre corps constamment en ébullition et nous empêche de trouver la paix intérieure et la tranquillité dont nous avons besoin.
2. Le ressentiment. Le ressentiment est l'incapacité de pardonner, d'aller au-delà. Lorsque nous éprouvons du ressentiment, nous sommes liés à un événement passé, auquel nous attachons une telle importance qu'il continue d'affecter notre comportement présent et nous cause une douleur émotionnelle. Si nous alimentons le ressentiment, avec des pensées récriminatrices, il grandira jusqu'à ce que nous enlevions notre paix et nous deviendrons des gens amers et éternellement en colère contre le monde.
3. Sentiment de culpabilité. La culpabilité est l'une des émotions les plus négatives qui existent, car elle ne nous maintient pas et nous maintient dans un cercle vicieux de regrets et de remords. Lorsque nous laissons libre cours à des pensées négatives sur nos capacités, lorsque nous nous plaignons en pleurant sur nous-mêmes, ou lorsque nous tirons des conclusions complètement hors contexte, qui nous font nous sentir les seuls à blâmer, nous alimentons des émotions qui peuvent conduire à la dépression nerveuse.
4. Insatisfaction. Un certain degré d'insatisfaction peut être positif, car il nous pousse à changer et à nous améliorer. Mais lorsque l'insatisfaction devient un état chronique, lorsque nous ne ressentons aucun plaisir et que rien ne nous satisfait, nous perdons la capacité de profiter de la vie. À ce stade, nous sommes assaillis par le désespoir. Lorsqu'une personne se concentre uniquement sur ce qui lui manque, elle perd la capacité de profiter du présent et, par conséquent, la vie lui échappe.
5. Peur. La peur est une émotion qui nous avertit du danger et nous protège. Cependant, lorsqu'elle devient une réponse commune aux situations les plus variées, elle devient un obstacle qui nous retient et limite notre potentiel. Certaines personnes ont peur de la vie, et n'osent pas faire un pas par peur de l'échec, dans ces cas la peur devient une limite qui nous empêche de profiter pleinement des choses et nous maintient dans un état perpétuel d'anxiété.
