Très souvent, les gens ont recours au psychologue en essayant seulement que cela ne fait que réaffirmer des choses qu'ils connaissent très bien mais qu'ils ne mettent pas en pratique. Ce sont ces idées sur lesquelles tout le monde s'accorde, les comprend et même les recommande aux « autres » mais qui ne s'appliquent guère à leur propre personne. Je me suis donc permis de résumer quelles seraient les principales "bonnes idées" qui en même temps s'avèrent les moins "appliquées" dans notre quotidien :
1. Chaque situation, aussi négative qu'elle puisse paraître, apporte quelque chose de positif. Bien sûr, rien n'est totalement négatif ou totalement positif, la coexistence des contraires est une loi de la vie. Nous savons qu'il y a toujours une perspective positive mais… qu'il nous est difficile de trouver les aspects positifs dans une situation qui nous touche de près !
2. Si notre méthode ne fonctionne pas, nous devons chercher d'autres moyens. Il ne fait aucun doute que si nous voulons résoudre un problème et que nous constatons que notre stratégie ne fonctionne pas, nous devons simplement changer de voie mais… ce n'est pas si facile ! Normalement, nous nous en tenons à une solution unique et nous ne sommes pas en mesure d'analyser les problèmes sous un angle différent, et nous n'avons pas non plus la flexibilité nécessaire pour modifier nos comportements de sommeil dans nos habitudes et coutumes les plus familières.
3. La plupart des soucis sont totalement inutiles. Nous sommes inquiets de la crise économique mondiale, des épidémies, des maladies… la liste des soucis est immense mais objectivement nous ne pouvons pas faire grand-chose pour résoudre la majorité des problèmes qui nous affligent. Cependant, nous avons développé une culture de culte quasi-religieux pour des préoccupations sans signification.
4. Acceptez ce que nous ne pouvons pas changer et concentrez-vous sur ce qui peut être changé. C'est la meilleure façon de diriger nos ressources physiques et psychologiques car nous avons vraiment très peu de contrôle sur notre environnement et sommes rarement capables d'identifier les situations sur lesquelles nous n'avons aucune influence.
5. L'excès de confiance est un danger. Lorsque nous négligeons nos relations, au travail, en couple, avec des amis, les résultats sont désastreux ; nous ne devrions jamais rien tenir pour acquis, mais au lieu de cela, nous devrions toujours essayer de garder ce que nous avons construit en travaillant au jour le jour, mais bien sûr ... combien il est difficile pour nous de ne pas négliger nos réalisations et de toujours garder l'engagement du premiers jours !
6. Si nous essayons de faire beaucoup de choses ensemble, nous n'arriverons à rien. Ou selon le dicton populaire « ceux qui ne veulent rien de trop serré ». Trop souvent, nous devenons les champions de l'échec simplement parce que nous acceptons des activités et des responsabilités pour lesquelles nous n'avons ni le temps ni les compétences nécessaires.
7. La perfection n'existe pas. C'est probablement l'une des phrases que nous avons tous ou entendu répétées à un moment de notre vie, cependant... combien de fois nous lançons-nous à la recherche de la perfection dans l'une des activités que nous entreprenons ? Combien de fois déprimons-nous parce que nous ne pouvons pas atteindre cette perfection ?
8. La meilleure façon d'impressionner les gens est de bouger naturellement. Mais très peu de fois nous y parvenons parce que nous avons peur de montrer notre vrai moi et pour cette raison nous nous retrouvons à agir dans de nombreuses situations de la vie réelle.
9. Nous devons profiter au maximum de chaque instant. Nous ne pouvons pas ajouter du temps à la vie, mais nous pouvons ajouter de la vie au temps. Cependant, nous perdons souvent un temps précieux sur des activités qui nous apportent peu de satisfaction et aucun bénéfice.
10.Nous ne pouvons pas changer le monde, mais nous pouvons affecter notre environnement. Souvent, on s'en tire par malchance et on fait porter la responsabilité de tous nos malheurs sur les épaules des autres, peu importe qui ils sont : l'éducation reçue étant enfants, le maître d'école, la famille, le gouvernement... N'importe où, quoi, personne ou réalité du passé ou du présent est bon comme bouc émissaire sur lequel s'acquitter de la responsabilité et reporter la possibilité de changement à un autre jour. Bien sûr ces « bonnes idées » que l'on « n'applique pas » d'habitude peuvent doubler, tripler, se multiplier à l'infini… l'article se veut juste un prétexte pour réfléchir à tout ce que l'on pense mais ne met jamais en pratique. C'est un prétexte pour nous reconsidérer en tant que personnes et pour pouvoir désormais réaliser une vie dans laquelle nous pouvons jouir d'un plus grand bonheur personnel.
