Il est essentiel de se rendre compte
quand une phase de la vie se termine, car si nous restons trop longtemps dans le même, nous perdons la joie et risquons que toutes les belles expériences que nous avons vécues soient teintées de gris. Cela arrive souvent dans les relations. Lorsqu'une relation est mortellement blessée, prolonger la fin ne fait que faire ressortir le pire de chaque côté et se termine par un goût amer dans la bouche, la même chose. Cela signifie lâcher prise sur des personnes ou des expériences qui avaient du sens à un moment donné mais qui ne l'ont plus. C'est tourner la page et s'ouvrir à de nouvelles expériences et bien sûr, ce n'est pas facile.
Le passé fait partie de nous, il a contribué à faire de nous ce que nous sommes. Nous ne pouvons pas simplement le cacher car il reviendra tôt ou tard. Par conséquent, il est essentiel d'apprendre à arranger les choses avec notre passé. Ce n'est que lorsque nous assurons et acceptons ces expériences que nous nous libérons de leur fardeau et pouvons continuer notre chemin.À cet égard, une expérience menée à l'Université de Harvard révèle l'énorme pouvoir que les expériences que nous n'assumons pas sur notre bien-être. Ces psychologues ont travaillé avec des personnes ayant subi un traumatisme et ont vu comment des traces douloureuses étaient stockées dans notre cerveau.Chacune de ces personnes a lu une description de leur expérience traumatisante. Pendant ce temps, leurs cerveaux étaient scannés. Ainsi, on a pu observer que ceux qui avaient souffert de stress post-traumatique réagissaient différemment. En pratique, des zones telles que l'amygdale, dont dépendent les réponses émotionnelles à la peur, et le cortex visuel ont été activés. Mais l'aire de Broca, liée au langage, n'a pas montré beaucoup d'activité. Cette étude et d'autres similaires révèlent que lorsque nous n'acceptons pas un fait douloureux, il reste actif dans notre cerveau et chaque fois que nous nous en souvenons, nous le revivons comme s'il s'agissait d'une question. d'une situation réelle. Le problème est que nous n'avons pas fermé ce chapitre de notre vie, nous n'avons pas donné de sens à l'expérience et, par conséquent, nous ne l'avons pas transformé en une autre expérience narrative de notre vie. Jusqu'à ce que nous fermions le cercle, l'expérience continuera. nous cause de la douleur et de la souffrance. En fait, cela peut générer un vertige émotionnel qui nous empêche de regarder clairement vers l'avenir et de guérir de nos blessures.
Il existe des milliers de raisons pour lesquelles nous nous accrochons au passé, mais parmi elles, il y a toujours la peur de l'inconnu et notre tendance à rester dans notre zone de confort. Même si cela semble contradictoire, nous avons plus peur de franchir le pas que de continuer à souffrir en restant où nous sommes. Mais nous ne pouvons pas vivre dans le présent avec un pied dans le passé. Ce qui s'est passé est arrivé, nous devons nous débarrasser de son influence car sinon nous ne pourrons pas grandir en tant qu'individus. En fait, grandir ne signifie pas seulement s'approprier de nouvelles compétences, acquérir des connaissances et rencontrer de nouvelles personnes, mais cela signifie essentiellement rompre avec le passé. Pour conquérir certaines choses, nous devons en lâcher d'autres. Cela signifie que nous devons avoir le courage de fermer les cycles de notre vie et de laisser derrière nous les personnes ou les expériences qui, même si à un certain moment nous ont donné beaucoup de bonheur, ne représentent plus qu'un obstacle à notre croissance. nous blesse et génère des souffrances inutiles - Tout ce qui nous enlève notre bonheur et nous fait mourir un peu chaque jour, nous éteignant lentement - Tout ce qui nous maintient liés au passé sur la base de faux espoirs - Tout ce qui n'a pas de sens dans notre vie actuelle et ne correspond pas à notre nouvelle vision du monde - Toutes les personnes qui nous ont quittés et ne veulent pas que nous fassions partie de leur vie - Tous ces endroits où nous ne nous sentons plus à l'aise et où nous allons uniquement par devoir ou par habitude - Tous ces habitudes, croyances et attitudes qui font obstacle à la nouvelle phase de la vie à laquelle nous sommes sur le point de faire face La fermeture des cercles de la vie ne c'est y mettre un terme, mais c'est plutôt le début de quelque chose de nouveau. Fermer les cercles fait mal, mais c'est nécessaire. Bien sûr, fermer certains chapitres de notre vie n'est pas aussi facile qu'il y paraît. Cela prend souvent du temps et nous devons traverser une période douloureuse au cours de laquelle nous vivrons tant d'émotions, de la colère et du ressentiment à la tristesse et à la nostalgie. Tous ces sentiments sont tout à fait normaux et font partie du processus d'évolution personnelle. L'important n'est pas de rester coincé dans l'un d'entre eux, mais d'en faire l'expérience et de les laisser partir au moment opportun. Le but est de faire la paix avec le passé pour que seule la sérénité reste à sa place. A cet égard, le mythe du renouveau de l'aigle nous permet de mieux comprendre la nécessité de clore certains chapitres de notre vie : « L'aigle est un oiseau longévif, mais lorsqu'il atteint le milieu de sa vie, il doit prendre une décision difficile. À ce stade, ses ongles sont trop longs, arrondis et flexibles, de sorte qu'ils ne lui permettent pas d'attraper des proies. Son bec est également excessivement courbé et les plumes atteignent une épaisseur excessive rendant son vol difficile. Si bien que l'aigle n'a que deux possibilités : se laisser mourir ou affronter un lent et douloureux processus de renouvellement. Il devra voler jusqu'à une très haute montagne, faire un nid et casser son bec contre le rocher. Ensuite, il devra attendre que le nouveau bec repousse avec lequel il arrachera les plumes et les ongles. C'est un processus de renouveau long, douloureux et solitaire, mais l'aigle qui parvient à aller jusqu'au bout pourra encore vivre de nombreuses années. « Bien sûr, ce n'est qu'une métaphore, mais, comme pour l'aigle, il des moments de la vie où il faut se débarrasser de certaines choses pour avancer.
