Je ne peux pas être heureux : comment résoudre le vrai problème

"Pourquoi ne puis-je pas être heureux ?".

C'est l'une des questions que je reçois le plus souvent. Aujourd'hui, je vais expliquer la raison et aussi les secrets qui m'ont rendu heureux et beaucoup d'autres personnes. Voici ce que vous découvrirez :

1. Ce qui m'est arrivé au cours des 3650 derniers jours.
2. Mon test pour mesurer votre capacité à vivre heureux.
3. Il n'y a qu'une seule raison pour laquelle toutes les personnes malheureuses sont malheureuses.
4. Mais avez-vous compris quel est vraiment votre problème?
5. Je suis heureux : une seule règle suffit pour être toujours heureux.
6. 4 choses très pratiques et simples pour être heureux tout de suite.

Êtes-vous prêt, ou prêt, à découvrir pourquoi vous ne pouvez pas être heureux e enfin apprendre à être?

Eh bien, commençons !

 

Il y a 10 ans ...

Il y a 10 ans, il était courant pour moi de ressentir souvent de la déception lorsque les choses ne se passaient pas comme je le voulais.

Tu sais quand tu t'attends à ce que quelqu'un fasse la chose la plus évidente au monde et n'est-ce pas ?

Ici, je veux dire juste ça.

Et c'était normal pour moi de me mettre souvent en colère contre les autres, ou peut-être juste de me mettre en colère ! Et les moments de tristesse ne sont-ils pas normaux ?

N'est-il pas évident que chacun de nous se sent parfois triste ?

Il y a 10 ans, c'était normal pour moi, comme aujourd'hui pour vous, très probablement.

Mais 10 ans, c'est long.

Si vous y réfléchissez, ils sont équivalents à Jour 3650.

Et si vous voulez compter les heures, elles sont même 87600. Comme vous pouvez le voir, c'est beaucoup de temps!

En 10 ans, tant de choses ont changé pour moi que maintenant je ne pense plus qu'être triste soit parfois normal. Je ne me mets presque jamais en colère et je ne ressens presque jamais de déception. Sono Felice.

Mais attention, j'ai probablement plus de problèmes qu'il y a 10 ans, mais je suis content quand meme.

Durant tous ces jours (3650 c'est vraiment beaucoup !), j'ai découvert qu'il n'y a qu'une seule réponse à cette question ("Pourquoi ne puis-je pas être heureux ?").

Si aujourd'hui je ne ressens plus toutes ces émotions négatives que j'ai l'habitude de ressentir nous considérons normal, si aujourd'hui je peux dire avec certitude que je suis heureux, même si les problèmes ne manquent pas, c'est parce que j'ai découvert cette réponse et, surtout, j'ai découvert que faire pour ne pas vivre une vie malheureuse.

Je n'ai pas inventé la réponse, je l'ai découverte au fil des années, je partage donc avec vous l'expérience faite sur ma peau à la première personne, expliquant pourquoi vous ne pouvez pas être heureux.

Vous vous en rendrez sûrement compte parce qu'en le lisant, vous vous surprendrez à hocher la tête « oui » avec votre tête, ou peut-être vous penserez-vous « c'est exactement ce qui m'arrive tous les jours ! ».

J'ai parlé à des centaines de personnes ces dernières années, parce que je ne me suis pas contenté de partager ce que j'apprenais, j'ai voulu aider personnellement qui a commencé à faire le chemin que j'avais fait quelques années plus tôt.

Pour cette raison, je connais les réponses que vous êtes sur le point de lire sont ceux dont vous avez besoin pour changer votre vie.

Cela a été pour moi et pour de nombreuses personnes que j'ai connues au fil des ans, et ce sera pour vous si vous voulez arrêter de vous demander « pourquoi je ne peux pas être heureux ? » et commencer à être.

Avant d'expliquer comment, répondez aux questions de mon test pour mesurer le vôtre votre capacité à vivre une vie heureuse.

Il vous permettra de comprendre si aujourd'hui vous êtes capable de vivre une vie profondément heureuse.

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Je ne peux pas être heureux : il me manque quelque chose

Peut-être que vous manquez quelque chose?

Par exemple, vous manquez un être cher, ou un travail, ou même la chance de faire vos propres choix. Il vous manque peut-être une qualité que vous aimeriez, comme la sympathie ou la décision.

La réponse est qu'il vous manque quelque chose.

Bien sûr, peut-être avez-vous beaucoup d'amis, peut-être avez-vous un partenaire qui vous aime, peut-être avez-vous un bon travail, une bonne santé, vous vivez dans une belle maison, dans une ville sûre, mais... il te manque encore quelque chose.

Peut-être avez-vous ce que les autres aimeraient et quand ils voient que vous n'êtes pas heureux, ils vous disent : « Vous avez tout ce que vous pourriez vouloir, mais pourquoi n'êtes-vous pas heureux ?

Presque toujours, ce qui nous manque est quelque chose qui est important pour nous.

Tu te soucies, tandis que d'autres pensent souvent que vous en avez assez pour dire « je suis heureux » et ne vous comprennent pas.

Au cours de ces années, j'ai d'abord expérimenté sur ma peau, puis dans la vie de toutes les personnes que j'ai eu le plaisir de connaître et d'aider, que la raison pour laquelle nous ne sommes pas heureux est une seule : il nous manque quelque chose.

Ouais, mais quelque chose pour faire ça ? A quoi nous sert ce "quelque chose".

Facile, il nous manque quelque chose pour être heureux.

Maintenant, je vais vous faire une liste de toutes les choses qui nous manquent, ou qui peuvent nous manquer, celles-ci comptent, bien sûr.

 

Je suis malheureux : tu manques de santé

C'est peut-être la chose la plus importante. Qui croirait qu'il est possible d'être heureux sans la santé ?

Il y a 10 ans, j'aurais trouvé ça absurde, mais comme je vous l'ai déjà dit, il y a beaucoup de choses que j'ai apprises dans ces 2.629.440 minutes.

Si vous manquez de santé, vous pouvez faire beaucoup de choses, mais elles ne vous aideront pas : vous pouvez vous considérer comme une victime de malchance, vous plaindre tout le temps, perdre la foi en Dieu, si vous en aviez une, ressentir de la colère envers tout et tout le monde, toujours avoir une mauvaise humeur et, bien sûr, considérant qu'il est normal de ne pas être content de ce qui vous manque.

Allez, ne vous inquiétez pas, j'essaie de vous faire « penser positivement », je veux être très pratique : une seule des choses ci-dessus a le pouvoir de vous faire guérir ou aller mieux?

Honnêtement, ont-ils cette capacité?

Bien sûr que non.

Et à quoi ça sert de vivre une vie où tu manques de santé toujours de mauvaise humeur?

Soyez toujours très réaliste : si vous manquez de cette santé et que vous ne pouvez rien y faire, il n'aurait plus de sens de profiter de la vie autant que possible?

Faites toutes les choses positives que vous pouvez malgré ta santé?

 

Être malheureux : vous manquez votre travail

Sans santé, le travail, qui rime alors avec argent, devient l'un des besoins les plus pressants.

Il paraît évident qu'on ne peut pas être heureux si, sans travail, on n'a pas assez d'argent ou on a le strict minimum, devoir peut-être faire des « culbutes » pour arriver à la fin du mois. Si vous y arrivez !

Même quand le travail manque, vous avez de nombreuses possibilités : vous plaindre du gouvernement, de la crise, des entreprises, des banques, des recommandations, du système social, des syndicats.

Vous pouvez également vivre sous pression, avec le souci constant de ne pas y arriver, et vous pouvez confortablement être découragé et blessé, vous sentir inutile. Qui vous interdit, d'autre part?

Mais je te demande, laquelle de ces solutions vous procurera un emploi? Qui vous permettra d'avoir l'argent dont vous avez besoin ?

évidemment aucun.

Le discours qui s'applique à la santé, s'applique aussi au travail : qu'il te manque ce n'est pas une raison suffisante pour être malheureux.

 

Êtes-vous une personne égoïste?

Répondez aux 7 questions de mon test d'égoïsme.

Cela vous permettra de comprendre si (et dans quelle mesure) vous êtes une personne égoïste.
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Je ne suis pas content : il nous manque toujours quelque chose

S'ils ne sont pas en santé ou au travail, ce sera une relation de couple.

Je pensais aussi qu'il était normal d'avoir besoin de quelqu'un qui nous aime pour être heureux. Mais ces 10 années m'ont appris beaucoup de choses que je ne pensais pas possibles.

Et puis, si ce n'est pas ça, ce sera notre apparence : tu ne t'aimes pas ? Y a-t-il des choses que vous aimeriez changer ?

Peut-être que oui, ou peut-être que ce n'est pas votre apparence mais votre caractère.

Être extraverti, décisif, brillant, considéré comme gentil par les autres. Et quand cela ne nous manque pas, nous allons peut-être manquer notre épanouissement personnel ou professionnel.

En bref, la raison pour laquelle vous ne pouvez pas être heureux est une seule : il te manque quelque chose.

Et que se passe-t-il lorsque vous réalisez que vous manquez quelque chose ? Tu te rends compte que tu as un problème.

 

Une vie malheureuse ? Vous avez un problème…

La chose la plus évidente est que vous avez un problème.

Pensez-y, s'il vous manque quelque chose c'est que vous avez un problème : ce qui vous manque vous empêche de faire quelque chose que vous voudriez.

Vous n'avez pas de travail et ne pouvez pas payer de loyer ou sortir avec vos amis. C'est un problème.

Vous n'avez pas l'air bien et ne pouvez pas trouver une personne qui se soucie de vous, avec qui sortir et apprendre à vous connaître, et C'est un problème.

Ou vous ne savez pas comment prendre des décisions et donc vous ne faites pas face aux situations de la bonne manière, vous vous retrouvez peut-être facilement en difficulté, et aussi C'est un problème.

En fondo, si ce n'était pas un problème, vous ne penseriez pas que vous manquez quelque chose.

Quand on se rend compte qu'on a besoin de ce qu'on n'a pas, c'est toujours parce que sans elle, nous ne pouvons pas obtenir ce que nous voulons.

Nous avons tous des problèmes.

Ils peuvent être grands et petits, insignifiants ou énormes. Mais tout dépend de votre point de vue.

Après tout, vous savez très bien que pour d'autres, les vôtres sont toujours moins problématiques qu'elles n'en rencontrent ! Droit?

À mon avis, il est impossible de dire si votre problème est plus grave que celui d'un ami ou d'une autre personne.

Vous avez un problème, grand ou petit qui peut apparaître aux autres, c'est le vôtre, et vous seul savez à quel point il est difficile de le gérer.

Quand vous avez un problème, que faites-vous ?

Vous vous concentrez sur le problème, et généralement cela signifie que vous vous concentrez sur ce qui vous manque, sur les choses que vous n'avez pas, sur la malchance qui vous est tombée dessus (pourquoi moi ?!) ou sur les difficultés que cela entraîne.

Les problèmes rendent souvent notre vie plus difficile, ils nous privent de temps pour les choses que nous aimerions vraiment faire, ils nous empêchent de profiter de ce que nous avons accompli, ils sont inconfortables et demandent des efforts et un temps précieux.

Je vais vous dire quelque chose que j'ai appris au cours de ces 10 années : si tu as un problème c'est bien.

C'est normal, c'est normal. Pas de problème, lis bien cette phrase, elle a le pouvoir de te rendre malheureux.

Alors pourquoi pas toi ? Je vais vous l'expliquer en quelques lignes, mais lisez-les attentivement.

1. Vous ne pouvez pas être heureux parce qu'il vous manque quelque chose.
2. Vous remarquez le problème et faites tout pour le résoudre.
3. Si vous n'y arrivez pas, insistez.
4. Si vous le résolvez, vous vous rendez compte, environ une demi-seconde plus tard, qu'il vous manque autre chose.
5. Vous remarquez le nouveau problème et vous vous efforcez également de le résoudre. Comme ci-dessus.
6. Et puis, une fois résolu ? Simple, vous vous rendez compte qu'il vous manque encore quelque chose, et la tournée recommence, tout comme le hamster dans la roue.

La différence entre vous et lui ? Il est poilu, doux et mignon 🙂

En plus tu cours dans l'espoir d'atteindre le bonheur, mais tu cours dans une roue, consolé, ou consolé, par l'effort que tu fais, par l'effort, par ton engagement qui, C'est inutile, mais ça a l'air d'être un très bon travail !

 

Est-il judicieux de poursuivre votre relation en couple ?

Répondez à mes questions de test pour le savoir.

Il vous permettra de comprendre si votre relation a les caractéristiques pour durer ou non.

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Être malheureux - où visez-vous ?

Nous jouons à un jeu.

Saisissez tout objet que vous trouvez à portée et lancez-le. Avez-vous touché la cible ?

Je sais, ce que je dis n'a pas de sens parce que je ne t'ai pas dit quelle est la cible.

Ce que j'ai écrit peut vous sembler idiot, mais c'est ce que nous faisons tous les jours.

Nous voulons être heureux mais nous ne savons pas ce qu'est le bonheur, comment le reconnaître et comment y arriver.

Il ne suffit pas que vous sachiez que vous ne pouvez pas être heureux parce qu'il vous manque toujours quelque chose.

Tu dois savoir comment atteindre votre objectif, c'est-à-dire être heureux, et ce n'est qu'alors que vous pourrez comprendre si ce qui vous manque est vraiment le problème.

Descendons le volant !

Le bonheur n'est pas la satisfaction.

Vous ressentez de la satisfaction lorsque vous obtenez ce que vous voulez. Tu veux sortir avec une fille et elle accepte. Vous voulez une faveur de votre ami et il vous le fait, vous voulez un cadeau de votre petit ami et vous l'obtenez.

LA SATISFACTION.

Le bonheur c'est quand tu vas bien Quoiqu'il arrive, tu n'as plus besoin de rien, vous avez tout ce dont vous avez vraiment besoin pour vous sentir bien.

Remarquez-vous des différences?

Voici ma définition du bonheur :

"Un état d'esprit de bien-être profond, authentique et durable"

Soyez heureux ça ne veut pas dire que tu n'as plus de problèmes. Cela se produit généralement lorsque vous mourez.

Soyez heureux ça ne veut pas dire avoir tout ce que tu veux. Cela arrive quand on rêve, si on a de la chance !

Soyez heureux ça ne veut pas dire que tout est parfait. Cela arrive dans les films, généralement à la fin, et ce n'est pas très réel.

Être heureux signifie se sentir bien et avoir de la joie et de l'enthousiasme face aux problèmes, vous affrontez les difficultés ou les choix des autres, en vivant une vraie vie, pas du cinéma

 

Je suis heureux : la règle la plus importante

Pourriez-vous un jour gagner un jeu dont vous ne connaissez pas les règles ?

Si nous jouons à un jeu de cartes, mais que vous ne connaissez pas le jeu, vous ne savez pas quelle valeur ont les différentes cartes ni comment les points sont comptés, tu ne gagneras probablement jamais.

Qu'est-ce qui vous fait croire que la vie est différente ? Ce n'est pas!

Nous avons commencé par la question pourquoi ne puis-je pas être heureux ? Et voici trois très bonnes raisons :

1. Vous manquez quelque chose qui est important pour vous.
2. Vous ne savez pas ce qu'est le bonheur.
3. Vous ne savez pas comment vous y rendre.

Je vais maintenant vous expliquer la règle de base qui a changé ma vie et que, bien sûr, j'ai ignorée il y a quelques années.

Peut-être que nous ne le remarquons pas, mais le bonheur, après tout, C'est un état d'esprit.

Trivial, non ?

Ce qui a vraiment changé ma vie, c'est de découvrir comment l'émotion surgit en nous.

Je pensais aussi que cela dépendait de ce que les autres faisaient ou disaient, ou des choses qui m'arrivaient.

Mais je me trompais.

Savez-vous ce qui détermine vos humeurs ?

Qu'est-ce que tu penses.

Point, très simple.

Les émotions ils sont créés par votre esprit et ne dépendent pas de ce qui vous arrive, mais seulement de la façon dont vous le vivez.

Avez-vous déjà vu une caméra cachée? Que se passe-t-il?

Une personne pensa être dans une situation et réagit d'une certaine manière. Peut-être qu'elle a peur, qu'elle se met en colère, qu'elle est dégoûtée ou excitée.

Tout est pure fiction, une farce.

Mais cette personne non sa être le protagoniste d'une blague.

Cette personne pensa que tout est réel et crée des émotions très réelles en lui-même, mais qui ne dépendent pas de la réalité, car elle est entourée d'acteurs qui font semblant.

Les émotions qu'il ressent sont vraies cependant.

Qu'est-ce qui les génère ? Le faux voleur ? La fausse vendeuse provocante ? Le faux policier ?

N, il génère l'esprit du protagoniste qui juge ce qui se passe.

Quand il découvre que tout n'est qu'une blague, ses émotions changent souvent.

De la peur à la colère, de l'excitation à la déception, de l'anxiété au calme. Et peut-être en quelques minutes ou secondes.

Vous pouvez ressentir deux types d'émotions :

• Positif si vous pensez à ce que vous vivez c'est quelque chose de favorable et qui te rendra heureux.
• Négatif, si vous pensez que ce que vous vivez c'est quelque chose qui pourrait te nuire.

Tu ne peux pas être heureux pas pour ce qui te manque, mais pour ce que vous pensez, pour la façon dont vous vivez votre vie.

 

Comment ne pas être triste : 4 choses que vous pouvez faire tout de suite

Nous avons vu que vous ne pouvez pas être heureux parce qu'il vous manque quelque chose.

Évidemment, et vous pensez que c'est la santé, ou le travail, ou une relation importante, l'épanouissement, ou la qualité ou autre.

Mais rien de tout cela ne vous manque vraiment.

Je vous ai expliqué que le bonheur est une chose, la satisfaction en est une autre et je vous ai également dit que pour être heureux, vous n'avez pas besoin de supprimer tous les problèmes ou d'obtenir ce que vous voulez.

Enfin, je vous ai montré la règle la plus importante pour commencer : les émotions sont de votre responsabilité, heureux ou malheureux cela dépend de ce que vous en pensez.

Alors je veux te donner 4 suggestions très concrètes pour commencer à faire votre propre ce qui vous manque vraiment pour être heureux.

 

1. Indépendance émotionnelle

Vous créez vos émotions, vos humeurs.

Ressentez-vous de la colère ? Vous l'avez choisi. Ressentez-vous la joie? Vous l'avez toujours choisi.

Evidemment je sais que tu ne t'en rends pas compte, mais ça arrive quand même, et c'est à vous de décider.

Voici ce que vous devez faire: observez-vous lorsque vous ressentez une émotion. Puisqu'il est né de vos pensées, demandez-vous ce que vous en avez pensé.

Vous avez rendu un jugement négatif. Quel est?

Vous ne serez jamais heureux sans prendre conscience de comment tu crées ton malheur, parce que c'est de la même manière que vous pouvez, et que vous le faites parfois, créer votre propre bonheur.

 

2. Qualité de votre temps

Arrêtez de courir à l'intérieur de la roue tout de suite.

Pas besoin, vous n'irez nulle part.

Savez-vous ce que j'ai appris au fil des ans? Cette nous avons tout le temps dont nous avons besoin, mais nous l'utilisons mal.

Voici ce que vous devez faire: prenez au moins 15 minutes le matin et 15 minutes le soir, isolez-vous et gardez le silence pour réfléchir, penser à vous, écouter et observer. Sans hâte, sans frénésie.

Peu importe le nombre de choses que vous faites dans votre vie, mais ce que vous allez faire et comment.

La qualité donc.

Au fait, voici un exercice qui vous aidera énormément.

Apprendre à faire des pauses, même face à ses problèmes, sera le meilleur moyen de trouver les bonnes solutions.

Par exemple, il m'arrive de vouloir me distraire d'un problème pour libérer mon esprit et le résoudre.

Observer un insecte en se concentrant sur ses mouvements fonctionne très bien. Regarder ce qui se passe autour de vous sera inestimable.

Mais concentre toi sur ce que tu vois, vous pourrez revenir sur le problème plus tard.

Encore une fois, j'ai un guide pratique à recommander, dans lequel j'expliquerai les secrets pour apprendre à s'aimer et vraiment prendre soin de soi.

Je les ai tous essayés et je vous garantis qu'ils vous feront du bien.

 

3. La vraie passion

Faites les choses que vous aimez, croyez en.

Peut-être que vous ne faites pas non plus le travail de vos rêves, celui que vous aimez vraiment.

Le changement est possible, mais c'est aussi une question complexe et ce n'est pas là que nous l'aborderons.

Cependant, prenez le temps chaque jour de cultiver vos passions. Cela prend également 30 minutes, mais consacrez-les aux choses et aux gens que vous aimez.

Mettez de l'enthousiasme dans ce que vous faites, même si c'est un travail que vous n'aimez pas. Peu importe ce que c'est, pensez que vos proches en profiteront.

Pensez-y pendant que vous travaillez, apportez de l'enthousiasme dans votre vie.

Si vous voulez vivre de vos passions, ce que je vous recommande et qui est plus réalisable que vous ne le pensez, découvrez dès maintenant comment trouver le travail dont vous rêvez et aimez.

 

4. L'amour authentique

Agir avec amour signifie "donner quelque chose sans rien demander en retour ».

Si vous attendez de la gratitude, de la gratitude, de l'appréciation, de la gentillesse, vous exigez évidemment quelque chose. Ce n'est pas bon!

Voici ce que vous devez faire: commence à faire des gestes d'amour envers les autres. Collègues, amis, connaissances, enfants, étrangers. Ne faites aucune exception, mais vous n'avez pas besoin de devenir le héros ou l'héroïne.

Des choses simples suffisent, telles que : vraiment écouter, être poli, faire une petite faveur, abandonner son travail, enseigner quelque chose que l'on sait, excuser une erreur sans critiquer.

Commencer à faire au moins un geste d'amour tous les jours, envers n'importe qui.

Je vous assure qu'il est impossible d'être heureux sans donner de l'amour aux autres. Je le répète, n'importe qui d'autre.

Lis ce que j'ai écrit tout de suite sur l'amour inconditionnel que je vous conseille de pratiquer.

Veux-tu être heureux? Alors lisez-le maintenant et mettez en pratique tous les conseils que je vous donne.

 

 

Je suis content : voici comment y arriver aussi !

Maintenant, vous savez pourquoi vous ne pouvez pas être heureux.

Arrêtez de chercher à l'extérieur ce que vous ne pouvez trouver qu'en vous-même. Si tu crées le bonheur selon ce que vous pensez et comment vous vivez, changez vos pensées et votre mode de vie, et vous serez heureux.

Mettez immédiatement en œuvre les 4 conseils pratiques que je vous ai donnés.

Descendez du volant et rappelez-vous que vous ne vous pouvez réaliser quelque chose de différent si vous faites obstinément ce que vous avez toujours fait.

Évident? Bien sûr, mais presque tout le monde le dit sans le faire !