Je dois avouer qu'une bonne partie des personnes que j'ai aidées au cours de mon expérience professionnelle avaient un problème en commun : elles voulaient toutes changer mais ne savaient pas comment s'y prendre. Ou du moins ils l'ont affirmé. C'était leur problème le plus évident, car il est certain que la plupart d'entre nous sont suffisamment intelligents émotionnellement pour savoir quand un changement est inévitable et comment y parvenir, seulement que... termes moins durs : nous manquons d'outils psychologiques pour faire face au changement. Personnellement, je dois avouer que je suis une personne assez résistante au changement, et pour cette raison je m'efforce chaque jour de changer et de rompre avec toutes les règles qui me semblent absurdes. Alors, mettons-nous au travail, organisons le changement sur le canapé du psychanalyste : Le changement, le vrai changement est un objectif difficile à atteindre. Nous pouvons varier la coupe de cheveux, la façon dont nous nous habillons, nous pouvons rejoindre la salle de sport... nous pouvons mettre fin à une mauvaise relation... mais ces changements ne sont que superficiels. Il y a des transformations plus profondes qui impliquent de changer notre façon de penser et de comprendre le monde et aussi la façon dont nous nous percevons. Le changement devient alors douloureux. Pourquoi? Tout simplement parce que lorsque nous sommes confrontés à l'idée de changement, nous sommes en même temps confrontés au besoin de changer quelque chose qui nous caractérise, quelque chose qui fait partie de notre "je" et donc plusieurs fois nous assumons le besoin de changer en tant que attaque contre notre propre identité. Anatole France a magistralement résumé cette idée lorsqu'il a déclaré : « tous les changements, y compris ceux qui ont le plus duré, ont leur part de mélancolie à cause de ce que nous laissons derrière nous et qui fait partie de nous-mêmes. Il faut mourir dans la vie antérieure avant d'entrer dans l'autre". Mettre fin à une relation n'indique pas seulement que nous devrons nous dépouiller des habitudes créées à deux et apprendre à lutter contre le vide émotionnel, cela implique également que, d'une certaine manière, nous avons également commis des erreurs, nous avons commis des erreurs à un point précis le long du chemin. Accepter cette réalité peut être difficile car cela nous oblige à considérer la situation sous différents angles, cela implique d'abandonner notre rôle de victime et de prendre le contrôle de notre vie. Exprimé de cette manière, beaucoup peuvent penser qu'il est merveilleux de prendre le contrôle de sa vie et c'est certainement le cas, mais… cela porte aussi sa dose de peur. Lorsque nous n'avons plus personne à blâmer, nous nous sentons soudain vulnérables et la peur de l'échec apparaît et nous avons souvent l'impression de plier les genoux devant des responsabilités auxquelles nous n'étions pas habitués. Le changement implique un apprentissage et en plus, il est évident de faire de nouvelles erreurs. Lorsque nous changeons quelque chose, nous devons apprendre une nouvelle façon de gérer la situation et souvent, apprendre signifie tomber, faire des erreurs et aussi faire beaucoup d'efforts. Beaucoup de gens sont terrifiés à l'idée de changer quelque chose dans leur vie car ils ne savent pas comment faire face à une nouvelle phase d'apprentissage et ont peur de faire des erreurs. A ce stade, ils préfèrent que les choses continuent comme avant et se referment sur le dicton : "Mieux vaut un mal connu que le bien encore à connaître". Il n'y a pas de position plus immobile que celle-ci. Jetons un coup d'œil à une expérience simple mais efficace : on a montré à certains étudiants une pleine tasse de café et on leur a demandé combien ils paieraient pour cela. L'enchère moyenne était d'environ 2 $. L'autre moitié des élèves a reçu la même tasse de café, mais on lui a dit qu'ils pouvaient la garder en cadeau. Une minute plus tard, les chercheurs ont demandé aux jeunes combien ils seraient prêts à payer pour cette tasse de café. L'offre moyenne était d'environ 8 $ ! Quel changement ?! Le deuxième groupe d'étudiants n'a pas seulement été invité à acheter la tasse, mais aussi à la changer. Ils considéraient que la coupe était désormais leur propriété et étaient donc plus susceptibles de payer plus pour ne pas changer de statut. Ils ont résisté au changement de la même manière que nous résistons trop souvent à la possibilité de changer nos habitudes, nos façons de penser ou de gérer les problèmes. Mais tout n'est pas perdu, même si le vrai changement requiert un nouveau schéma mental d'ouverture vers l'inconnu et l'acceptation et la volonté d'assumer ses responsabilités et ses éventuelles erreurs ; les compétences nécessaires pour faire face à la vie avec une attitude flexible et ouverte aux variations peuvent être développées.
