La plupart des gens évitent
parler en public et l'idée même d'avoir à le faire leur cause de l'anxiété. UNE
des raisons de cette peur dépend du fait que nous avons peur de faire des erreurs,
de ne pas être à la hauteur et, surtout, nous pensons que d'autres pourraient
scruter nos expressions et identifier ce que nous ressentons vraiment.
Psychologie telles que : "illusion de
transparence”, Et cela ne s'applique pas seulement à la prise de parole en public mais aussi aux conversations
plus intime. Par exemple, combien de fois vous êtes-vous senti si triste d'avoir
pensé à arrêter de sortir avec des amis mais ensuite tu as changé d'avis, tu es
sont sortis et ils n'ont rien remarqué ? Vous en aurez sûrement
fois. Cela se produit parce que nous supposons que d'autres sont capables de détecter
nos idées et les émotions que nous ressentons. Cependant, la réalité est tout autre; Pas
nous sommes exactement un livre ouvert. Une étude a été réalisée en 2003
très intéressant dans lequel un groupe de personnes a été invité à faire un court
discours public et plus tard pour évaluer à quel point ils étaient nerveux
le public les avait pris en considération. Plus tard, qui en faisait partie a été demandé
de l'auditoire pour évaluer le niveau de nervosité qu'ils percevaient chez l'orateur.
Le résultat ne laissait aucun doute : les gens ont surestimé la perception
des autres. Comme pour dire, le public les percevait avec une attitude plus
calme et détendu que ce qu'ils croyaient eux-mêmes projeter. Avant cette expérience, en 1999,
une autre étude très intéressante a été réalisée. Dans ce
cas, il s'agissait d'amener les gens à évaluer ce qu'ils seraient
ont été perçus par les autres alors qu'ils mentaient, en buvant un verre
désagréable ou préoccupé par un événement particulier. Dans chacun de
ces cas, les gens croyaient que leurs émotions étaient beaucoup plus
évident de ce que ceux qui les ont observés ont reconnu. À ce stade, vous serez probablement là
demander pourquoi vous devez connaître ce phénomène. La réponse est beaucoup
simple : si tu sais que les autres perçoivent une image beaucoup moins de toi
affligé, moins nerveux ou stressé, cela peut vous aider éliminer l'anxiété et, au fil du temps, non
vous seul pourrez véhiculer une image plus sereine mais vous vous sentirez encore plus
confortable et détendu. Une belle façon de tester
ce phénomène consiste à fredonner le rythme d'une chanson à un ami
pour voir si cela devine de quelle chanson il s'agit. Si vous n'en avez pas
compétences musicales, vous serez surpris de voir que votre ami échouera à
déterminer de quelle chanson il s'agit, même si vous pensez l'avoir
reproduit à la perfection. La bonne nouvelle est que vous n'êtes pas seul.
En 1990, une autre expérience similaire a été reproduite et il a été constaté que le
les gens n'ont découvert de quelle chanson il s'agissait que dans 3% des cas, bien que
c'était des chansons très connues comme la chanson d'anniversaire classique
"joyeux anniversaire." Cette petite expérience nous prouve
comment ce qui peut nous sembler évident peut ne pas l'être pour d'autres.
Il vous sera sûrement arrivé la même chose en envoyant des messages électroniques
électronique. Parfois, nous pensons que ce que nous avons écrit est très clair et là
il est surprenant de recevoir des questions sur le contenu du message.
