Vous êtes-vous déjà senti si nerveux parfois que vous ne pouvez même pas bouger ? Vous deviez prononcer un discours important mais les mots ne sont pas sortis de votre bouche ? Avez-vous déjà vécu une situation si choquante que vous vous sentez complètement paralysé ? Peut-être avez-vous reçu de mauvaises nouvelles que vous n'avez pu accepter qu'après plusieurs jours ? Avez-vous échoué à vous remettre d'une rupture amoureuse et continuez à vous enfuir si quelqu'un s'approche ? Ce sont tous des exemples de blocage émotionnel.
Lorsqu'une situation nous affecte très émotionnellement, notre esprit met en branle un mécanisme de défense qui nous permet de survivre au problème et c'est ce qu'on appelle un blocage émotionnel. De cette façon, nous amortissons l'impact de la situation et nous protégeons de la douleur. Plus tard, lorsque nous serons capables d'intérioriser ce qui s'est passé, nous accepterons l'événement et pourrons passer à autre chose.De ce point de vue, le blocage émotionnel est une bonne chose car il nous protège d'une situation que nous considérons potentiellement dangereuse. Il nous évite d'avancer et de nous blesser voire d'être victime d'un stress particulièrement intense pouvant générer des traumatismes.L'exemple classique de blocage émotionnel défensif est le décès d'un proche ou la fin d'une relation amoureuse. Lorsque la personne reçoit la nouvelle, elle ne l'accepte pas mais poursuit sa vie normale, car son esprit a automatiquement bloqué l'information. Pendant ce temps, son subconscient est en train de traiter, la personne traverse une période d'ajustement émotionnel et, seulement lorsque vous sont prêts, le vrai duel commence. Dans ce cas, le blocage émotionnel est un outil qui aide à s'adapter à la nouvelle réalité, la personne met de côté ses sentiments pour les rencontrer plus tard, lorsqu'elle saura y faire face face à des situations négatives, mais elles sont aussi une réponse à des nouvelles si bonnes qu'elles semblent incroyables. Dans ces cas, la personne a besoin d'une période de temps pour assimiler l'idée et en attendant, c'est comme si elle ne l'avait pas perçue, elle peut se sentir paralysée ou continuer sa vie normale, comme si de rien n'était. les gens sont plus résilients que les autres, ce qui signifie qu'ils ont plus de ressources psychologiques disponibles pour faire face à ces situations. Par conséquent, un fait qui chez certains peut générer un blocage émotionnel, chez d'autres peut être assumé plus naturellement puisqu'il ne génère pas le même impact.
La personne n'est pas toujours capable de surmonter le blocage émotionnel, cela devient parfois un obstacle qui l'empêche de continuer sur le chemin qu'elle avait tracé ; cela devient une croyance limitante et s'exprime par la douleur, la culpabilité, la colère, la peur et la tristesse. L'exemple classique est celui d'une personne qui a été abandonnée par son partenaire et en n'acceptant pas la rupture s'empêche de reconstruire sa vie amoureuse. Pourquoi cela arrive-t-il ? Dans de nombreux cas, la personne préfère rester dans sa zone de confort ; par exemple, elle choisit de rester ancrée dans le passé, même douloureux, car elle a peur d'affronter l'avenir. Cependant, la vérité est que nous ne pouvons pas grandir tant que nous ne sommes pas confrontés à des blocages émotionnels, car ils agissent comme des barrières qui nous limitent émotionnellement et cognitivement : des ressentiments, des blessures non cicatrisées, des choses jamais dites, et, en général, tout cela est stocké et en quelque sorte. représente une charge émotionnelle, cela nous fait très mal. Parfois, ces dommages entraînent des problèmes de santé, mais d'autres fois, ils s'expriment par des problèmes liés aux autres ou par la frustration et le manque d'estime de soi. Considérez le blocage émotionnel comme un lourd fardeau à porter en montée qui vous empêche de marcher librement. Parfois, ce rocher oblige à s'arrêter en chemin, à réfléchir et à se ressourcer. Cependant, il arrive un moment où si l'on veut progresser il faut se débarrasser de la lourde pierre. Il est important de comprendre que se déconnecter momentanément du problème est utile pour nous protéger, mais si dans un délai raisonnable on ne s'adapte pas, on finit par mourir à l'intérieur.
