Le bonheur est généralement associé à un grand nombre de situations positives vécues tout au long de la vie. Les personnes les plus heureuses obtiennent les meilleurs emplois, gagnent le plus d'argent, sont plus susceptibles de se marier… mais plus important encore ; ils se sentent satisfaits de ces résultats. C'est du moins ce que l'on pensait jusqu'à récemment dans les cercles de psychologie. Nous sommes bien conscients que de nombreuses personnes dans le monde considèrent le bonheur comme une marchandise de plus grande valeur que l'intelligence, le succès et les possessions matérielles. Mais… est-il possible d'être si heureux ? Il existe de nombreux manuels d'entraide et associations, dont le but est de vendre beaucoup de bonheur car ils considèrent que le bonheur à court terme est le chemin le plus sûr pour avoir une vie satisfaisante. Cependant, quelle est la limite? Peut-être qu'une personne extrêmement heureuse est aussi une personne qui est moins motivée à s'améliorer dans son travail ou à prendre soin de sa santé. Un groupe de psychologues des universités de Virginie, de l'Illinois et du Michigan a conclu la première étude connue sur ce que serait le niveau optimal de bonheur. La recherche dont je parle a été réalisée entre 1981 et 2000 et un total de 100 96 personnes de XNUMX pays différents y ont participé. L'une des questions auxquelles les personnes interrogées devaient répondre était : compte tenu de tous les facteurs, à quel point votre vie est-elle satisfaisante ces jours-ci ? C'est la question classique pour déterminer le degré de bonheur des gens sur une échelle numérique de 1 à 10. Cependant, une autre méthode a également été adoptée pour déterminer les niveaux de bonheur, ce que l'on appelle la base d'instant en instant, par exemple : nos niveaux de satisfaction et de bonheur peuvent être élevés mais à tout moment ils peuvent être affectés négativement. la mort de notre compagnon à quatre pattes. Dans le premier cas une personne pourrait se situer bas dans le niveau de bonheur car elle se voit affectée par cette situation aléatoire, dans le second cas elle recherche le bonheur dans le temps, si on veut l'appeler ainsi. Ainsi, le groupe de chercheurs s'est concentré sur les variations du bonheur au fil du temps. Alors… quel est le lien entre les satisfactions quotidiennes et le bien-être émotionnel ? Étonnamment, les personnes les plus heureuses ne sont pas celles qui ont atteint une plus grande solidité économique. C'est-à-dire que des niveaux de bonheur étaient établis, les personnes qui occupaient le haut de la liste n'étaient pas celles qui réussissaient le mieux, tandis que les personnes qui étaient au niveau le plus bas montraient des résultats très satisfaisants sur le plan professionnel et économique. En plein contraste avec ceux qui visaient bas sur l'échelle du bonheur. Cependant, les choses prenaient des aspects différents lorsqu'elles faisaient référence aux relations de couple. Les personnes les plus heureuses entretenaient des relations amoureuses stables et satisfaisantes, tandis que les personnes visant le bas n'avaient pas les mêmes niveaux de satisfaction et se sentaient au moins motivées pour changer cet état. Ainsi, les enquêteurs concluent que, alors qu'en termes d'éducation et de travail il n'est pas nécessaire de développer un maximum de bonheur pour atteindre nos objectifs les plus ambitieux, en termes de relations amoureuses alors que plus nous sommes heureux, plus la stabilité émotionnelle que nous trouverons dans les relations sera grande. .. couple. Le thème lui-même n'est pas entièrement nouveau, car Gilbert avait précédemment soutenu que les gens ont tendance à présenter un niveau de bonheur modéré. Cependant, l'idée n'est pas tout à fait fausse, la même chose se produirait si nous nous référons à un niveau optimal de motivation ou à un niveau optimal de stress qui sont essentiels si vous souhaitez accomplir n'importe quelle tâche.
