Des sites Web aux étagères des pharmacie, phytothérapie et grands magasins de vitamines. C'est la montée du cétones de framboise, roi de la compléments brûle graisse en Grande-Bretagne, de plus en plus populaire également dans le pays.
Cent pour cent verts, ils ne contiennent que le "cœur" de Framboise, le délicieux fruit de la framboise. C'est ce mélange de polyphénols (appelées cétones) qui promettent de fermer votre jean sans retenir votre souffle.
COMMENT ILS TRAVAILLENT
« Ces composés exercent diverses actions visant à favoriser la perte de poids»Explique le Dr , professeur de médecine intégrée à l'Université de Sienne et Pavie. « Le premier effet est l'effet anorexigène puisque réduire la faim nerveuse. Ils sont aussi appelés thermogéniques car ils aident le corps à produire de la chaleur par la combustion des graisses.
Le troisième effet est d'augmenter deux substances clés de la métabolisme lipide : adiponectine et noradrénaline. La première est l'hormone anti-obésité par excellence. Il est produit par le tissu adipeux pour favoriser la consommation de graisses. Liquéfier le sang, abaisse le cholestérol, les triglycérides, la glycémie et contrecarre la stéatose hépatique ("foie gras").
Quant à la noradrénaline, elle fait partie des catécholamines qui favorisent également l'élimination des graisses de stockage". les cétones offrent deux autres « avantages secondaires ». On a vu que améliorer l'élasticité de la peau et stimulent la pousse des cheveux chez les personnes souffrant d'alopécie ou d'amincissement, grâce à leur action anti-androgénétique.
Les résultats
Pris quotidiennement à jeun, ces suppléments assurent une perte de poids progressive mais significative d'environ 3-4 kilos par mois. La dose requise est 200 mg par jour, divisé en deux temps. Malheureusement, il n'est pas possible d'obtenir les mêmes résultats en faisant le plein de framboises: ils ne contiennent que 4,3 mg de cétones par kilo et devraient être consommés presque un demi quintal par jour.
ATTENTION AU SURDOSAGE !
On trouve des cétones de framboise sous forme liquide ou en capsules, dont certaines dissimulent des mégadoses, même à partir de 1200 mg par comprimé. "Attention à respecter la dose recommandée de 200 mg par jour", prévient le Dr .
« Si vous allez trop loin, vous risquez de manifester la effets secondaires typique des substances thermogéniques (telles que la caféine et la pipérine) : insomnie, nervosité et tachycardie. De plus, par précaution, les cétones sont déconseillé pendant la grossesse et l'allaitement.
RECHERCHE SCIENTIFIQUE
Une étude publiée en juin 2015 sur le Journal de biologie pharmaceutique, menée par Roeland Park, a montré que les cétones de framboise inhiber le gène 3T3-L1, l'un des responsables de la synthèse des adipocytes.
