"Parfois, la froideur et l'indifférence font plus de mal que l'aversion déclarée". En réalité, il n'y a rien de plus déconcertant et nocif que de ressentir un vide émotionnel, surtout s'il vient de personnes que nous considérons importantes. Ce n'est pas non plus un hasard si l'indifférence affective est classée parmi les formes de violence occulte et est même punie par la loi, notamment dans le cas de l'éducation des enfants. Mais pourquoi l'indifférence est-elle si nocive ?Que se passe-t-il lorsque nous sommes victimes de l'indifférence ?
1. Il y a la perplexité. Même si nous attendons peu des autres, nous attendrons toujours de nos proches qu'ils réagissent d'une manière ou d'une autre à nos besoins et à nos émotions. Pour cette raison, lorsque nous n'obtenons aucune réponse, nous nous sentons perdus et mal à l'aise. L'indifférence nous frappe car elle détruit notre façon de comprendre le monde et les relations sociales, générant incertitude et angoisse.
2. Augmenter l'insécurité personnelle. Lorsque quelqu'un nous évite, nous cessons de recevoir des informations en retour. Par conséquent, nous ne pouvons pas comprendre ce qu'il pense de nous et nous ne savons pas comment réagir. Il faut se rappeler que les relations sont comme les mouvements raffinés d'une danse que l'on régule en fonction des réponses qui viennent des autres. De plus, dans l'enfance, nous comparons notre propre image en fonction de l'image que les autres ont de nous, donc si la seule réponse que nous avons est l'indifférence, nous sommes susceptibles de nous sentir très peu sûrs.
3. Nous perdons l'estime de soi. En réalité, l'indifférence n'est pas l'absence de réponse, mais elle véhicule aussi le message que nous valons « trop peu » pour susciter une réaction intense chez les autres. Évidemment, lorsque la situation se répète au fil des ans, cela affecte négativement notre estime de soi.
4. Augmentez votre niveau d'anxiété. Avoir à déchiffrer ce que l'autre personne ressent ou croit à tout moment est stressant. Il est beaucoup plus facile de savoir qu'une personne réagit de manière agressive à certains comportements et donne de l'affection dans certaines circonstances. L'indifférence nous oblige à chercher continuellement des réponses et ce processus peut être très stressant, bien plus que d'avoir à faire face à quelqu'un qui est constamment en colère ou déprimé.
5. Augmente le sentiment de solitude. L'indifférence est creuse, il n'est donc pas surprenant qu'elle provoque un profond sentiment de solitude, surtout si elle vient de personnages censés nous donner de l'affection, comme des parents, des enfants ou un partenaire. Et la solitude est le prélude à de nombreux problèmes, à la fois psychologiques et physiques.
Que faire?
Nous ne pouvons pas forcer les gens à nous traiter différemment et à abandonner leur attitude indifférente. Dans tous les cas, lorsqu'il s'agit d'une personne qui est très importante et significative pour nous, nous pouvons essayer de mieux la connaître et de pratiquer des comportements qui ont une résonance émotionnelle sur elle.
Souvent, les gens sont indifférents parce que d'autres, à leur tour, leur ont été indifférents. L'indifférence est la seule façon de se rapporter qu'ils connaissent. Parfois, ils se comportent ainsi parce qu'ils craignent d'être blessés s'ils s'impliquent émotionnellement. Dans ce cas, le secret est de prouver que vous êtes une personne de confiance, que vous ne la trahirez pas.
Cependant, dans certains cas, la meilleure stratégie consiste à établir une distance de sécurité et à vous entourer de personnes positives qui apprécient vraiment vos qualités et vous font vous sentir bien. N'oubliez pas que vous ne pouvez pas choisir votre famille, mais vos amis le peuvent et, surtout, n'oubliez pas que vous seul avez le pouvoir de leur donner du pouvoir sur vous.
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