Ça se passe, et comment : le printemps arrive et tout le monde est content sauf toi. Vous qui êtes allergique aux graminées, ou vous qui souffrez souvent de maux de ventre. Oui, car les changements de saison voient souvent même les dieux s'aggraver douleurs à l'estomac. Ce n'est pas votre impression, il y a des fondations en béton, il y a un lien entre maux de ventre et changement de saison.
Mal de ventre au changement de saison : qu'est-ce que c'est ?
Le principales causes de maux d'estomac mangent trop et donc une mauvaise digestion, gastrite et reflux gastro-œsophagien, qui découlent principalement de mauvaises habitudes alimentaires, tabagisme, stress, maladies concomitantes et prise de médicaments.
Souvent, cependant, aussi je changements de saison ils peuvent accentuer voire provoquer des douleurs à l'estomac. Essayons tout d'abord de comprendre pourquoi : le changement de saison, notamment le transition de l'hiver au printemps, stimule la sécrétion dehormone cortisol et l'activité du système nerveux orthosympathique; en conséquence, un augmentation de la production d'acide chlorhydrique dans l'estomac.
Pour ceux déjà préparés, ce sont les des prémisses pour une augmentation de l'acidité, de la gastrite et du reflux gastro-oesophagien; Quels sont les types de personnes les plus sujettes à une augmentation des douleurs à l'estomac au cours du changement de saison ? voici une bonne liste :
> Qui souffre de motilité gastrique altérée en raison de maladies neuromusculaires, de diabète ou de hernie hiatale : pour eux, l'élimination de l'acide gastrique de l'estomac se fait plus difficilement et expose la muqueuse de l'estomac à des contacts prolongés et irritants avec l'acide ;
> Qui recrute en permanence médicaments, tels que la cortisone et les anti-inflammatoires tels que l'aspirine ou les suppléments de fer;
> Qui boit trop d'alcool parce que lel'alcool est très irritant pour la muqueuse gastrique ;
> Qui est-ce en situation de stress: la production d'« hormones de stress » modifie en effet la motilité et les sécrétions gastro-intestinales, altère la flore bactérienne et diminue la résistance des muqueuses ;
> Qui a problèmes de vésicule biliaire, ou a subi leexcision de la vésicule biliaire, car ils ont un fonctionnement moindre du système biliaire, qui a plutôt des effets positifs sur le contrôle de l'acide gastrique.
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Maux de ventre au changement de saison : remèdes naturels
Comme on le sait, les maux d'estomac sont principalement liés à style de repas, ainsi qu'un certain nombre de causes « organiques » ou de maladies connexes.
Pour éviter l'aggravation des symptômes pendant la période du changement de saison, il existe une série de remèdes naturels qui vaut la peine d'être connu et vécu. Voici les principaux :
> modifier le vôtre habitudes alimentaires: j'évite aliments qui stimulent la production d'acide, par exemple les tomates, les agrumes, le chocolat, le café, la menthe et les aliments épicés et gras, les condiments en excès, mais aussi la fumée de cigarette. N'exagérez pas le repas du soir mais répartir correctement la nourriture dans les trois repas principaux avec deux collations si nécessaire ;
> faire petit promenades après les repas, ou en tout cas ne pas s'asseoir ou se coucher dès que vous avez fini de manger, car le mouvement facilite la digestion ;
> tisanes après manger une base de camomille, réglisse, mauve, valériane ou mélisse;
> en présence de reflux gastro-oesophagien, évitez les gros repas et les ceintures serrées, ne vous allongez pas après les repas.
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