Nutrition contre la cystite : quels aliments manger et lesquels éviter 🆙

Comment combattre la cystite à table ?

Privilégier une alimentation qui doit être riche en aliments à action anti-inflammatoire et diurétique. Découvrons mieux.

> 1. Quel est le cystite

> 2. Nutrition contre le cystite

> 3. Saviez-vous que

Les myrtilles parmi les aliments utiles contre la cystite

Qu'est-ce que la cystite

le terme cystite indique un trouble des voies urinaires caractérisé par des douleurs et/ou des brûlures au moment d'uriner et des mictions fréquentes, souvent accompagnées d'une sensation de vessie pas complètement vide. L'urine peut sembler trouble et avoir une odeur nauséabonde. Parfois, de la fièvre et du sang dans les urines apparaissent également.

En cas de suspicion de cystite, le médecin prescrit une culture d'urine avec un antibiogramme pour évaluer la présence d'une charge bactérienne.

C'est un trouble assez fréquent à tous les âges et chez les deux sexes. Elle affecte également les nouveau-nés et est fréquente chez les femmes. Exister certains facteurs prédisposants quand ces infections apparaissent :

Chez la femme : utilisation d'œstrogènes-progestatifs, utilisation de diaphragme et de spermicides, nombre d'accouchements, ménopause, rapports sexuels, constipation.
Chez l'homme : sténoses urétrales, hypertrophie de la prostate ou calculs.
Pour les deux sexes, il existe donc des affections et des pathologies qui augmentent le risque de cystite, telles que, par exemple, le diabète sucré, l'obstruction des voies urinaires de diverses natures, l'immunosuppression, les calculs urinaires, certaines pathologies neurologiques.

Surtout chez les personnes ayant des rechutes fréquentes, par exemple plus de trois épisodes par an, il est utile d'adopter quelques mesures préventives qui concernent essentiellement leSoins personnels et l 'fournir.

Vous pouvez en savoir plus sur les symptômes, les causes et tous les remèdes de la cystite

Nutrition contre la cystite : quels aliments manger et lesquels éviter

Nutrition contre la cystite

L'nutrition contre la cystite il assure tout d'abord une bonne hydratation. Bois de l'eau réduit la charge bactérienne par dilution ; il faut cependant être prudent en cas de reflux vésico-urétral connu, car il existe un risque d'aggravation de la maladie.

Il est également utile de l'introduire dans l'alimentation aliments à action anti-inflammatoire: en cas de cystite par exemple, les groseilles et les myrtilles fonctionnent.

Il est conseillé de manger des groseilles et des myrtilles fraîches ou même de boire jus préparés avec ces fruits; dans ce cas, cependant, faites attention aux produits conditionnés que vous choisissez, vérifiez toujours sur l'étiquette que la quantité de groseilles contenue dans le jus est élevée et que la la boisson n'a pas de sucre ajoutée.

En effet, les sucres ont une action inflammatoire ; pour cette raison, ceux qui proposent une cystite devraient éviter, ou du moins limiter, la consommation de sucreries.

Parfois, la cystite peut être causée par des bactéries dans l'intestin qui passent dans la région urogénitale. Dans ce cas, l'un des meilleurs moyens de prévenir la cystite est de s'occuper de la nutrition pour maintenir un bon équilibre intestinal. À cette fin, ils sont déconseillé, en plus des desserts, même des fromages, des saucisses et de l'alcool. Même la caféine n'est pas l'amie de ceux qui souffrent de cystite. De plus, lors de l'attaque aiguë, tous les aliments épicés doivent être évités ; c'est donc bien bannir le poivre et le piment.

La nutrition, dans l'ensemble, doit être riche en grains entiers, fruits et légumes de saison, avec une plus grande préférence pour les aliments à action diurétique, par exemple l'ananas, les fraises, la pastèque, le fenouil et les concombres.

En plus de la nutrition, une attention particulière doit être portée à l'hygiène intime. Il est utile de n'utiliser que des sous-vêtements en coton, d'éviter les pantalons trop serrés, d'utiliser des détergents intimes délicats, d'éviter de porter un maillot de bain mouillé dans la piscine ou à la mer, d'aller uriner immédiatement après un rapport sexuel.

Saviez-vous que

Le infections des voies urinaires sont connues et font l'objet d'études depuis l'Antiquité. Par exemple, des recommandations pour soulager les symptômes de la cystite ont été trouvées dans certains papyrus égyptiens.

Hippocrate identifié dans le "disharmonie des quatre humeursi« La cause des infections urinaires et les remèdes recommandés tels qu'une bonne nutrition, le repos au lit et l'utilisation de certaines herbes médicinales.

Les maladies urinaires ont également été étudiées à l'époque romaine, au Moyen Âge et dans les siècles suivants, mais le véritable tournant a eu lieu au XXe siècle avec le raffinement des techniques de diagnostic et la découverte des premiers antibiotiques. Dans les années XNUMX, les dérivés de la pénicilline (par exemple l'amoxicilline) ont été introduits ; ceci, si d'une part a considérablement accru l'efficacité du traitement des infections urinaires, d'autre part a déterminé, au fil du temps, l'apparition du phénomène de résistance bactérienne à certains antibiotiques.

Des acquisitions récentes suggèrent une cause possible de maladie urinaire récurrente composante génétique.